При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 27 ноя 2019, 04:13

tatyana.chernogor, ну у нас разница в 2см.не большая. Я так думаю по возможности к лету тоже дт 60 может дойду, хотя вес уже не важен. Работа идёт над телом
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 27 ноя 2019, 12:27

Фаина, УМНИЧКА!!!

А я наевшись вчера спать легла.
Вес утром стоит. 66,700.

26 ноября, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:01КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
10:02Кекс на сыворотке976,416,262,8422
1-й прием пищи10271763429
12:02Омлет с овощами35020,521,227,8389
12:02Макароны Pasta mania рожки709,8147,6239
12:02Творог 9% Люблю14823,713,34,4232
12:02Панкейки из смеси муки1781717,153431
12:02Огурец соленый50040,58,555
12:13Сироп лимон15009,839
2-й прием пищи126175531511385
23:24Многокомпонентный протеин Mega Pover с пребиотиком ИНУЛИН20100,4460
23:24Кефир Милорад 3,2%20066,48,2110
23:53Кекс на сыворотке362,4623,3157
23:53Батон Аппетитный12092,463,6312
23:53Икра имитированная360,75,61,860
3-й прием пищи4122821101699
Баланс 18 / 32 / 50 | Итого за день:1775110903152513
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 10 фев 2020, 14:12

Всем доброго денёчка.

Я появилась, и ОЧЕНЬ надеюсь опять собраться в кучку и начать добиваться цели.

За всё время моего отсутствия (почти 3 месяца), ко мне пришли 3 кг плюсом.
Мой вес на утро сегодня 69,8... ЭТО КАРАУЛ!!!

До цели было 2 кг, а теперь 5... :(

Что случилось... А случились нервы... 11 ноября заболела одна моих собак. Алабаечка Шер.

И заболела так серьезно..., что вот только сейчас, уже в феврале, хоть какого-то стабильного состояния смогли добиться...ТТТ, ЧТОБ НЕ СГЛАЗИТЬ. ТТТ.

И на нервах, я сначала сильно поехала вниз, а потом вверх по весу...

Пыталась неделю без форума считать, только приложение... Но нет. Не выходит. Как самоотчет, самодисциплина для меня форум.

Ну погнала...

10 февраля, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:38Французский хлеб18213,51,493,6437
09:39Сыр колбасный5410,49,10123
09:39Сахар коричневый тростниковый120011,948
09:39Кефир Милорад 3,2%500151620,5275
09:40Мюсли запеченные с орехом ОГО534,510,130,7239
09:40Вишня2001,60,421,295
09:40Яйцо куриное вареное вкрутую11014,212,80,9176
09:40Грибы шампиньоны853,70,80,826
09:40Котлеты из нута, с морковкой и кабачком.14711,72,631,1201
1-й прием пищи134375532111620
Баланс 18 / 30 / 52 | Итого за день:134375532111620
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Последний раз редактировалось tatyana.chernogor 10 фев 2020, 16:22, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2229
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 10 фев 2020, 14:18

Привет Татьяна, только недавно вспоминала тебя. Подумала - достигла значит своей цели и ушла...

Здоровья твоей Шер :give_rose:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Nadejda 74 » 10 фев 2020, 14:25

Привет, с возвращением!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 10 фев 2020, 16:22

Лена, Надежда- спасибо девчата!!!

За пожелание ОГРОМНОЕ спасибо!!! К сожалению полностью она не восстановится, но она ЖИВА !!! И я счастлива, что моя девочка со мной и опять налаживаем жизнь и быт.

Теперь вот вес в норму.

ВЕДЬ ЧЕРЕЗ 20 дней ВЕСНА!!!! :)
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 10 фев 2020, 17:40

tatyana.chernogor, Татьяна привет! С возвращением.Собачке восстановления .
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 13 фев 2020, 10:03

Фаина писал(а):Source of the post tatyana.chernogor, Татьяна привет! С возвращением.Собачке восстановления .


Татьяна, привет!!! Спасибо!!! :claping:

Отчёт по весу. За 2 дня минус 900 грамм.

