Мой дневник
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Всем привет,я новичок
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Мой примерный рацион
- Вложения
-
- Screenshot_20200312-071034.jpg (170.93 КБ) 4527 просмотров
-
- Screenshot_20200312-071020.jpg (177.93 КБ) 4527 просмотров
-
- Screenshot_20200312-071046.jpg (198.19 КБ) 4527 просмотров
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Мой дневник
Доброе утро, в программе есть специальная кнопочка, с её помощью можно выкладывать рацион. Очень удобно.
- Вложения
-
- Screenshot_20200312-072034~2.png (377.83 КБ) 4525 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Мой дневник
А вообще присоединяйся! Нас немного)) но бывает весело.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Renia
- Местный
- Сообщения: 81
- Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:03
- Откуда: Александров
Мой дневник
Привет
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Елена. писал(а):Source of the post Доброе утро, в программе есть специальная кнопочка, с её помощью можно выкладывать рацион. Очень удобно.
Спасибо большое,буду знать)))
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Елена. писал(а):Source of the post А вообще присоединяйся! Нас немного)) но бывает весело.
Присоединюсь с огромным удовольствиям,буду рада любым советам)))
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Мне немного сложнее ориентироваться в рационе,у меня ограничения в питании,запретила доктор молочное,мучное и сладкое,поэтому никаких йогуртов,творожка,а я их так люблю ,хотела заказать на ХиКи РиКи готовый рацион,но ведь лично для меня они не станут разрабатывать рацион без запрещенных мне продкутов
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Мой дневник
Привет!
А точно всю молочную продукцию доктор запретил?
Просто, как правило, выводят из рациона цельное молоко, а вся кисломолочная продукция НЕ запрещена. Кстати, масло и сливки тоже в рационе оставляют.
У тебя какой стол?
А точно всю молочную продукцию доктор запретил?
Просто, как правило, выводят из рациона цельное молоко, а вся кисломолочная продукция НЕ запрещена. Кстати, масло и сливки тоже в рационе оставляют.
У тебя какой стол?
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Mitoka писал(а):Source of the post Привет!
А точно всю молочную продукцию доктор запретил?
Просто, как правило, выводят из рациона цельное молоко, а вся кисломолочная продукция НЕ запрещена. Кстати, масло и сливки тоже в рационе оставляют.
У тебя какой стол?
Кисломолочку подавно запретили,так и сказала сладкого,мучного и молочночного нельзя,в особенности кисломолочного(((,пока заменяю Ne moloco и Green milk,это она одобрила...
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Никакого стола,диагноз киста щитовидной железы... Резкое обострение(((
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Мой дневник
Привет, присоединяйся! И желаю быстрее вылечить щитовидку
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
МаруSя писал(а):Привет, присоединяйся! И желаю быстрее вылечить щитовидку
Привет ,уже присоединилась,за вылечить большое спасибо
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
Мой дневник
Любашка писал(а):
Кисломолочку подавно запретили,так и сказала сладкого,мучного и молочночного нельзя,в особенности кисломолочного(((,пока заменяю Ne moloco и Green milk,это она одобрила...
Любаша,
день добрый.
жму руку сестре по несчастью - примерно тот же запрет на продукты + мясо
на таком рационе уже почти 5 лет и совру, если скажу, что молочка и мучное мне невкусно.
сладкое - да, никакой тяги нет. победила примерно за год. а молочка и мучное до сих пор остаются желанными
несмотря на запреты, жить, канешн, можно и даже вкусно
перывм делом, когда все запреты сформулировались, я выписала разрешенные продукты на один лист и посмотрела,
что из блюд, которые люблю, получается.
или почти получаются с адекватной заменой
как в головоломке. где в квадрате с буквами надо найти слова
и, чтобы не расстраиваться особо, готовлю себе только то, что оч вкусно.
с мучным все-таки иду на компромисс - заменяю пшеничную и ржаную муку безглютеновыми.
при желании - получается вполне сносно..)
если будут вопросы - пиши.
правильным питанием можно оч сильно помочь лечению..))
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Lar_Sen писал(а):Source of the postЛюбашка писал(а):
Кисломолочку подавно запретили,так и сказала сладкого,мучного и молочночного нельзя,в особенности кисломолочного(((,пока заменяю Ne moloco и Green milk,это она одобрила...
Любаша,
день добрый.
жму руку сестре по несчастью - примерно тот же запрет на продукты + мясо
на таком рационе уже почти 5 лет и совру, если скажу, что молочка и мучное мне невкусно.
сладкое - да, никакой тяги нет. победила примерно за год. а молочка и мучное до сих пор остаются желанными
несмотря на запреты, жить, канешн, можно и даже вкусно
перывм делом, когда все запреты сформулировались, я выписала разрешенные продукты на один лист и посмотрела,
что из блюд, которые люблю, получается.
или почти получаются с адекватной заменой
как в головоломке. где в квадрате с буквами надо найти слова
и, чтобы не расстраиваться особо, готовлю себе только то, что оч вкусно.
с мучным все-таки иду на компромисс - заменяю пшеничную и ржаную муку безглютеновыми.
при желании - получается вполне сносно..)
если будут вопросы - пиши.
правильным питанием можно оч сильно помочь лечению..))
А не нашли способ,чем можно заменить молочку,творог например)))
- Любашка
- Освоившийся
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 20 фев 2020, 22:08
Мой дневник
Lar_Sen писал(а):Source of the postЛюбашка писал(а):
Кисломолочку подавно запретили,так и сказала сладкого,мучного и молочночного нельзя,в особенности кисломолочного(((,пока заменяю Ne moloco и Green milk,это она одобрила...
Любаша,
день добрый.
жму руку сестре по несчастью - примерно тот же запрет на продукты + мясо
на таком рационе уже почти 5 лет и совру, если скажу, что молочка и мучное мне невкусно.
сладкое - да, никакой тяги нет. победила примерно за год. а молочка и мучное до сих пор остаются желанными
несмотря на запреты, жить, канешн, можно и даже вкусно
перывм делом, когда все запреты сформулировались, я выписала разрешенные продукты на один лист и посмотрела,
что из блюд, которые люблю, получается.
или почти получаются с адекватной заменой
как в головоломке. где в квадрате с буквами надо найти слова
и, чтобы не расстраиваться особо, готовлю себе только то, что оч вкусно.
с мучным все-таки иду на компромисс - заменяю пшеничную и ржаную муку безглютеновыми.
при желании - получается вполне сносно..)
если будут вопросы - пиши.
правильным питанием можно оч сильно помочь лечению..))
С хлебом проще,заменяю хлебцами,уже привыкла,а творожок порой так сильно хочется,к сахару тоже сносно,не сильно меня это тяготит)))
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
Мой дневник
Любашка писал(а):А не нашли способ,чем можно заменить молочку,творог например)))
неа, не нашла.
молочку оч сильно люблю - всю
на одной молочке жить можно..
просто изменила свое меню - все эти растительные заменители молока и рядом не лежат,
на мой вкус.
выбор не велик - или наслаждаться вкусом и при этом болеть и пить таблетки,
или изменить рацион.
есть же люди, кто просто не любит молочку - живут и не переживают по поводу замены
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
Мой дневник
Любашка писал(а):С хлебом проще,заменяю хлебцами,уже привыкла,а творожок порой так сильно хочется,к сахару тоже сносно,не сильно меня это тяготит)))
без хлеба живу спокойно, более-менее..)
блины, оладушки делаю на овсяной или кукурузной муке.
нашла рецепт безглютенового хлеба - еще не пробовала.
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 170 гостей