Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
МаруSя, первый кусочек за сыном доела,а потом психанула))))
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
27 ноября, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:39 | Геркулес | 39 | 4,8 | 2,4 | 23,2 | 133 |
06:40 | Молоко 2,5% | 200 | 5,8 | 5 | 9,6 | 107 |
06:40 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:43 | Масло сливочное 72,5% жирности | 7 | 0,1 | 5,1 | 0,1 | 46 |
06:52 | Хурма | 187 | 0,9 | 0,8 | 28,6 | 125 |
1-й прием пищи | 438 | 12 | 14 | 62 | 417 | |
14:00 | Суп гороховый мой | 401 | 6,5 | 2,8 | 35,3 | 192 |
14:00 | Хлеб Бородино | 32 | 1,9 | 0,3 | 14,1 | 67 |
14:00 | Сметана 20% | 16 | 0,4 | 3,2 | 0,5 | 33 |
2-й прием пищи | 449 | 9 | 6 | 50 | 292 | |
16:34 | Арахис жареный | 37 | 9,6 | 19,2 | 5 | 231 |
17:15 | Сыр Российский | 23 | 5,3 | 6,8 | 0 | 82 |
17:26 | Клюква протёртая | 27 | 0 | 0 | 13,5 | 54 |
17:40 | Хурма | 247 | 1,2 | 1 | 37,8 | 165 |
3-й прием пищи | 334 | 16 | 27 | 56 | 532 | |
Баланс 12 / 34 / 54 | Итого за день: | 1221 | 37 | 47 | 168 | 1241 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
28 ноября, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:27 | Каша рисовая моя | 302 | 5,4 | 3,3 | 26,7 | 157 |
06:29 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:29 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
1-й прием пищи | 337 | 7 | 4 | 28 | 179 | |
14:00 | Хурма | 209 | 1 | 0,8 | 32 | 140 |
14:00 | Харчо мой | 438 | 4,1 | 0,7 | 38,1 | 175 |
14:00 | Хлеб Бородино | 29 | 1,7 | 0,3 | 12,8 | 61 |
14:01 | Сметана 20% | 25 | 0,6 | 5 | 0,8 | 51 |
2-й прием пищи | 701 | 7 | 7 | 84 | 427 | |
17:20 | Минтай в молоке | 160 | 21,1 | 2,3 | 1,6 | 111 |
17:20 | Помидор | 211 | 1,3 | 0 | 8,9 | 41 |
17:22 | Сметана 20% | 38 | 1 | 7,6 | 1,3 | 77 |
17:23 | Арахис жареный | 50 | 13 | 26 | 6,7 | 313 |
3-й прием пищи | 459 | 36 | 36 | 19 | 542 | |
Баланс 18 / 37 / 45 | Итого за день: | 1497 | 51 | 47 | 131 | 1148 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
29 ноября, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:25 | Каша рисовая моя | 340 | 6,1 | 3,7 | 30 | 177 |
06:27 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:27 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
1-й прием пищи | 375 | 8 | 5 | 32 | 199 | |
14:00 | Харчо мой | 363 | 3,4 | 0,6 | 31,6 | 145 |
14:00 | Хлеб Бородино | 33 | 2 | 0,3 | 14,5 | 69 |
14:00 | Сметана 20% | 17 | 0,4 | 3,4 | 0,6 | 35 |
14:00 | Хурма | 224 | 1,1 | 0,9 | 34,3 | 150 |
2-й прием пищи | 637 | 7 | 5 | 81 | 399 | |
18:45 | Арахис жареный | 50 | 13 | 26 | 6,7 | 313 |
18:46 | Хлеб Бородино | 45 | 2,7 | 0,4 | 19,8 | 94 |
18:46 | Сыр Российский | 80 | 18,6 | 23,6 | 0 | 287 |
3-й прием пищи | 175 | 34 | 50 | 27 | 694 | |
Баланс 15 / 42 / 43 | Итого за день: | 1187 | 49 | 60 | 139 | 1292 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
30 ноября, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:10 | Каша рисовая моя | 145 | 2,6 | 1,6 | 12,8 | 75 |
09:15 | Хлеб Бородино | 47 | 2,8 | 0,5 | 20,7 | 98 |
09:15 | Паста антарктик криль | 22 | 1,1 | 9 | 1,2 | 91 |
09:16 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
09:17 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
09:17 | Банан | 73 | 1,1 | 0,4 | 15,3 | 69 |
1-й прием пищи | 322 | 9 | 13 | 52 | 355 | |
14:15 | Харчо мой | 252 | 2,4 | 0,4 | 21,9 | 101 |
14:22 | Сметана 25% | 15 | 0,4 | 3,8 | 0,5 | 37 |
14:23 | Хлеб Бородино | 46 | 2,8 | 0,5 | 20,2 | 96 |
