92 килограмма. Туда и обратно.

[Nadejda 74]

Не, от груди другие проблемы. Скорее всего ОРВИ. Ну или какой-то грипп.

[natik82]

При гриппе темппа на второй день уже не на два градуса поднимется,а до 38. Так что ОРВИ,зараза эта,я до сих пор ещё с темой, третий месяц подходит к концу,а темпа так и есть 37 -37.2

[nadejda.fedchenko]

Утром никаких симптомов нет, ни темпера, но он обычно к вечеру, ни ломоты, ни соплей и с горлом все норм. С вечера выпила один пакетик терафлю, а до этого от ломоты в теле одну таблетку нурофена. Посмотрим, что в течении дня будет.

[nadejda.fedchenko]

Ну вот, на весах 89.5, медленно, но верно идем к своей цели:)

[nadejda.fedchenko]

Сегодня весь день болезненное состояние, температура до 37.3 максимум. Купила противовирусное, начала принимать, не стала ждать пока хуже станет. Аппетита особо нет, чуть больше половины набрала калорий. Вечером бруснику буду пить. Утром еще поела, но что-то и с желудком не очень, вдобавок. В общем, потом скину рацион за день.Надеюсь, не заражу Мишку, а то лечить больного ребенка, когда сама болеешь-это жесть.

[nadejda.fedchenko]

21 февраля, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
11:31	Сырок творожный Село Родное	100	15,3	0	16,2	126
11:31	Кофий	300	0,8	3	1,3	36
11:37	Мед пчелиный	35	0,3	0	28,1	114
11:37	Брусника	20	0,1	0,1	1,6	8
11:38	Бразильский орех	12	1,7	8	0,6	81
11:39	Грецкий орех	15	2,4	9,1	1,7	98
11:40	Миндаль	13	2,4	7	1,7	79
	1-й прием пищи	495	23	27	51	542
16:35	Картоха в духовке	245	4,8	14,6	39,7	314
16:35	Кура в духовке	46	7,1	6,4	0,4	88
	2-й прием пищи	291	12	21	40	402
19:04	Кофий	300	0,8	3	1,3	36
	3-й прием пищи	300	1	3	1	36
	Баланс 15 / 47 / 38 | Итого за день:	1086	36	51	93	980

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[nadejda.fedchenko]

Завтрак

[nadejda.fedchenko]

Еще один вариант завтрака

[nadejda.fedchenko]

Для знакомства со мной:) это я в 2018. Примерно к такому варианту себя я планирую вернуться. Почти 2.5 назад. Мы тогда встречались с моим мужем около месяца.

[nadejda.fedchenko]

А это я перед Новым годом 2021. В принципе по лицу видны изменения. В полный рост после родов стараюсь не фотаться или издалека:))

[Лись]

nadejda.fedchenko, ну роды то ещё "удовольствие" для организма. Главное, не пускать процесс на самотёк.
А ты красоточка и до и после!

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, ну роды то ещё "удовольствие" для организма. Главное, не пускать процесс на самотёк.
А ты красоточка и до и после!

Спасибо, за комплимент:) согласна. Та ещё встряска:) но в общем и целом все прошло хорошо, без каких-либо вмешательств. Но все же, лишние кгшки прилипли с беременностью. Надеюсь, избавлюсь от этого добра:) твои фото тоже видела, так что сама красавишна:)

[Лись]

Яс третьей беременностью набрала только 6 кг. Но у меня девченка родилась маловесная, только 2250. За первые полгода похудела ещё на 8кг. А потом за едой следить перестала и 11 кг вернулись. Вот сейчас их обратно выгоняю))
Но у меня все трое - кесарята.

[nadejda.fedchenko]

Source of the post Яс третьей беременностью набрала только 6 кг. Но у меня девченка родилась маловесная, только 2250. За первые полгода похудела ещё на 8кг. А потом за едой следить перестала и 11 кг вернулись. Вот сейчас их обратно выгоняю))
Но у меня все трое - кесарята.

Да, трое ребятишек-это подвиг для тела! У меня не было показаний к КС, и роды курировала очень замечательный врач, она же заведующая родильным отделением, тактику ведения родов хорошую выбрала. Плюс у нас были партнерские роды, это ой какая эмоциональная, да и физическая поддержка. Поэтому роды довольно легко и быстро прошли. Было, мб пару нюансов, а так все было хорошо:) и я, если честно, всегда знала, что после родов будет писец с фигурой, так как видела фото мамы после её родов, своих сестёр, и понимала, что, что-то подобное и меня ожидает. Однако, хочу все вернуть на свои места! главное, как ты и говоришь, не запускать!

[nadejda.fedchenko]

https://instagram.com/thebirdspapaya?ig ... bdbp3433cc вот, кстати, очень клевый аккаунт в инсте. Там американский блогер, мама кучи деток и она пишет о том, как важно принять своё тело после родов. У меня, кстати, растяжки, которые меня иногда парят. Но, думаю, когда веса меньше будет, с ними будет проще смириться и жить. Если кому-то интересно, можно почитать её страницу.

[МаруSя]

nadejda.fedchenko, приятно познакомиться) хорошенькая)
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, приятно познакомиться) хорошенькая)
Раз хочешь вернуться " к той"- значит вернешься))
Про роды и тело. Кхмм. Мое тело сейчас лучше чем до родов)) если что))

Это же замечательно:) к сожалению, на данный момент, мое тело меня, мягко говоря, не совсем устраивает:) потому я и затеяла всю эту похудительную тему:) и таких, как я, довольно много. Так что, случаи бывают разные:))

[МаруSя]

nadejda.fedchenko, да что случаи разные я не спорю)
Я хотела сказать, что тут не только в родах дело)
Тут скорее в том, что у нас принято как-то есть за троих в беременность и во время кормления. А там уже и организм привыкает вкусно пожрать)

[nadejda.fedchenko]

МаруSя, доброе утро:) да, есть такое, есть мне много хотелось в беременность, это я ощутила и я какое-то время сдерживалась, а потом всё, капец:) я даже помню, как многие типа бабушки моей или некоторых подруг так и говорили, тебе надо есть за двоих. И я ела:( вот и наела почти вторую себя.

[nadejda.fedchenko]

Сегодня отвес 200 гр, т.е. мой вес 89.3.Хотя проснулась я опухшая и с головной болью. Болею пока( Надеюсь, скоро пройдет.