Рано или поздно, так или иначе
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
Nadejda 74, спасибо большое!
На самом деле, мне не хватало сроков. Я понимала, какой вес хочу, но у меня не было представления - когда.
На самом деле, мне не хватало сроков. Я понимала, какой вес хочу, но у меня не было представления - когда.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
18 октября, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Выложила рацион, потом посмотрела на него... Треш...
Утром был кофе с молоком. Потом уезжала, когда приехала - хотела есть, но было буквально 5 минут. Взяла кусок хлеба и отрезала свойской грудинки. А после занятий посмаковала кусок пиццы, который мальчишки принесли мне со школьной ярмарки.
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
08:34 | Молоко 3,2% | 70 | 2 | 2,2 | 3,3 | 41 |
1-й прием пищи | 70 | 2 | 2 | 3 | 41 | |
15:31 | Грудинка свиная варено-копченая | 60 | 10,2 | 27 | 0 | 284 |
15:32 | Хлеб белый | 15 | 1,2 | 0,2 | 7,2 | 35 |
2-й прием пищи | 75 | 11 | 27 | 7 | 319 | |
17:02 | Пицца домашняя | 100 | 9,1 | 11,2 | 25,9 | 241 |
3-й прием пищи | 100 | 9 | 11 | 26 | 241 | |
Баланс 15 / 61 / 24 | Итого за день: | 245 | 23 | 41 | 36 | 601 |
Выложила рацион, потом посмотрела на него... Треш...
Утром был кофе с молоком. Потом уезжала, когда приехала - хотела есть, но было буквально 5 минут. Взяла кусок хлеба и отрезала свойской грудинки. А после занятий посмаковала кусок пиццы, который мальчишки принесли мне со школьной ярмарки.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Рано или поздно, так или иначе
Вот, я тоже посмотрела последнее меню и подумала "а что, так тоже можно?"
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
МаруSя, оказывается, можно.
81,1 (-0,9; -6,9)
Пробила я 81,5. Неделю сидела на 81,5-82. Но это чисто психологическое. Это был мой самый низкий вес за последние 3 года. Примерно тоже самое было раньше, я много лет была в весе 95-98. И как только приближалась к 94, начинала жрать и откатывалась назад. Боялась перемен? Но как только прошла границу 94, сразу очень быстро дошла до 86. И зависла в этом весе на 2 года.
Что в нашей голове?
Сегодня у меня кофейная диета. МЧ попросил выйти на полдня в кофейню. Для меня общаться с людьми - очень большой стресс. Интроверт я... Я ему заломила такие условия, что думала, что он откажется. А он согласился. Придется ехать...
81,1 (-0,9; -6,9)
Пробила я 81,5. Неделю сидела на 81,5-82. Но это чисто психологическое. Это был мой самый низкий вес за последние 3 года. Примерно тоже самое было раньше, я много лет была в весе 95-98. И как только приближалась к 94, начинала жрать и откатывалась назад. Боялась перемен? Но как только прошла границу 94, сразу очень быстро дошла до 86. И зависла в этом весе на 2 года.
Что в нашей голове?
Сегодня у меня кофейная диета. МЧ попросил выйти на полдня в кофейню. Для меня общаться с людьми - очень большой стресс. Интроверт я... Я ему заломила такие условия, что думала, что он откажется. А он согласился. Придется ехать...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Рано или поздно, так или иначе
Лись писал(а):Source of the post Пробила я 81,5.
Поздравляю!)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Рано или поздно, так или иначе
Лись, поздравляю с пробиванием циыерки.Я на 69-71 год держалась( самый низкий вес ,за всю мою сознательнную жизнь.но это был год экспериментов.Калорийность подняла,объемы ушлти.Так что не всегда вес показатель.Двигайся дальше.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
Девочки, спасибо за поздравления!
19 октября, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вечером поругалась со старшим сыном. Появилось дикое желание схомячить кучу вкусняшек. Откусила кусочек чоко-пая, рассосала его, выпила стакан воды. И минут через 10 отпустило. Оказывается с этим можно бороться!
19 октября, Сб
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:08 | Печенье песочное | 7 | 0,5 | 0,9 | 4,1 | 27 |
07:09 | Грудинка свиная варено-копченая | 37 | 6,3 | 16,6 | 0 | 175 |
07:09 | Картофель отварной | 184 | 3,7 | 0,7 | 29,1 | 138 |
1-й прием пищи | 228 | 11 | 18 | 33 | 340 | |
14:36 | Печенье песочное | 14 | 1 | 1,8 | 8,3 | 53 |
15:20 | Кабачки маринованые заготовка | 64 | 0 | 1,9 | 3,8 | 33 |
15:20 | Кабачки тушеные с овощами | 174 | 1,2 | 4,9 | 8,9 | 84 |
15:21 | Чечевица отварная | 55 | 5,7 | 0,2 | 11,2 | 69 |
15:21 | Курица отварная без кожи | 197 | 58,7 | 3,6 | 1 | 271 |
2-й прием пищи | 504 | 67 | 12 | 33 | 510 | |
16:24 | Чипсы Золотая картошка | 21 | 0,7 | 5,9 | 8,8 | 91 |
3-й прием пищи | 21 | 1 | 6 | 9 | 91 | |
Баланс 33 / 35 / 32 | Итого за день: | 753 | 78 | 37 | 75 | 941 |
Вечером поругалась со старшим сыном. Появилось дикое желание схомячить кучу вкусняшек. Откусила кусочек чоко-пая, рассосала его, выпила стакан воды. И минут через 10 отпустило. Оказывается с этим можно бороться!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
87% выполненных дел! Йахооо.... сегодня хороший день )
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
Погода швах... Настроение швах... Отношения с мальчигшками швах... Что-то все не как надо...