Говорю же, форум как заколдованный
:)
Только вместе с ним худею.
Вес 68.9
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2229
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 10:07

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post
Отчёт по весу. За 2 дня минус 900 грамм.

Говорю же, форум как заколдованный
:)
Только вместе с ним худею.
Вес 68.9


Так ты не уходи далеко))) Мы ж не только про похудение. Пока огородный сезон не начался - можно и потусить иногда)

Привет Татьян) :hi:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Nadejda 74 » 13 фев 2020, 16:06

Да и в огородный сезон где-то отдыхать надо. Не из одного же огорода жизнь состоит.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 23 мар 2020, 11:00

Всем добрый день!!! :claping:
Я опять на форум в еще одной попытке взять себя в руки.

Вчера в целях стимула читала дневники, зарядилась. И постараюсь ринуться в путь.
Ну вчера получилось.
Как то не получается найти той мотивации, которая помогала мне в августе 2019...
Может из-за холода?
Под теплой одеждой мы скрыты... и особо не паримся...

Позавчера на работе я побила все рекорды по поеданию булочек и пирожных... Весом до 70,6 это мне обернулось... :girl_devil:
И вот решила. Всё!!! Табу!!! Харе!!!
Прочла дневнички и вперёд!!!

Ну и за вчерашний день полет нормальный. Минус 1 кг. Чему я очень рада. Надеюсь и дальше идти не срываясь.

Линейку наверно менять не буду... Ведь я этого достигла в ноябре... И потеряла... Буду нагонять.

Меню за вчера- сладкого в изобилии...Конечно в минимальных граммах старалась... Очень сложно мне сладости убирать... Ээээх...

22 марта, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:08Хлопья кукурузные Любятово493,60,640,2180
10:08Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner161,10,311,251
10:08Сыр плавленый копченый368,46,9097
1-й прием пищи10113851328
13:51Хлопья кукурузные Любятово261,90,321,396
13:51Яйцо куриное вареное вкрутую587,56,70,593
13:51Капуста квашеная2003,60,2640
13:51Хлеб ржано-пшеничный191,30,28,541
13:51Энергетический напиток Торнадо4500059,8239
13:52Щи из щавеля (вег)3851,80,412,562
2-й прием пищи1138168109571
17:15Сыр плавленый копченый5512,810,60149
17:15Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner302,10,62196
17:16Ириска золотой ключик60,20,44,925
17:16Шоколад горький 70% Российский60,62,32,233
17:17Биокефир Здравушка 1%32610,13,313114
3-й прием пищи423261741417
20:56Сыр Пошехонский 45%205,25068
20:56Ириска золотой ключик60,20,44,925
20:56Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские131,60,39,848
20:57Сгущенка100,20,16,327
4-й прием пищи497621168
22:55Биокефир Здравушка 1%300,90,31,211
22:55Сгущенка100,20,16,327
22:55Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские131,60,39,848
5-й прием пищи53311786
Баланс 17 / 23 / 61 | Итого за день:176465392391570
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вложения
z4K4mMuaOzA.jpg
z4K4mMuaOzA.jpg (108.53 КБ) 805 просмотров
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 24 мар 2020, 22:25

Всем добрый вечер!!!

