Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
16:32 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 60 | 7,7 | 7 | 0,5 | 96 |
16:32 | Оладьи из пшеничной муки | 300 | 19,5 | 19,8 | 94,8 | 635 |
16:33 | Гусь тушеный | 95 | 13,4 | 31,5 | 0 | 348 |
16:34 | Картофель тушеный | 120 | 5,7 | 4,5 | 16,9 | 131 |
16:34 | Кабачки припущенные | 150 | 1 | 2,7 | 7,5 | 59 |
16:54 | Колбаса конская-мусульманская das | 70 | 14,6 | 4 | 1,3 | 99 |
1-й прием пищи | 795 | 62 | 70 | 121 | 1368 | |
19:01 | Печенье овсяное | 40 | 2,3 | 5,9 | 28,2 | 175 |
2-й прием пищи | 40 | 2 | 6 | 28 | 175 | |
21:29 | Гусь тушеный | 60 | 8,5 | 19,9 | 0 | 220 |
21:30 | Кабачки припущенные | 30 | 0,2 | 0,5 | 1,5 | 12 |
21:32 | Колбаса вареная Филейная | 50 | 5 | 13,5 | 4 | 158 |
3-й прием пищи | 140 | 14 | 34 | 6 | 390 | |
Баланс 16 / 51 / 32 | Итого за день: | 975 | 78 | 109 | 155 | 1933 |
Вес вчера 115.3
Гуляли, норму свою нашагала.
Заметила, что стали мерзнуть ноги, подняла эутирокс сегодня до 100 обратно.
Если я уберу углеводы, будет очень похоже
на диету, не хочу))) а так вполне комфортно.
Голода нет, даже после открытия нет желания
накинуться на еду, как в первые дни.
Сегодня вес 114.5