Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3836
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Nadejda 74 » 22 июл 2019, 22:38

Я тоже сейчас без тренировок. То лечилась, то малые на работе мозг чайной ложкой выедали, то огород. Думаю в августе после КД опять в зал идти. А там как карта ляжет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 22 июл 2019, 23:16

Светик, молодчинка!!! Прикинь, у меня даже собака на лоу карб посажена :rofl:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 22 июл 2019, 23:23

Я к стати, так тюленем и осталась. Ну нет у меня времени на спорт, ну и желания ещё меньше. Видимо в детстве перезанималась, всем подряд :(
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Елена. » 23 июл 2019, 08:20

Света, молодец!
Главное не то, сколько страниц напишешь, а движение вперёд!
Удачи, ну и вноси иногда шумок в наше болотце.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 23 июл 2019, 09:57

Обязательно! Просто у меня нового особо ничего нет. Мой путь все знают. А заходить очередной раз и читать какую хрень тут люди выдают, ещё и усираются спорят, а сами так жирными чего-то и остаются!!!! Куча мёртвых дневников с "умными", только чего-то не похудевшими авторами. И они мне будут рассказывать, как их жирная тушка разбирается в похудении) Я очень уважаю всех, кто тут похудел и удерживает годами на любом из способов. Это адский труд, перейдя на удержание я это хорошо понимаю. И все они исключительно уважительно относятся к тому, какой путь похудения человек выбрал, хоть и не согласны возможно. Но когда человек, понятия не имеющий ни о чем, где-то что-то прочитавший не там где надо, втирает мне, человеку с биологическим образованием, как прям опасно моё питание.... Я просто пошлю во все места без цензуры, ибо не им мне рассказывать что такое кето и лоу карб. Это основная и единственная причина, почему я пишу раз в месяц. У меня выработалась аллергия на тупых жирных кур.....
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1863
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Kira » 23 июл 2019, 10:56

InTheTwilight, Привет! Очень рада, что ты объявилась, а то я уже переживать за тебя начала, пропала куда-то. Очень рада, что ты добилась своего результата. А по поводу 70 кг, может и правда при твоём росте это уже слишком мало? В общем тебе видней. Ты это, заходи если что.))))) Не пропадай.
Изображение

LarSen

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение LarSen » 13 сен 2019, 10:19

ау, Светлана :yahoo:

уверена, что все у тебя хорошо:
еда красочная и вкусная, порции человеческие, а не птичьи..)
с весом, наверняка, тоже все в порядке

и , все-таки, загляни, расскажи..))
не хватает тут зажигалочки :give_rose:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 30 сен 2019, 15:33

Всем ку! Думаю все догадались, чего я пропала))))) Поэтому пока без диет - вернусь когда вернусь, но очень не скоро)))) Всем добра и силы воли)
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3836
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Nadejda 74 » 30 сен 2019, 15:50

И тебе всех благ. Сильно не пропадай, пиши как вы там.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 30 сен 2019, 17:01

InTheTwilight писал(а):Source of the post Всем ку! Думаю все догадались, чего я пропала))))) Поэтому пока без диет - вернусь когда вернусь, но очень не скоро)))) Всем добра и силы воли)

Привет! Пиши иногда хоть :give_rose: :cry:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Фаина » 30 сен 2019, 19:02

Машу лапкой!!!!!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

LarSen

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение LarSen » 01 окт 2019, 08:40

Светиииик!!
Заглядывай иногда!!
Береги себя..)) :give_rose:
Здоровья и благополучия тебе и твоим близким :air_kiss:

Ptax
Новичок
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 14 окт 2019, 08:43

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Ptax » 14 окт 2019, 10:40

Зашла сказать автору дневника - "спасибо". Привыкла ко всему подходить основательно, перечитала тонны информации, сопоставила, проанализировала, отделила, применила - минус 10.5 кг за 2 с небольшим месяца вкусной неголодной жизни. И принятие кето, как образа питания, а не диеты. Но началось все с увиденных то там, то здесь Ваших комментариев.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Фаина » 20 окт 2019, 05:25

Ptax, Все хотела сказать,что вы молодец,а дневничек Светланы действительно зажигает и стимулирует.!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
laska-74
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение laska-74 » 25 окт 2019, 20:20

Света ау,нужен совет по ПГ.,я слушаю книгу про дименцию,там тоже Кето диета и добавки,вот пробую ПГ...после 18 не ем и только вода, её можно?
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Фаина » 26 окт 2019, 03:49

laska-74, отвечу за Свету,если она не появиться.Во время ПГ в период голода можно воду и даже чай но без добавок.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
laska-74
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение laska-74 » 26 окт 2019, 07:44

Фаин спасибо,нужно перечитать много,реально когда углей нет жор отступает...муж решил меня картошкой на завтрак накормить (Фая,а углей сколько может быть в сутки ,ведь в е равно они имеются в молоке,и др продуктах,хоть и мало.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 мар 2021, 17:11

Всем привет!!!! Таки я жива и почти здорова.
С чего начать-то.... Вобщем цепь травматических событий за последние полтора года очень подорвала здоровье и внутреннюю энергию. С вашего позволения не буду афишировать подробности, это тяжело. Очень тяжело. И я только нашла в себе силы начать из этого выкарабкиваться. Хотела завести новый дневничок, но потом подумала, что это будет неправильно. Здесь описан мой взлёт перед падением, мой путь.
Итак, с чем я столкнулась за время просто безобразного питания и жуткого отката.
1. Колоссальный стресс. Моя ахилесова пята - никогда не умела с ним эффективно справляться.
2. Проблемы со здоровьем. Сразу успокою - никакого отношения к кето питанию они не имели. Кроме выпадения волос никаких минусов для организма не было. С волосами, кстати, разобралась, нужно было иначе действовать. Теперь знаю где собака порылась.
3. Семейные катаклизмы. Вот это, как я пришла к выводу, и стало последним гвоздём в крышку.... Крышку. Мою) Чтобы идти вперёд, нужно иметь источник энергии. И чем сложнее путь, тем большее её нужно. Так вышло, что одномоментно меня отрубило от всего, что питало мотор. Не знаю даже, что сильнее травмировало. Наверное сам факт. Осознание потери было хуже самой потери. Таки да, я слабый человек, увы)
Тем не менее, хватило сил это оставить позади, взглянуть в зеркало и понять, что теперь мне снова важно, как я выгляжу и сколько вешу.
Итак, сегодня 7 марта 2021 года. Возраст 36 лет. Двое детей.... Пассивный образ жизни. Рост 180 см. Вес.... 89,1кг. Погнали вниз)
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 мар 2021, 17:19

Теперь по питанию и физической активности.
Поскольку я уже стреляная тушка, то особо раскачиваться не вижу смысла. Путь знаком, метода отработана, поэтому продолжим там, где остановилась.
Система питания - ПГ (ИГ) 18/6
Тип питания - лоу карб (до 80г сложных углей)
Калораж для начала 2200
Физическая активность в виде регулярных тренировок. Начну с Синди Уитмарш Красота за 10 минут раза 3 в неделю. Пока вес не уйдёт до 80кг Джилиан Майклс подключать не буду, суставы вылетят при моём росте и весе. Зумба пока недоступна, ибо корона... Вы ж понимаете. Помимо этого ежедневная работа со спиной - упражнения на шейный и грудной отдел для восстановления подвижность.
Пока так. Отчитываться буду регулярно, как и всегда) Рада быть снова с вами) Вместе победим)
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 564
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Светлана13 » 07 мар 2021, 21:18

Привет! Ну погнали... вниз, так вниз
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: nadejda.fedchenko и 9 гостей