2-й прием пищи | 313 | 6 | 5 | 43 | 234 | |
16:58 | Арахис жареный | 34 | 8,8 | 17,7 | 4,6 | 213 |
17:53 | Куриная печень моя | 179 | 29,8 | 12,5 | 6,9 | 260 |
17:54 | Помидор | 164 | 1 | 0 | 6,9 | 31 |
17:54 | Сметана 25% | 37 | 0,9 | 9,2 | 1,2 | 92 |
3-й прием пищи | 414 | 41 | 39 | 20 | 596 | |
Баланс 19 / 43 / 38 | Итого за день: | 1049 | 55 | 57 | 114 | 1185 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Как же ждёшь этих выходных,а они пролетают как один миг...Сегодня был замечательный день, всей семьёй ходили в театр на детский спектакль, потом зашли в кафешку,перкусили,погуляли,у нас наконец-то сегодня пошёл снег))) День удался)))
1 декабря, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
1 декабря, Вс
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:08 | Манная каша моя | 229 | 4,9 | 3 | 20 | 126 |
09:09 | Хлеб Бородино | 47 | 2,8 | 0,5 | 20,7 | 98 |
09:09 | Паста антарктик криль | 24 | 1,2 | 9,9 | 1,3 | 99 |
09:10 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
09:10 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
1-й прием пищи | 335 | 11 | 14 | 44 | 345 | |
16:12 | Роллы Филадельфия | 239 | 23,2 | 16 | 25,8 | 340 |
16:12 | Пицца барбекю | 97 | 7,8 | 15,5 | 28,1 | 283 |
16:14 | Роллы калифорния | 108 | 12,4 | 5,6 | 34,6 | 238 |
2-й прием пищи | 444 | 43 | 37 | 89 | 861 | |
17:59 | Хурма | 205 | 1 | 0,8 | 31,4 | 137 |
3-й прием пищи | 205 | 1 | 1 | 31 | 137 | |
Баланс 16 / 35 / 49 | Итого за день: | 984 | 55 | 52 | 164 | 1343 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
2 декабря, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:00 | Яйцо в лаваше | 192 | 21,5 | 13,9 | 43,1 | 390 |
06:00 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
06:01 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
07:01 | Суп мой мясной | 388 | 4,4 | 0,9 | 25,7 | 128 |
07:01 | Хлеб Бородино | 27 | 1,6 | 0,3 | 11,9 | 56 |
07:01 | Сметана 25% | 22 | 0,5 | 5,5 | 0,7 | 54 |
07:02 | Хурма | 256 | 1,3 | 1 | 39,2 | 171 |
1-й прием пищи | 920 | 31 | 23 | 122 | 821 | |
14:00 | Хурма | 190 | 1 | 0,8 | 29,1 | 127 |
14:00 | Суп мой мясной | 433 | 5 | 1 | 28,7 | 143 |
14:00 | Сметана 25% | 22 | 0,5 | 5,5 | 0,7 | 54 |
14:00 | Хлеб Бородино | 57 | 3,4 | 0,6 | 25,1 | 119 |
2-й прием пищи | 702 | 10 | 8 | 84 | 443 | |
18:36 | Арахис жареный | 30 | 7,8 | 15,6 | 4 | 188 |
18:36 | Творог 5% | 180 | 31 | 9 | 3,2 | 218 |
18:37 | Мед пчелиный | 41 | 0,3 | 0 | 32,9 | 133 |
3-й прием пищи | 251 | 39 | 25 | 40 | 539 | |
Баланс 18 / 28 / 55 | Итого за день: | 1873 | 80 | 55 | 246 | 1803 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Наконец-то пятница,завтра поеду красоту на волосах наводить)))вес потихоньку идёт вниз
6 декабря, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
6 декабря, Пт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:25 | Хлеб Бородино | 59 | 3,5 | 0,6 | 26 | 123 |
06:26 | Паста антарктик криль | 21 | 1,1 | 8,6 | 1,1 | 87 |
06:26 | Творожок Савушкин продукт кокос-миндаль | 120 | 7,2 | 4,2 | 15,6 | 129 |
06:27 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:27 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
1-й прием пищи | 235 | 14 | 14 | 45 | 361 | |
14:00 | Помидор | 165 | 1 | 0 | 6,9 | 32 |
14:00 | Хурма | 206 | 1 | 0,8 | 31,5 | 138 |
14:00 | Куриная печень моя | 118 | 19,7 | 8,2 | 4,5 | 171 |
14:00 | Сметана 25% | 28 | 0,7 | 7 | 0,9 | 69 |
2-й прием пищи | 517 | 22 | 16 | 44 | 410 | |
18:35 | Сметана 25% | 36 | 0,9 | 9 | 1,2 | 89 |
