92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 563
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Lar_Sen » 31 май 2021, 17:40

nadejda.fedchenko писал(а):Lar_Sen, привет, загуглила чего такое сабайон:) крч, я и белки и желтки туда взбивала, но без алко. Дома только виски был, и я чего то не решилась его туда плеснуть:)))



взбивала на водяной бане?
меня в многочисленных рецептах тирамису всегда смущает присутствие сырых яиц,
поэтому обрадовалась, когда нашла рецепт с сабайоном
получилось бомбически
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 май 2021, 18:24

Lar_Sen, нет, у меня в рецепте не было ничего про водяную баню. Просто отдельно желтки с сахаром и потом маскарпоне и отдельно белки до стойких пиков. Я просто спокойно к сырым яйцам, не смущает. Единственное, такой десерт не стала давать ребенку, раз яйца без термической обработки. Мужу тоже вкусно было. Мне кажется, с водяной баней, конечно, заморочисто для меня:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 10:08

Вчера вот такая жесть была.

31 мая, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
14:05Тирамису мой1208,82534,2398
14:09Мои макарошки12022,39,767
14:09Помидоры свежие1280,803,718
14:10Огурец парниковый1641,20,23,11920
14:10Сливушки Вязанка16919,442,20458
14:19Пастрома свинина589,312,80157
1-й прием пищи7594283511117
18:37Латте соленая карамель50010,511,517215
18:37Пастрома свинина436,99,50116
18:41Тирамису мой1501131,242,8498
2-й прием пищи693285260829
Баланс 14 / 63 / 23 | Итого за день:1452701351111946
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 10:09

Но велосипед спас положение!
Вложения
Screenshot_2021-06-01-13-09-14-386_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_2021-06-01-13-09-14-386_com.xiaomi.hm.health.jpg (283.19 КБ) 1129 просмотров
Screenshot_2021-06-01-13-09-22-655_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_2021-06-01-13-09-22-655_com.xiaomi.hm.health.jpg (229.57 КБ) 1129 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 10:10

Как итог, на весах 82.9. 700 гр.отвес. Так и гоняю туда-сюда эти килограммы)))) :D
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 10:11

Всех причастных с Днем Защиты детей))))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение *Олюшка* » 01 июн 2021, 13:23

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Как итог, на весах 82.9. 700 гр.отвес. Так и гоняю туда-сюда эти килограммы)))) :D

Мои поздравления. И с отвесом и с праздником, так называемый праздничный отвес получился :D.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 13:51

*Олюшка*, спасибо, да чего -то залипла на этих цифрах. Май получился слишком расслабленный.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 23:03

Покатушки
Вложения
Screenshot_2021-06-02-02-01-32-474_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_2021-06-02-02-01-32-474_com.xiaomi.hm.health.jpg (339.46 КБ) 1087 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 23:22

Вот такой у нас вантовый мост:) Енисей поднялся, качели, что на фото-находятся в воде. :D
Вложения
IMG_20210601_235355_compress12.jpg
IMG_20210601_235355_compress12.jpg (168.06 КБ) 1086 просмотров
IMG_20210601_235925_compress73.jpg
IMG_20210601_235925_compress73.jpg (285.38 КБ) 1086 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 01 июн 2021, 23:24

Красивые фонари, вдоль реки Кача:)
Вложения
IMG_20210602_001903_compress92.jpg
IMG_20210602_001903_compress92.jpg (62.96 КБ) 1083 просмотра
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 02 июн 2021, 09:18

Вчера

1 июня, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
13:22Брюссельская капуста лента983,30,34,442
13:22Перец болгарский зеленый240,301,78
13:34Яйцо куриное жареное16222241,331048
13:34Пастрома свинина6310,113,90170
13:34Сыр Росийский 50%451112,80160
13:34Сливушки Вязанка10011,5250271
13:35Огурец парниковый14810,22,81720
13:35Помидоры свежие1430,904,220
13:37Моцарелла formaggi7213130168
1-й прием пищи8557389141166
19:43Сливушки Вязанка10011,5250271
19:44Паштет деликатесный с гусиной печенью Hame50312,52,2135
19:46Кофий3001,55,82,569
2-й прием пищи45016435475
Баланс 22 / 73 / 5 | Итого за день:130589133191641
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 02 июн 2021, 11:52

Не получилось посидеть за компом. Крч, вес утром 82.3. Отвес 600 гр. Надо жать!
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 02 июн 2021, 12:28

Ну красота, чё)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 02 июн 2021, 12:32

InTheTwilight, думаю, это большая часть из-за вела. Я прям нашла для себя спортик)))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 02 июн 2021, 12:40

nadejda.fedchenko, сила + кардио, отличный выбор. Главное чтоб в кайф! Это первое правило. Очень рада за тебя!!
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 02 июн 2021, 12:48

InTheTwilight, хотела басик и даже нашла где купальники брать, но все равно пока стремаюсь. Мб на веле подтянусь и получше буду смотреться. На веле я вообще хоть дни напролет готова катать))))) надо взять от этого лета максимум)))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение МаруSя » 02 июн 2021, 14:53

Ну молодец что ездишь! Круто) А зимой и в бассейн решишься) уже будешь стройняха)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 02 июн 2021, 16:36

МаруSя, было бы не плохо зимой прийти в себя:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4405
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение маринночка » 02 июн 2021, 17:18

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post надо взять от этого лета максимум)))
- согласна! Я даже раньше вставать встала. Выхожу за 40 минут до работы и наматываю дополнительные 1,5т.шагов, во как)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 84 гостя