Амико писал(а):Source of the post Привет, Митока! Да, с водой надо тактику поменять, пью много постоянно, у нас жара. Вчера в обед заваривала хвощ.
Я сейчас не беспокоюсь насчет веса)
Сегодня 114.5 с утра, но это отеки опять, дело к КД, со дня на день жду.
Ела поздно + чай, печенка до сих пор дает о себе знать)))
Привет!
У меня та же байда - перед КД всегда отек. Еще и в центре цикла при овуляции тоже скачок веса происходил. Но потом вместе с КД и вес вниз рухал почти на кг.
Ела поздно - в смысле кроме того, что в меню еще съела вечером печенье с чаем?
Если "да", потому что есть хотелось очень, то лучше яйцо отварное или кусочек мяса и, желательно, без чая.
Если "да", потому что скучно стало, то "ата та!" тебе - учиться надо без этого жить.
Ты же установила себе правила по времени приема пищи? Они тебе удобны? Тогда их надо придерживаться. Если дискомфорт - то искать другой вариант - например, вернуться на простое 3-х разовое питание.