18:35 | Творог 5% | 180 | 31 | 9 | 3,2 | 218 |
18:36 | Мед пчелиный | 29 | 0,2 | 0 | 23,3 | 94 |
18:38 | Арахис жареный | 30 | 7,8 | 15,6 | 4 | 188 |
3-й прием пищи | 275 | 40 | 34 | 32 | 589 | |
Баланс 22 / 42 / 35 | Итого за день: | 1027 | 76 | 64 | 120 | 1360 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
7 декабря, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:49 | Геркулес | 40 | 4,9 | 2,4 | 23,8 | 137 |
07:49 | Яйцо куриное целое сырое | 57 | 7,2 | 6,2 | 0,4 | 89 |
07:50 | Молоко 3,2% | 69 | 2 | 2,2 | 3,2 | 41 |
08:00 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
08:00 | Молоко 3,2% | 30 | 0,9 | 1 | 1,4 | 18 |
08:10 | Паста антарктик криль | 36 | 1,9 | 14,8 | 1,9 | 148 |
08:54 | Сметана 25% | 30 | 0,7 | 7,5 | 1 | 74 |
08:55 | Хлеб Бородино | 50 | 3 | 0,5 | 22 | 105 |
1-й прием пищи | 317 | 21 | 35 | 54 | 618 | |
13:30 | Хлеб Бородино | 50 | 3 | 0,5 | 22 | 105 |
13:30 | Суп мой мясной | 382 | 4,9 | 1 | 27,5 | 138 |
13:30 | Хурма | 143 | 0,7 | 0,6 | 21,9 | 96 |
2-й прием пищи | 575 | 9 | 2 | 71 | 339 | |
15:58 | Яблоко | 116 | 0,5 | 0,5 | 11,4 | 52 |
16:36 | Голубцы ленивые | 137 | 9,6 | 12,7 | 21,2 | 238 |
17:14 | Гречка отварная | 110 | 4,3 | 1,5 | 22,1 | 119 |
17:15 | Капуста квашеная | 71 | 1,3 | 0,1 | 2,1 | 14 |
3-й прием пищи | 434 | 16 | 15 | 57 | 423 | |
Баланс 13 / 34 / 53 | Итого за день: | 1326 | 46 | 52 | 182 | 1380 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
16 декабря, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:22 | Каша геркулесовая моя | 235 | 6,7 | 4,7 | 20,2 | 150 |
06:23 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:23 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
1-й прием пищи | 270 | 8 | 6 | 22 | 172 | |
14:00 | Хлеб Бурже многозерновой | 49 | 4,1 | 1,3 | 20,9 | 112 |
14:00 | Суп гороховый мой1 | 423 | 6,4 | 2,6 | 35,2 | 190 |
14:01 | Хурма | 246 | 1,2 | 1 | 37,6 | 164 |
2-й прием пищи | 718 | 12 | 5 | 94 | 466 | |
16:42 | Конфеты Шоколадная Ночь АВК | 9 | 0,6 | 3,6 | 4,2 | 52 |
3-й прием пищи | 9 | 1 | 4 | 4 | 52 | |
18:20 | Котлеты мои | 138 | 47,1 | 5,8 | 1,6 | 247 |
18:20 | Капуста квашеная | 149 | 2,7 | 0,2 | 4,5 | 30 |
18:22 | Хлеб Бурже многозерновой | 32 | 2,7 | 0,9 | 13,6 | 73 |
18:22 | Масло подсолнечное | 28 | 0 | 28 | 0 | 252 |
4-й прием пищи | 347 | 53 | 35 | 20 | 602 | |
Баланс 23 / 34 / 43 | Итого за день: | 1344 | 73 | 49 | 140 | 1292 |
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Девочки доброе утро,у меня вопрос к тем,кто не первый год считает калории,как у вас проходит новый год?ограничиваете себя?я вот понимаю,что сяду со всеми за стол и мне всё равно захочется что то съесть...
[/url]
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Леська писал(а):Source of the post Девочки доброе утро,у меня вопрос к тем,кто не первый год считает калории,как у вас проходит новый год?ограничиваете себя?я вот понимаю,что сяду со всеми за стол и мне всё равно захочется что то съесть...
Не сильно ограничиваю. Просто отпуск от подсчётов. Ем и готовлю то, что не готовлю в обычные дни. Даже если пару кг прилипнет, скинуть их недолго.
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Nadejda 74, тоже так думаю, что если я два дня не посчитаю,не умру от этого,только ты не уйти в загул...
[/url]
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Урааа,моя долгожданная семерочка на весах!!!!!Теперь прям жалко её потерять на Новый год будет...
[/url]
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 41 гость