Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Утро доброе всем, ждем Иру))) остальные все отчитались.
Виолетта, твои данные тоже учла
Объявление
Завтра выставляем вес по итогам недели. Итого к 6 марта будут веса по датам суббот 1.02, 8.02, 15.02, 22.02, 29.02 и пятница 6 марта.
Девочки, мне не важно как вы его считаете, по среднему за неделю, по ТВН, либо текущий. Я пишу в таблицу так, как вы пишете здесь. Если у кого-то замечаю вес среди недели тоже вношу в таблицу справочно, не вижу - не вношу. [/size]
Всем хорошей пятницы и чтобы весы радовали)))
Виолетта, твои данные тоже учла
Объявление
Завтра выставляем вес по итогам недели. Итого к 6 марта будут веса по датам суббот 1.02, 8.02, 15.02, 22.02, 29.02 и пятница 6 марта.
Девочки, мне не важно как вы его считаете, по среднему за неделю, по ТВН, либо текущий. Я пишу в таблицу так, как вы пишете здесь. Если у кого-то замечаю вес среди недели тоже вношу в таблицу справочно, не вижу - не вношу. [/size]
Всем хорошей пятницы и чтобы весы радовали)))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Флешмоб "ни дня без спорта"
Елена.,
Привет!)
- и тебе, хорошей пятницы!Елена. писал(а):Source of the post Всем хорошей пятницы и чтобы весы радовали)))
Привет!)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
Девочки, привет всем! Я здесь! Не успела вчера отчитаться, засосали уроки с сыном(((
6.02
Питание+
ФА-
Уход+
Личное+
Вес на сегодня 54.3
6.02
Питание+
ФА-
Уход+
Личное+
Вес на сегодня 54.3
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Kira, ничего страшного)))
Отчет на сегодня
Отчет на сегодня
- Вложения
-
- Снимок.JPG (89.11 КБ) 1777 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я сегодня первая)) надеюсь окончательно))
07.02
Питание+
ФА+
Уход+
Личное+
07.02
Питание+
ФА+
Уход+
Личное+
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
07.02
ФА +
Питание +
Уход +
Личное +
ФА +
Питание +
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Флешмоб "ни дня без спорта"
07.02
Физактивность -
Питание -
Уход за собой +
Личное +
Физактивность -
Питание -
Уход за собой +
Личное +
Последний раз редактировалось маринночка 08 фев 2020, 19:10, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
07.02
ФА +
Уход -
Личное -
Питание +
Вот по питанию боюсь, боюсь. Это пока плюс...пришла домой, кладу творог на ужин, а вголове какой-то блок: я ненаемся, мне мало, хочу еще бутер с ветчиной и пряник...Сейчас, правда, поела и все улеглось, но как-то страшненько - если вовремя не лягу - завтра на "минус" поправлю.
А "плюс" пока - это мантра...уже отчиталась - исправлять неудобно
ФА +
Уход -
Личное -
Питание +
Вот по питанию боюсь, боюсь. Это пока плюс...пришла домой, кладу творог на ужин, а вголове какой-то блок: я ненаемся, мне мало, хочу еще бутер с ветчиной и пряник...Сейчас, правда, поела и все улеглось, но как-то страшненько - если вовремя не лягу - завтра на "минус" поправлю.
А "плюс" пока - это мантра...уже отчиталась - исправлять неудобно
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
7.01
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Флешмоб "ни дня без спорта"
07.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
ФА-
Питание-( ем норму,а надо то дефицит хоть немного наверное)
Уход+
Личное+
Вес 69.6 средний за неделю,утром 69.( Прям любимая цифра организма.)
Питание-( ем норму,а надо то дефицит хоть немного наверное)
Уход+
Личное+
Вес 69.6 средний за неделю,утром 69.( Прям любимая цифра организма.)
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Летта, вес писать не будешь?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Девушки таблички будут вечером, когда попаду за комп
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Флешмоб "ни дня без спорта"
Вес 79,9
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
Сегодня суббота и нам плясать лхота...
Я так понимаю, что сегодня надо отчитаться по весу?
Вес 69.7.
- 300 гр
Я пишу не среднее, а текущее - это наверное более показательно для данного формата.
Я так понимаю, что сегодня надо отчитаться по весу?
Вес 69.7.
- 300 гр
Я пишу не среднее, а текущее - это наверное более показательно для данного формата.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Mitoka писал(а):Source of the post Сегодня суббота и нам плясать лхота...
Я так понимаю, что сегодня надо отчитаться по весу?
Вес 69.7.
- 300 гр
Я пишу не среднее, а текущее - это наверное более показательно для данного формата.
Я тоже буду писать текущее
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Флешмоб "ни дня без спорта"
Вес 82,5 кг
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 207 гостей