Похудеть до июля!!!
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
89,2 топчусь и вообще одни неприятности, восстановление инфраструктуры на работе, и свидание с мужем откладывается, вообщем
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
88,7, немного но приятно.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Последний раз редактировалось Евгеньевна 08 июн 2014, 08:49, всего редактировалось 1 раз.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Всё ожидаемо 90, отёки и плохое настроение. Может сегодня отменят чрезвычайное состоние? Тогда - отпуск, не много голова отдохнёт. Дожди настолько надоели, что хочется сменить регион.
- elle1969
- 4 звезды
- Сообщения: 480
- Зарегистрирован: 07 апр 2014, 22:52
- Откуда: Казань
- Русалина
- 4 звезды
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48
Re: Похудеть до июля!!!
Или к нам .У нас + 30.И Волга)))
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Спасибо, девочки, вот только мосты отремонтирую и сразу на юга К мужу в июле еду в Иркутск, такие юга юговские. Сегодня усиленно пью воду, чтоб согнать отёки, кольцо уже падает с пальца. Питаюсь на 1400-1600 кк, учла ошибки занижения кк, вечером пробежка, я уже помаленьку бегаю, скоро запрыгаю
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Ходьба с бегом утро-вечер 10 км, рацион маленько не очень, всё из-за работы Выходные отменили, хожу с тримером вокруг сельсовета, типо я косарь, народ в шоке, им трудно понять, что всё для похудения. Муж ждет тростинку, а у меня 89,5
- elle1969
- 4 звезды
- Сообщения: 480
- Зарегистрирован: 07 апр 2014, 22:52
- Откуда: Казань
Re: Похудеть до июля!!!
Оль, за меня сын с мужем переживают, что меня или в психушку заберут или в вытрезвитель, когда я по улице хожу-бегаю, сельский народ не очень то привык к подобному ))) На голове красная повязка (что бы ветер в ушах не шумел и наушники не выпадали), очки, в руке бутылочка с водой, и еще руками энергично работаю Через месяц знакомые стали осторожно спрашивать, куда это я хожу в таком виде и еще в руках что-то несу
А у вас Глава с тримером
А у вас Глава с тримером
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Во-во, а что, говорят, Ольга Евгеньевна, некому косить??? Нет, говорю, нравится мне. Я просто балдею от тримера, ходьбы в горы и собирания мусора за вами. Сегодня 88,8, вода уходит.
- pcholka
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 30 янв 2014, 17:43
Re: Похудеть до июля!!!
у девочки рассмешили
Фоткаемся с подругой на телефон.
-Ну и рожа.
-Ты на мою посмотри.
-А я о твоей и говорила.
-Ну и рожа.
-Ты на мою посмотри.
-А я о твоей и говорила.
- Vain
- Новичок
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 31 май 2014, 05:33
Re: Похудеть до июля!!!
Евгеньевна писал(а):Во-во, а что, говорят, Ольга Евгеньевна, некому косить??? Нет, говорю, нравится мне. Я просто балдею от тримера, ходьбы в горы и собирания мусора за вами. Сегодня 88,8, вода уходит.
Прочла ваш дневник от начала до конца. Какая же вы молодец, поздравляю с результатами!
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Спасибо, только это так, я никак не могу пить бросить . Если бы не срывы результат был бы лучше.
Вчера столько физической нагрузки было и еда умеренная, а сегодня 89,4, херня какая-то, может мышцы отекли, потому что всё как-то побаливает маленько.
Вчера столько физической нагрузки было и еда умеренная, а сегодня 89,4, херня какая-то, может мышцы отекли, потому что всё как-то побаливает маленько.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
89, отёки не прошли, т.к. вчера я сдуру пожалела выкинуть сайру, сделала из неё салат, но всё равно соли было до фига, вообщем итог на роже, руках и ногах.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Вес 88 ушла в отпуск и хожу утро вечер (маленько бегу), ем на 1400, БЖУ 90-40-160, плюс минус.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
87,5 Кто-нибудь знает как мозг разрузить??? Думала в отпуске отдохну, но телефон то никто не выкинул, если трубку не беру, то думаю, а что звонят? А если беру, то получаю очередную порцию идиотизма. Чувствую себя человеком только когда в горы ухожу, там вне зоны доступа сети.
- elle1969
- 4 звезды
- Сообщения: 480
- Зарегистрирован: 07 апр 2014, 22:52
- Откуда: Казань
Re: Похудеть до июля!!!
Евгеньевна писал(а):87,5 Кто-нибудь знает как мозг разрузить??? Думала в отпуске отдохну, но телефон то никто не выкинул, если трубку не беру, то думаю, а что звонят? А если беру, то получаю очередную порцию идиотизма. Чувствую себя человеком только когда в горы ухожу, там вне зоны доступа сети.
А когда окажешься в зоне доступа, приходит смс о пропущенных звонках, и ты думаешь, а вдруг что важное! И начинаешь перезванивать, и опять идиотизм! Очень тебя понимаю! Оля, поэтому мы с тобой и не можем пить бросить!
А если серьезно, то я, вот уже около года, учусь абстрагироваться от проблем. Есть такая дурацкая черта, держать все под контролем. Стараюсь меняться. Больше внимания стараюсь обращать на позитивные моменты. Со временем стало получаться. Муж стал даже завидовать, особенно, когда я ржу над какой нибудь фигней, а ему не смешно! Категорически не смотрю новости по телеку. Стараюсь фильтровать ВСЮ информацию из вне, не допускать в себя негатив. У нас с сыном очень доверительные и дружеские отношения, и он по часу может обсуждать со мной высосанную из пальца проблему, а я в этот момент выкладываюсь эмоционально, расстраиваюсь, а у него настроение поднимается. Вампир энергетический, короче! Научилась говорить ему "Задолбал, нытик! Отвали!" И, о чудо! Сынок стал меньше ныть и больше демонстрировать ответственность и самостоятельность!
Муж у меня постоянно что-то чинит, рукастый мужик! Но свин страшный! Инструменты по всему дому валяются! Может колеса от машины притащить домой или железяки какие, и помыть в ванне, после чего все стены нужно перемывать и т. д. Раньше расстраивалась, бегала за ним все подбирала, а теперь только напоминаю ему про его косяки. И, о чудо! Сам стал убирать за собой, ни кому же не хочется жить в свинарнике!!! И отношения в семье стали такие гармоничные, в доме поселились мир и любовь ))))
у тебя еще работа такая, не расслабишься! А подчиненные к ответственным руководителям обычно относятся, как к мамам. Это тоже надо менять. Переложи часть ответственности на них. Накосячили - со всеми бывает, пусть сами разгребают. Тебя волнует только вопрос, когда все исправят и что будет, если не исправят. Есть же какие-то рычаги, штрафы-выговоры. Вот и пользуйся. Не мамка, а начальник! Вот!
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
Эль, всё на 100%, я тот человек, который не может не отвечать за свои слова и которому до всего есть дело. Я тупо 10 лет работала замом и хотела стать главой, а когда стала, поняла, что не хочу ни чего, потому что не могу плевать на людей и их проблемы. Я и худею, чтоб сказал:"...., а вот она то, смогла превратиться из жирной свиньи в упитанную поросюху." И всегда неудовлетворенность, а пойду я пройдусь км 8-10, авось полегчает. Нет, всё равно жизнь удалась, не каждый может похудеть уже 2-й раз на 25 кг.
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Похудеть до июля!!!
А главное впереди еще 30 кг от которых надо избавиться.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 44 гостя