Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 02 мар 2020, 20:40

02.03
ФА +
Питание +
Личное +
Уход +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 02 мар 2020, 21:35

02.03
ФА +
Питание +
Личное + ( ходила к мелкой на концерт домры)
Уход -
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 02 мар 2020, 21:52

02.03
Питание -
ФА -
Личное +
Уход +
Изображение

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 02 мар 2020, 23:50

02.03
Все +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 03 мар 2020, 06:40

02.03
Питание -
ФА +
Личное +
Уход +

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 мар 2020, 11:45

отчет, откорректировала табличку с учетом Виолетты
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (98.55 КБ) 2371 просмотр
Последний раз редактировалось Елена. 03 мар 2020, 13:43, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 03 мар 2020, 11:50

Все еще жутко болею, но к счастью или к сожалению, есть не хочется совсем, к тому же тошнота. Лечусь. Когда же уже оклемаюсь? Ненавижу чувствовать себя слабой и разбитой.
Отчет за 2 марта:
Питание: -
ФА: -
Личное: +
Уход: -
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 мар 2020, 12:04

Letta,
я добавлю попозже, выздоравливай :man_in_love:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4405
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 03 мар 2020, 16:48

Пришла с работы) :
01.03
Физактивность +
Питание -
Уход +
Личное +
02.03
Физактивность -
Питание -
Уход +
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 03 мар 2020, 17:53

Сразу тут

03.03

Все "+"

Усталость тоже "+"
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 мар 2020, 18:03

Mitoka писал(а):Source of the post

Усталость тоже "+"

Держись!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Машунёк » 03 мар 2020, 18:27

Елена. писал(а):Source of the post
Mitoka писал(а):Source of the post

Усталость тоже "+"

Держись!!

Только что ребенок, обработанный в СМИ и в школе по полной программе, заявил, что усталость - признак корановируса))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Машунёк » 03 мар 2020, 18:28

И даже боится ехать в Афины на праздники :(
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 03 мар 2020, 20:10

ФА-
Питание -
Уход и личное +
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 03 мар 2020, 20:16

03.03
ФА -
Питание +
Уход -
Личное -
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 мар 2020, 20:54

03.03
Питание + в калории влезла
ФА +
Уход +, самомассаж
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 03 мар 2020, 22:05

03.03
Я сегодня отличница, везде +, но далось всё это с огромным трудом. Настроение на нуле, простудой (герпесом) все губы обсыпало. На прошлой неделе только высыпания зажили, а сегодня 3!новых (((на праздники, я красавица (((
Изображение

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 04 мар 2020, 06:45

Kira писал(а):Source of the post на праздники, я красавица

Закрасим, подправим, главное - настроение! Лечись.

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 04 мар 2020, 06:47

3.03 -
Личное +
Все остальное -.
Отпускной диванный тюлень, ещё и с "веселыми днями". Хорошо могла только лежать. Благо идти никуда не надо. :stars:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 04 мар 2020, 10:43

Девушки, ну чуть чуть осталось))) до 6 марта, а потом отдых от отчетиков!!!
Последний раз редактировалось Елена. 04 мар 2020, 11:56, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 166 гостей