Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 15 дек 2019, 10:39

Елена. писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post Доброе утро! Попробовала планку с ногами на фитболе. Тот ещё аттракцион)))))

Доброе утро! Понимаю Маш тебя прекрасно)) у меня планка в висе ногами в петлях)) а из неё ещё складка. :wall:
Бдмс..

Это ваще цирк какой-то))))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Nadejda 74

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 15 дек 2019, 11:35

У нас в зал полусферу привезли, ещё упры нв ней не смортела. Тоже, говорят, прикольная штука.

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Елена. » 15 дек 2019, 12:34

Nadejda 74 писал(а):Source of the post У нас в зал полусферу привезли, ещё упры нв ней не смортела. Тоже, говорят, прикольная штука.

Ага, я пробовала, хотела даже домой купить, а они стоят как крыло самолёта
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 15 дек 2019, 14:10

Я тоже приценилась- прослезиласьь. Пока буду фитбол осваивать. Первый раз слетела знатно с него коленом об пол, не ожидала такой подляны. Он, собака страшная, такой неустойчивый
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Елена. » 15 дек 2019, 14:20

Круто разводку рук с гантелями делать на фитболе, самое главное правильный размер фитбола))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Фаина » 15 дек 2019, 15:39

Ой,такие спортивные-спортивные девушки к нас....молодчинки.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение МаруSя » 15 дек 2019, 16:13

Я тоже вот читаю и офигеваю какая-то я неспортивная)) я стоя на одной ноге в йоге падаю, никак не удержусь, а тут фитболы)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 15 дек 2019, 18:16

Елена. писал(а):Source of the post Круто разводку рук с гантелями делать на фитболе, самое главное правильный размер фитбола))

Вот спасибо, добрая женщина))))) Мало того, что я грохнусь, меня ещё и гантелями придавит :) Не, я пока сама с собой на фитболе покатаюсь :lol:
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 16 дек 2019, 12:08

У кого бы занять новогоднего настроения? У моих знакомых нет :(: То ли дождь и серость на улице так влияют, то ли ещё что.
Купила сыну в подарок сафари на снегоходах. Как издевательство будет выглядеть :)
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение МаруSя » 16 дек 2019, 12:36

Делюсь ) но новогоднего настроения нифига нет((
Вложения
IMG_20191216_113507.jpg
IMG_20191216_113507.jpg (180.31 КБ) 4190 просмотров
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 16 дек 2019, 12:54

Спасибо :)
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 21 дек 2019, 13:00

http://galinaleb.com/ketos-mitoxondria/

Очень интересный материал
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 26 дек 2019, 09:23

Доброе утро. Очень интересная статья - дети рождаются в кетозе и живут первые месяцы в кетозе. И так бы и жили, если бы не пищевые соблазны вокруг
http://galinaleb.com/our-kids-are-in-ketosis/
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 563
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Lar_Sen » 26 дек 2019, 17:32

Машунёк писал(а):Доброе утро. Очень интересная статья - дети рождаются в кетозе и живут первые месяцы в кетозе. И так бы и жили, если бы не пищевые соблазны вокруг
http://galinaleb.com/our-kids-are-in-ketosis/


Маша, не спора для, а уточнения фактов ради..)

во внутриутробном развитии плода основным источником питания являются углеводы. в последние три мес в теле плода накапливается 600-700 г жира (около 16%). этот жир служит резервным источником энергии при переходе к внеутробному существованию.
особенности липидного обмена у детей обусловлены функциональным развитием организма на данном этапе: построением структурных компонентов клеточных мембран, развитием ткани мозга, процессов миелинизации, созреванием легочной ткани и пр.

поэтому утверждение, что "кетоны являются основным источником энергии", потому что "глюкоза не является основным топливом, потому что дети рождаются в кетозе" не совсем корректно.
дети от 2 до 10 лет склонны к кетозу,( т.е. при нарушении питания быстро могут войти в состояние кетоза), потому что находятся в фазе бурного роста и им требуется повышенное кол-во жиров для нормального развития всех систем

без обид, ладно?
просто не люблю, когда манипулируют информацией и вводят в заблуждение читателей, не владеющих темой..))
автор Angela A Stanton, Ph.D - доктор философии, и вряд ли она знает базу в достаточном объеме. возможно, она не хочет никого обманывать и притягивать факты за уши, а искренне заблуждается
Машуня, правда, не хочу агитировать за "советскую власть" и не собиралась даже бросать тень на плетень..)) :give_heart:
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 26 дек 2019, 19:37

Да какие уж тут обиды. Мне показалось интересным, что кетоз это не какая-то чудовищная невидаль. Это абсолютно физиологические состояние. И будь у ребенка свобода выбора качественного питания (утопия), больных взрослых было бы меньше
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Лись » 28 дек 2019, 13:34

Машунёк писал(а):Source of the post И будь у ребенка свобода выбора качественного питания

А как эту свободу создать???

Всем хорошего дня. Извините, что вломилась в беседу.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 28 дек 2019, 14:37

Лись писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post И будь у ребенка свобода выбора качественного питания

А как эту свободу создать???

Всем хорошего дня. Извините, что вломилась в беседу.

Добро пожаловать, всегда рада. А как создать - да никак :) Я же говорю - утопия. От пищевого мусора если только на необитаемом острове можно укрыться.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Лись » 29 дек 2019, 11:11

А даже если не мусор. На ужин мальчишки один возьмет себе дополнительный кусок мяса, второй достанет себе овощи. С ними бооее-менее понятно.
А вот маленькой надо скоро вводить прикорм. Что бы это ни было - каши, овощи, фрукты - это же решение родителей. Я понятия не имею, что ей НА САМОМ ДЕЛЕ нужно...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 29 дек 2019, 12:57

Лись, если бы у меня сейчас был малыш, я бы точно не начинала с фруктов. Я сделала бы все возможное, чтобы фрукты появились в меню как можно позже, как лакомство. Мясо (говядина, ни в коем случае не вырезка, обязательно мясные бульоны),надземные овощи, яйца, творог. Каши и хлеб по минимуму. Жаль, что я не знала того, что знаю сейчас, 14 лет назад.
Потом, безусловно, социальная среда, друзья, бабушки и дедушки сделали бы свое дело. Но первые год-два были бы в моих руках
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 30 дек 2019, 23:22

Всем приветики . С наступающим, пусть у всех все будет хорошо!!!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 160 гостей