Вес 80,7, еще килограммчик надо растворить за оставшийся октябрь. А вот есть тянет всякую гадость. На недосып, нервы и пасмурность...
21 октября, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вес 80,7, еще килограммчик надо растворить за оставшийся октябрь. А вот есть тянет всякую гадость. На недосып, нервы и пасмурность...
21 октября, Пн
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:48 | Картофель отварной | 134 | 2,7 | 0,5 | 21,2 | 100 |
07:48 | Грудинка свиная варено-копченая | 61 | 10,4 | 27,4 | 0 | 289 |
07:48 | Лаваш грузинский | 50 | 3,6 | 1,2 | 23,6 | 120 |
07:57 | Печенье песочное | 7 | 0,5 | 0,9 | 4,1 | 27 |
1-й прием пищи | 252 | 17 | 30 | 49 | 536 | |
12:11 | Банан | 80 | 1,2 | 0,4 | 16,8 | 76 |
12:14 | Курица отварная без кожи | 220 | 65,6 | 4 | 1,1 | 302 |
12:14 | Лечо | 277 | 2,5 | 0,4 | 20,8 | 96 |
13:05 | Конфеты Левушка | 30 | 0,4 | 2,5 | 21,7 | 111 |
2-й прием пищи | 607 | 70 | 7 | 60 | 585 | |
Баланс 31 / 30 / 39 | Итого за день: | 859 | 87 | 37 | 109 | 1121 |
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Рано или поздно, так или иначе
Лись писал(а):Source of the post Погода швах... Настроение швах...
И это пройдет! Все будет хорошо! Держись
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Рано или поздно, так или иначе
Лись, Лисёнок,это что за пессимистическое настроение?! Ну-ка давай избавляйся от этого грустняка. Чайку себе ароматного завари, можешь даже вкусняшку съесть (только немного и исключительно в лечебных целях) и опять с высоко поднятой головой и боевым настроением возвращайся к счастливой полной красок и радости жизни!
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
Девочки, спасибо за поддержку! Навалилось просто последнее время(( Мальчишки чудят, организм на фоне таблеток тоже, доча узнавать начала и не отпускает от себя, работа... А еще я как зеркало, отражаю чужие эмоции. Каюсь, сорвалась. Но вчера вбивала себе в голову, что, если брошу все - лучше-то не станет. Очень надеюсь, что это все пройдет... поскорее
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
23 октября, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:56 | Курага | 28 | 1,5 | 0,1 | 14,3 | 64 |
07:01 | Геркулес | 20 | 2,5 | 1,2 | 11,9 | 68 |
07:40 | Яблоки запеченные | 149 | 0,6 | 0,6 | 13,6 | 62 |
07:40 | Грецкий орех | 22 | 3,6 | 13,4 | 2,4 | 144 |
1-й прием пищи | 219 | 8 | 15 | 42 | 338 | |
12:51 | Печенье песочное | 7 | 0,5 | 0,9 | 4,1 | 27 |
2-й прием пищи | 7 | 1 | 1 | 4 | 27 | |
16:33 | Курица отварная без кожи | 88 | 26,2 | 1,6 | 0,4 | 121 |
16:33 | Кабачки тушеные с овощами | 239 | 1,7 | 6,7 | 12,2 | 116 |
16:34 | Фасоль красная вареная | 124 | 10,8 | 0,6 | 28,3 | 162 |
3-й прием пищи | 451 | 39 | 9 | 41 | 399 | |
Баланс 25 / 30 / 46 | Итого за день: | 677 | 47 | 25 | 87 | 764 |
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
Утром кашка. За ней бзик. Лежат в холодильнике булки мальчишкам. Там косичка слоеная. Хочу. Третий день. Ходила-ходила. Потом вспомнила Олю-Ягодку: "Если я понимаю, что если не съем сейчас, то кого-нибудь покусаю, то ем". И я съела. Записала как слойку.
