Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 25 мар 2020, 22:03

Ощущение еще, что как свечка горящая оплыла вся книзу, какая-то бугристая трясучка.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 25 мар 2020, 22:15

Mitoka писал(а):Source of the post обратные отжимания делай каждый день 3 захода по 20 повторов.

Хорошая идея, надо и себе заняться, а то зала нет, скоро крылья на ветру хлопать начнут. И на лавку можно позашагивать, лавка крепкая есть.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 26 мар 2020, 14:53

Вес на месте 68,2 кг.
Я вчера цифры не в том порядке записала нечаянно, 62, 8 :D график веса удивил и порадовал прям :jokingly:
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2414
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 26 мар 2020, 15:24

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес на месте 68,2 кг.
Я вчера цифры не в том порядке записала нечаянно, 62, 8 :D график веса удивил и порадовал прям :jokingly:

Ну значит будет)))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Mitoka » 26 мар 2020, 15:31

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес на месте 68,2 кг.
Я вчера цифры не в том порядке записала нечаянно, 62, 8 :D график веса удивил и порадовал прям :jokingly:


Оговорка по Фрейду...мечта, которой суждено сбыться!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 26 мар 2020, 16:58

Колдуй баба, колдуй дед, колдуй серенький медведь :D :claping:
26 марта, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:40Яичница с беконом10013,523,10,3263
09:40Запеканка творожная с изюмом100128,222215
09:40Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
09:40Сливки 10%300,831,336
1-й прием пищи233273424518
12:06Холодец из индейки1309,56,90,3121
12:06Горчица острая Красная цена40,30,10,44
12:06Минтай в сметане и с луком303,61,60,531
2-й прием пищи1641391156
13:43Плов с сухофруктами1403,922,752,6431
13:54Масло сливочное 82,5% жирности504,1037
14:15Шоколад горький 70%403,815,416,2218
3-й прием пищи18584269686
Баланс 14 / 58 / 28 | Итого за день:5824885941360
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Ох уж этот муж со своими вкусняшками, кусок шоколадины вместо ужина мне :man_in_love:
Если сильно захочу есть вечером - у меня сало соленое есть.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 26 мар 2020, 23:14

Всё время теперь мерзну, может потому что жир топится и на это энергия уходит? Хочется так думать.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 27 мар 2020, 00:12

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Всё время теперь мерзну, может потому что жир топится и на это энергия уходит? Хочется так думать.

По-любому из-за шоколадки :D
Муж накосячил, пусть теперь греет :D
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 27 мар 2020, 06:42

ТётьНаташа писал(а):Всё время теперь мерзну, может потому что жир топится и на это энергия уходит? Хочется так думать.

Организм экономит на отоплении. Я тоже все время мерзну. Муж говорит "крови нет, содержимое кишечника не греет, подкожная жировая клетчатка рассосалась." :D. Добрый утр.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2414
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 27 мар 2020, 08:59

Вот тут соглашусь с Надей на 100%, организм начинает с понижения температуры тела, потом потихоньку будет пульс снижаться, вялость, усталость и т.д. У меня был дурацкий период, году в 2010-м, худела на 1000 ккал, через месяц пошла к врачу - с жалобами, что стала мерзнуть, плохо себя чувствую, пульс упал и т.д. Врачу, естественно не сказала, что калорийность сильно понизила, до этого то наверное на 3000 ела. Она меня давай "лечить" - и гемоглобин низкий и давление низкое и т.д. А еще осень - и так мрачно, сыро, еще и мерзнешь все время. Нормально есть начала - всё прошло, ну как нормально? уже до 1500-1600 тогда поднялась. Худеть продолжила, но не так резво, как в начале. Так что ты давай сильно то не падай..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 27 мар 2020, 09:22

Полностью солидарна с предыдущими ораторами)
И судя по дневникам даже, у многих с определенного момента апатия, вялость и усталость безбожная.
Я хоть и не на низкокалорийке, но и меня не миновало сия участь. Но сейчас нормально все)
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2414
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 27 мар 2020, 09:29

МаруSя писал(а):Source of the post Полностью солидарна с предыдущими ораторами)
И судя по дневникам даже, у многих с определенного момента апатия, вялость и усталость безбожная.
Я хоть и не на низкокалорийке, но и меня не миновало сия участь. Но сейчас нормально все)

Мне кажется у тебя просто кетогрипп был.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 27 мар 2020, 09:34

Елена. писал(а):Source of the post Мне кажется у тебя просто кетогрипп был.

Возможно, + гормоны) щас с таблеточками я добрая и веселая :D
А может я от виски добрая :D
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 27 мар 2020, 10:21

Заманалась вчера мерзнуть, в 9 вечера кружку горячего бульона выпила, на суп как раз говядина сварилась, +80 ккал. Сразу так хорошо, тепло стало. И воду теперь буду пить горячую. А то реально как отопление выключили!
Сегодня маленький отвес :claping: Вес 68 кг (-200г).
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 27 мар 2020, 11:52

Наташ, любой стабильный дефицит калорий вызовет состояние "мерзну". Я когда не считаю (а я сейчас редко считаю, только когда стабильно набираю и надо поправить настройки), по состоянию "мерзну" понимаю, что калорий явно мало, даже если по каким-то причинам вес и не падает. Главное из режима "мерзну" не перейти в режим "запасаю". :twisted:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 28 мар 2020, 13:41

Привес, 68.5 кг (+500г)
Вчера не хотелось ни считать, ни воду пить, доедала шоколадку, грызла семечки и финики вкусные.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 31 мар 2020, 13:23

Привет из карантина :give_heart: 2 дня все дома, постоянно толкусь с готовкой и кормежкой, ничего не взвешивала, конечно превышала, еще и воду не пила.
Вес 68,7 кг.
И это даже радует! Потому что хоть из окопа не вылезла :claping: Сегодня все учитываю. Но сегодня блины, вкусные, фаршированные печенью с гречкой, на слив.масле обжаренные, вкуснятина - язык проглотишь :so_happy: Я считаю, постараюсь за рамки сильно не выходить :girl_angel: но это не точно :crazy:
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3107
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2020, 17:00

Хи-хи, кухня - зло. Сама на кухне, потому и взять себя в руки не могу.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 31 мар 2020, 23:41

Кухня - зло! +1
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 01 апр 2020, 15:09

Вес 68,4 кг ( - 300 г)
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 8 гостей