Дира Ботати 67,7(84,6)кг 1336ккал
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
Недавние исследования выявили, что женщины, имеющие небольшой ЛИШНИЙ вес, живут ДОЛЬШЕ, нежели мужчины, обратившие на это внимание.
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
70,5кг (+100гр) пора заканчивать с мороженым. ![Смущён :oops:](./images/smilies/kolobok_redface.gif)
![Смущён :oops:](./images/smilies/kolobok_redface.gif)
- Evgenia
- Местный
- Сообщения: 172
- Зарегистрирован: 13 фев 2014, 16:23
Re: Дневник Д/Б
Д/Б писал(а):70,5кг (+100гр) пора заканчивать с мороженым.
Можно перейти на фруктовый лед. Там жиров нет.
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
Evgenia писал(а):Д/Б писал(а):70,5кг (+100гр) пора заканчивать с мороженым.
Можно перейти на фруктовый лед. Там жиров нет.
да придется поменять вкусы немного, если хочется мороженого..)) Сегодня воздержалась совсем..
![Танец :dance:](./images/smilies/kolobok_addon_dance.gif)
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
стоп привес!
70,5кг (0).. Ща организЬм очухается и отдасть лишнее..))) Главное, воздержаться от мороженого.. Хотя вчера град и ливень, сегодня-дождь, по такой погоде не хочется срываться..)) ![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Танец :dance:](./images/smilies/kolobok_addon_dance.gif)
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
Ух ты! 69,7кг (-600гр).. чудо чудное, диво дивное. Или шутка весов..
Но прияяятно
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
![Танец :dance:](./images/smilies/kolobok_addon_dance.gif)
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3042
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
- Русалина
- 4 звезды
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48
Re: Дневник Д/Б
Ира,поздравляю! Я тоже уже увидела заветную четверку,но топчусь на месте. Хочу тройку))),а всех больше ноль!
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
Русалина писал(а):Ира,поздравляю! Я тоже уже увидела заветную четверку,но топчусь на месте. Хочу тройку))),а всех больше ноль!
![Дать розу :give_rose:](./images/smilies/kolobok_addon_give_rose.gif)
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
Вчера тортика поела.. На весах 69,2кг (0).. Не плюс- уже радует..))
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
68,8кг (-400гр). Со вчерашнего дня попа в мыле.. Бегаю.. рациона нет.. питаюсь сладостями, чтоб углеводы были.. иначе с ног валюсь.. Надеюсь, что беганье закончися и завтра - послезавтра уже нормально войду в обычный режим свой.. А пока минусы.. Лишь бы не навредили эти разгрузочные дни внеплановые
- Евгеньевна
- 4 звезды
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33
Re: Дневник Д/Б
А я вчера картофан садила, потом косила, потом баня, а сегодня отекла
Вот тоже о печенье мечтаю.
![Не знаю :unknown:](./images/smilies/kolobok_addon_unknown.gif)
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
Евгеньевна писал(а):А я вчера картофан садила, потом косила, потом баня, а сегодня отеклаВот тоже о печенье мечтаю.
А я, раз уж рациона нет - отрываюсь на сладостях (в пределах разумного, конечно).. днем все.. У нас и холодильник полетел, тож ене могу нормально готовить (некогда) и хранить негде.. надеюсь в строй вернуться в ближайшем будущем..
Хоть бы отвес сохранился
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
69,7кг (+900гр).. Вполне ожидаемо.. Мне нельзя недоедать..)) Но, теперьто я в строй вернулаь.. Рацион составлен.. Продолжаем работу над собой..
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
вчера с рационом вышло не очень.. вес на сегодня 69кг (-700гр)
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
- Д/Б
- 4 звезды
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17
Re: Дневник Д/Б
68,9 кг вчера был скачок вверх, сегодня-вниз.. качели..))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 54 гостя