Получилось вот так:
24 октября, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Получилось вот так:
24 октября, Чт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
08:37 | Геркулес | 20 | 2,5 | 1,2 | 11,9 | 68 |
08:37 | Киви | 89 | 0,7 | 0,4 | 7,2 | 35 |
08:37 | Яблоки запеченные | 134 | 0,5 | 0,5 | 12,2 | 56 |
08:37 | Грецкий орех | 24 | 3,9 | 14,6 | 2,7 | 158 |
1-й прием пищи | 267 | 8 | 17 | 34 | 317 | |
11:57 | Фасоль красная вареная | 99 | 8,6 | 0,5 | 22,6 | 129 |
11:57 | Курица отварная без кожи | 149 | 44,4 | 2,7 | 0,8 | 205 |
11:57 | Кабачки тушеные с овощами | 239 | 1,7 | 6,7 | 12,2 | 116 |
11:58 | Слойка с вишней | 103 | 14,3 | 12,3 | 44,4 | 346 |
2-й прием пищи | 590 | 69 | 22 | 80 | 796 | |
Баланс 28 / 31 / 41 | Итого за день: | 857 | 77 | 39 | 114 | 1113 |
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
Девочки, вы знаете, кто написал текст гимна России?
Второй день спорим с МЧ. Он утверждает, что каждый гражданин это просто должен знать. А я не знаю. И мне это не мешает жить. И даже не стыдно. Если только совсем чуть-чуть. Но жить все-равно не мешает ))
Второй день спорим с МЧ. Он утверждает, что каждый гражданин это просто должен знать. А я не знаю. И мне это не мешает жить. И даже не стыдно. Если только совсем чуть-чуть. Но жить все-равно не мешает ))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
27 октября, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Решила вносить добавки к кофе. Оказывается, молока вливается в каппучино прилично. Да и сироп калорийный.
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:26 | Сироп для кофе | 23 | 0,1 | 0 | 19,1 | 77 |
1-й прием пищи | 23 | 0 | 0 | 19 | 77 | |
11:39 | Картофель запеченный | 200 | 4 | 1,4 | 36,7 | 176 |
11:39 | Курица отварная без кожи | 101 | 30,1 | 1,8 | 0,5 | 139 |
12:20 | Кетчуп | 107 | 1,4 | 0 | 20,4 | 87 |
2-й прием пищи | 408 | 36 | 3 | 58 | 402 | |
16:57 | Молоко 3,2% | 100 | 2,9 | 3,2 | 4,7 | 59 |
16:57 | Сироп для кофе | 23 | 0,1 | 0 | 19,1 | 77 |
3-й прием пищи | 123 | 3 | 3 | 24 | 136 | |
Баланс 25 / 9 / 65 | Итого за день: | 554 | 39 | 6 | 101 | 615 |
Решила вносить добавки к кофе. Оказывается, молока вливается в каппучино прилично. Да и сироп калорийный.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
28 октября, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Сегодня утром ездили в Москву, поэтому ранний-ранний завтрак. Потом традиционный заезд в Мак - шримпролл и кофе и к вечеру заела желание пожевать яблоками с орехами.
Доча растет. Раньше в машине всегда спала, сколько бы ни ехали. А сегодня что туда, что обратно смотрела в окошко. Так здорово было видеть ее удивленные глазенки.
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:07 | Каша гречневая на молоке | 266 | 10,4 | 5,8 | 48,4 | 288 |
06:08 | Сахар | 5 | 0 | 0 | 5 | 20 |
1-й прием пищи | 271 | 10 | 6 | 53 | 308 | |
07:35 | Сироп для кофе | 18 | 0 | 0 | 14,9 | 60 |
2-й прием пищи | 18 | 0 | 0 | 15 | 60 | |
10:26 | Шримпролл 1 шт | 100 | 15 | 21 | 50 | 445 |
3-й прием пищи | 100 | 15 | 21 | 50 | 445 | |
16:04 | Яблоки запеченные | 238 | 1 | 1 | 21,7 | 99 |
16:04 | Грецкий орех | 20 | 3,2 | 12,2 | 2,2 | 131 |
4-й прием пищи | 258 | 4 | 13 | 24 | 230 | |
Баланс 11 / 34 / 54 | Итого за день: | 647 | 30 | 40 | 142 | 1043 |
Сегодня утром ездили в Москву, поэтому ранний-ранний завтрак. Потом традиционный заезд в Мак - шримпролл и кофе и к вечеру заела желание пожевать яблоками с орехами.
Доча растет. Раньше в машине всегда спала, сколько бы ни ехали. А сегодня что туда, что обратно смотрела в окошко. Так здорово было видеть ее удивленные глазенки.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Рано или поздно, так или иначе
Лесь про стойку,можно ,ты же вписалась в полагаю..но лучше до 12 сдоба..я вот сей час пол стакана чая с медом выпила,у мужа забрала.мммм кайф)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Рано или поздно, так или иначе
laska-74, честно вписалась. И честно до 12 ))
Все-равно меня очень сильно напрягают такие неконтролируемые желания.
Все-равно меня очень сильно напрягают такие неконтролируемые желания.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 49 гостей