92 килограмма. Туда и обратно.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
маринночка писал(а): P.S. Природа - чудо! Погода, похоже, тоже))) Молодцы, отлично проводите свободное время.
Да с погодой повезло, единственное, что на самом хребте всегда ветер
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
С отвесом!!! По поводу желчного ничего не скажу, не было никогда вообще никаких ощущений неприятных. Ни в первый раз, ни во второй. Может действительно стал вымываться песок и мелкие камушки. В любом случае только тебе виднее, что как делать.
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
InTheTwilight, спасибо:) да посмотрим, что за непонятные ощущения:)
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
83.1 взвешалась давно, часов в 11. Писать не особо хотелось. 83 какая-то заговоренная цифра. кружусь уже долго возле нее. Надо попытаться не вставать на весы каждый день.
С 14.04.2022г.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, таких цифр будет еще достаточно много, которые как заколдованные и откаты тоже)) главное морально знай что это пройдет, главное переждать. Делать и ждать)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
МаруSя, да, я ждун нынче))) интересно, успею ли до 80 доплыть к 13 мая))))
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, согласна с Надей. Постигшим дзэн-похудзэн ежедневные взвешивания не страшны)))
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Мое позорное меню сегодня. Есть особо не хочется, как-то. Булка в списке-сегодня делала своим, пришлось попробовать первый раз по этому рецепту, да и вообще не помню, чтоб булки когда-то стряпала.
Не знаю, вылечу ли с кетоза.но состояние, конечно, такое, будто бы я чувствую каждый внутренний орган. И хочется тяпнуть рюмку виски и лечь пораньше. А завтра снова в бой. Но начались КД и бой будет неравным:)
21 апреля, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Не знаю, вылечу ли с кетоза.но состояние, конечно, такое, будто бы я чувствую каждый внутренний орган. И хочется тяпнуть рюмку виски и лечь пораньше. А завтра снова в бой. Но начались КД и бой будет неравным:)
21 апреля, Ср
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ |
14:45 | Сосиски докторские наши | 96 | 12,5 | 24 | 0 | 266 | |
14:46 | Огурец парниковый | 154 | 1,1 | 0,2 | 2,9 | 17 | 20 |
14:49 | Курица по- французски. | 116 | 17,1 | 7,7 | 1,4 | 146 | |
14:49 | Болгарский перец на сковороде гриль | 28 | 0,6 | 0,1 | 2,3 | 12 | |
14:49 | Цукини гриль | 27 | 0,4 | 0,1 | 0,5 | 8 | |
1-й прием пищи | 421 | 32 | 32 | 7 | 449 | ||
16:08 | Кофа со сливками | 300 | 0,5 | 4,3 | 0,9 | 45 | |
16:10 | Булочка дрожжевая домашняя | 15 | 1,4 | 0,8 | 8 | 44 | |
2-й прием пищи | 315 | 2 | 5 | 9 | 89 | ||
Баланс 25 / 63 / 12 | Итого за день: | 736 | 34 | 37 | 16 | 538 |
С 14.04.2022г.
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
92 килограмма. Туда и обратно.
Надя, ну ты чего расклеилась?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Лись, да я не знаю, последние дни как-то не очень себя ощущаю. Не могу понять, что с организмом. Встаю уже уставшая. А сегодня вон, кусок в горло не лезет, А после такого маленького кусочка булки как-то вообще аппетит отшибло.
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
Дорогая, это не дело. КД дают нервяк, но так уж не нужно. Ну булка и булка - иди ещё съешь. Покушай вкусного, успокойся, перерыв возьми, если хочется. На нервах ничего не будет хорошего. Я вон неделю добросовестно лопала угли, ничего не случилось, мир не рухнул. Сейчас назад отматаю и погнали. Оно ж кайф должно быть - никакого насилия!
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
InTheTwilight, просто чего-то устала, приуныла:) дело не в том, что я хочу углей и булку то я довольно осознанно попробовала, даже не ради своего удовольствия. И не было желания слопать её всю:) просто последнии дни самочувствие не айс и КД, это наслоилось и вот я с паршивым настроением. Пару дней и я приду в себя:)
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, тогда ещё больше поводов чего-то вкусного съесть) Тыж у нас как танк, срыв не грозит. Просто иногда организму нужна передышка от такого пищевого контроля.
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
InTheTwilight, мне, кстати, сестра говорила сегодня, что я сильно контролю свои нутриенты, пытаюсь до чётких количеств довести. Крч, заморочилась сильно. Реально, может вожжи отпустить чутка. А то сама себя в рамки загоняю. Так дело не пойдет!
С 14.04.2022г.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
Всем привет. Вчера всё-таки поела, почти кето и выпила 30 гр виски с пепси, легла и проспала до утра. Вроде ничего сегодня. На весы хочу сегодня не вставать. Посмотрим, на сколько меня хватит:) один фиг поздно поела, смотреть там нечего:)
С 14.04.2022г.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko, ну мы не роботы, мы все имеем право устать)
Загоняться то можно, но в рамках разумного ж)
Загоняться то можно, но в рамках разумного ж)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
92 килограмма. Туда и обратно.
МаруSя, эх, мне б такой же дзен как у тебя словить:) ладно. Я прихожу в себя, на след.неделе сбегаю на УЗИ, посмотрю, чего там с желчным моим, если все ок, то будем и далее топить за кето:) если нет, бум думать.
С 14.04.2022г.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
92 килограмма. Туда и обратно.
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post МаруSя, эх, мне б такой же дзен как у тебя словить:)
Через год другой, жди
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 206 гостей