Кормящая мама, похудеть желающая)))

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:13

Здравствуйте, девочки! Я Ольга, мне 41 год, ляле 6 месяцев. Вес мой на сегодня 92кг при росте 176. После роддома весила меньше, чем сейчас, но я на ГВ всегда поправлюсь (это мой третий ребятенок). Надоело мне быть коровушкой, буду стпойнеть и радоваться жизни. Надеюсь, что поддержите!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Mitoka » 27 мар 2020, 14:19

Привет!
Поддержим, конечно, присоединяйся!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение МаруSя » 27 мар 2020, 14:28

Привет) эка ты смелая!)
Изображение

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:28

Очень хочется вернуть свой 46 добеременный размер, но очень сильно тянет на сладкое. У ребенка не было аллергии и нет, колик особо не было, поэтому ела всё подряд. Нашла счётчик калорий здесь и решила начать. До этого пробовала, но вес рос или стоял, а с этим счётчиком всё замечательно. Начала 22 марта, по 300 грамм в сутки стабильно скидываю. Единственное, переживаю за молоко. Дочка с удовольствием ела, когда я ела много сладкого и молоко было сладкое. Сейчас понять не может, что не так со вкусом молока. Надеюсь, не скажутся мои перемены в питании на лялечке.

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:30

МаруSя писал(а):Source of the post Привет) эка ты смелая!)

Ага)))

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение МаруSя » 27 мар 2020, 14:31

Имхо, миф это все про сладкое молоко от конфет)
Все будет хватать)
Изображение

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:33

МаруSя писал(а):Source of the post Имхо, миф это все про сладкое молоко от конфет)
Все будет хватать)

Знаю, но почему-то раньше не получалось худеть. Возможно, сама я была не готова. А тут подумала, когда у дитя аллергия, мамы же сидят на гречке и грудке. Я чем лучше, что могу сладкое как не в себя жрать.

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2318
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Елена. » 27 мар 2020, 15:10

Привет Оля)) Присоединяйся!
Мы тут всем рады. И худеть и потусить немного))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Mitoka » 27 мар 2020, 16:39

Ольга280819 писал(а): Сейчас понять не может, что не так со вкусом молока. Надеюсь, не скажутся мои перемены в питании на лялечке.


Вес снижается по 300 гр в сутки? У вас какая калорийность?

Думаю, что просто ваша лялечка заметила, что молочко стало, как водичка обезжиренная, вот и недовольна.
На ГВ худеть - к нормальной калорийности +300 ккал. Нормальная калорийность - это калорийность поддержки вашего веса.

В неделю, подчеркиваю в неделю! 400 гр если уходит - это достаточный показатель, что все нормально идет.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 27 мар 2020, 17:36

Mitoka писал(а):Source of the post
Ольга280819 писал(а): Сейчас понять не может, что не так со вкусом молока. Надеюсь, не скажутся мои перемены в питании на лялечке.


Вес снижается по 300 гр в сутки? У вас какая калорийность?

Думаю, что просто ваша лялечка заметила, что молочко стало, как водичка обезжиренная, вот и недовольна.
На ГВ худеть - к нормальной калорийности +300 ккал. Нормальная калорийность - это калорийность поддержки вашего веса.

В неделю, подчеркиваю в неделю! 400 гр если уходит - это достаточный показатель, что все нормально идет.

В первый день вообще 1,5 кг ушло, вода, видимо. Калорийность 1900-2500, наедаюсь. По сути просто исключила мучное и сладкое, майонез, в остальном питаюсь также.

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 27 мар 2020, 17:40

В похудении есть опыт. Через год после первых родов худела на 30 кг за 4 месяца, не кормила уже. После вторых чуть сложнее было, но тоже вернулась в 63кг с 85. А сейчас вот 92 уже. Ранрщ, конечно, худеть, но от сладкого уже плохо. Его убрала и заменила на творог, грудку и другие полезности.

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2975
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Nadejda 74 » 27 мар 2020, 18:31

Ольга280819 писал(а):Source of the post Калорийность 1900-2500,

Фух, я уж думала ляльку на голодовку посадили. Привет! Присоединяйтесь к нашей песочнице, будем вместе шагать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Mitoka » 27 мар 2020, 18:31

Ольга280819 писал(а):В первый день вообще 1,5 кг ушло, вода, видимо. Калорийность 1900-2500, наедаюсь. По сути просто исключила мучное и сладкое, майонез, в остальном питаюсь также.


О, ну все великолепно!
Значит не в еде дело у малышки. На такой калорийности еды у нее предостаточно!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2318
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Елена. » 27 мар 2020, 19:37

ТётьНаташа придёт и тоже надеюсь скажет своё слово, у неё дочка тоже поздняя.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2975
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Nadejda 74 » 27 мар 2020, 20:38

А Лись кормит...
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение ТётьНаташа » 28 мар 2020, 13:55

Оля, привет новеньким! :give_heart: На ГВ наверно тяжеловато худеть, я кормила младшую год и восемь, но тогда и много работала, на кормления домой приезжала, а ела все подряд. Лишние кг набрала уже по завершению ГВ, как раз наступила спокойная жизнь, переехали, работать перестала, а есть - нет. Поэтому советов не дам, а удачи пожелаю :give_heart:
Изображение

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 29 мар 2020, 08:54

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Оля, привет новеньким! :give_heart: На ГВ наверно тяжеловато худеть, я кормила младшую год и восемь, но тогда и много работала, на кормления домой приезжала, а ела все подряд. Лишние кг набрала уже по завершению ГВ, как раз наступила спокойная жизнь, переехали, работать перестала, а есть - нет. Поэтому советов не дам, а удачи пожелаю :give_heart:

Спасибо!
Тяжело. Лялька сразу почувствовала, что я питание поменяла. Вчера немного углеводов добавила, дак спала сегодня хорошо. Не знаю пока, как лучше выстроить питание. Я поправлюсь от сладкого. Может жиров добавить, а углеводы убрать. Посоветуйте, девчат, может есть у кого опыт.

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Лись » 29 мар 2020, 09:45

Привет. Дочей 8 месяцев, уже кушаем все, но утро-ночь-вечер грудь. До 6 месяцев только ГВ. Похудела -10 от добеременного веса до ее 4 месяцев, сейчас топчусь на месте.
Поняла, что на количество и жирность молока абсолютно не влияет, что и сколько мы едим. Главное - достаточно пить. Вкус меняют лук, чеснок, приправы и иже с ними, от конфет молоко не слаще. Я питалась вообще мало, при переходе на гормональные таблетки пропал аппетит на период перестройки фона. Меньше ела - вес уходил. А в принципе, достаточно убрать сладкое, выпечку и майонез. И не жрать на ночь.
Сейчас пытаюсь опять взять себя в руки. Давай вместе?))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Ольга280819
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 13:59

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Ольга280819 » 29 мар 2020, 11:53

Лись писал(а):Source of the post
Сейчас пытаюсь опять взять себя в руки. Давай вместе?))

Давай. Возможно, не вкус молока изменился, а я нервничала от того, что питание поменялось. Вчера перебрала углеводов и вес сразу в плюс. Сегодня держу норму.

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2975
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Сообщение Nadejda 74 » 29 мар 2020, 11:57

С углеводами надо поосторожнее.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: MOA и 7 гостей