Я конечно даю угля... Шок и шок. Столько сладостей. Что же я творю.
Отчёт мой.
Значит вчера я наелась сладостей, и похудела на 400 грамм.
23 марта, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:26Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские303,60,822,5111
10:27Масло сливочное 72.5% Простоквашино190,213,80,3126
10:27Сгущенка320,80,320,286
10:29ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ ТМ "КУБАНСКИЕ ХЛЕБЦЫ", 100 Г70,70,14,622
10:30Сыр Пошехонский 45%266,86,5088
10:33Шоколад горький 70% Российский100,93,93,655
1-й прием пищи124132551488
11:45Капуста квашеная2003,60,2640
11:46Щи из щавеля (вег)20010,26,532
11:46Яйцо куриное вареное вкрутую11815,213,70,9189
12:09Хлопья кукурузные Любятово352,60,428,7129
12:16Ириска золотой ключик60,20,44,925
2-й прием пищи559231547415
14:49Рис отварной мой1502,8124,4119
14:49Котлеты чечевица кус-кус овощи1009,93,615,2133
14:49Капуста квашеная1602,90,24,832
14:53Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner201,40,41464
3-й прием пищи43017558348
15:59Ириска золотой ключик60,20,44,925
4-й прием пищи600525
19:18Торнадо Энерджи4500060,8243
19:19Сыр Пошехонский 45%4010,4100136
19:19Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner201,40,41464
5-й прием пищи510121075443
Баланс 15 / 30 / 55 | Итого за день:162965562361719
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 24 мар 2020, 22:27

Сегодня я наелась ещё больше сладостей...
Что же завтра будет на весах...
Сегодня утром вес 69.2

24 марта, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
05:40Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские394,7129,2144
05:40Кефир 2.5% Простоквашино1203,634,860
05:40Сгущенка200,50,212,654
1-й прием пищи1799447258
06:51Сахар коричневый тростниковый9008,936
06:52Ириска золотой ключик3012,224,6123
2-й прием пищи391234159
13:31ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ ТМ "КУБАНСКИЕ ХЛЕБЦЫ", 100 Г464,60,930,4148
13:31Шоколад горький 70% Российский121,14,74,366
3-й прием пищи586635214
19:36Рис отварной мой2274,31,637179
19:37Котлеты чечевица кус-кус овощи18418,26,627,9245
19:45Вишня3002,40,631,8142
19:45Капуста квашеная3506,30,410,570
19:52Сгущенка501,20,531,5135
19:54Шоколад Бабаевский фирменный60422,928,6337
19:55ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ ТМ "КУБАНСКИЕ ХЛЕБЦЫ", 100 Г262,60,517,283
4-й прием пищи119739331841191
21:21Кефир ЭкоМилк20062880
5-й прием пищи20062880
Баланс 13 / 22 / 65 | Итого за день:167361473071902
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 24 мар 2020, 22:29

Я до трясучки до сладостей...
Проблема по жирам - моя беда. Так и осталась.
Всё пыталась побороть... И нет.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 25 мар 2020, 11:22

Вес утром 69.4
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2229
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 25 мар 2020, 11:38

Тань, привет, тебе некомфортно в этом весе? При твоем росте ты наверное вполне нормально выглядишь. Если ты удерживаешься при своем питании в 69 кг, может не стоит себя сильно ломать?
Ну и сегодняшние +200, мне кажется, это вес ужина, такой он у тебя насыщенный и по весу и по калориям. Может проблема больше в неравномерности еды? ты весь день на перекусах - хлебцы, сладости, а нормальная еда только на ужин.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 27 мар 2020, 12:11

Лена привет.
Лена, мне да, в весе 69 мне комфортно. Но в 67 было все ж лучше...
И да. Вся на перекусах.

Эти дни вообще меню не стала выкладывать. Ваще жесть... На работе напарница попросила подмены неожиданно. А у меня собакам ничего не наготовлено на эту неожиданность- до поздна возилась, а подъем в 5 утра... Естественно это литры энергетика на ночь...
А тут еще сижу на работе, звонок. Муж приехал с работы- вся прихожка в воде. Аквариум потёк.
Ну перед тем как ехать домой- магазин и литры энергетика. Рыб и креветок надо спасать.

Вообщем сегодня выходной, невыспанная, разбитая (энергетик сделал свое дело). На весах 69,700.

Я почему то не могу наладить свой быт. Дел много, а времени мало. От этого у меня психи.
Возможно мне просто нужен отпуск...

Я уже и Флай-леди веду. Да с этим принципом быт облегчается конечно.

Вообщем, я не сдаюсь. СЧИТАЮ и БУДУ стараться избавиться от ненавистных кг. ЦЕЛЬ 65. НЕ СДАЮСЬ,
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей