Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Ох, завтра выходить на работу после месячного больничного, поэтому решила приготовить еду на несколько дней, очень нравятся куриные котлетки с творогом, мммм....Фото почему то не получается добавить...слишком много весит фото, девочки как вы добавляете?
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Или скриншот или с помощью редактора уменьшаю.
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Сегодня прям очень поздний ужин, долго пробыла в поликлинике, пришла такааая голодная, хорошо что была готовая еда, иначе закинула бы в себя все, что не приколочено))), ну и как обещала увеличила калории
22 октября, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
22 октября, Вт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:02 | Овсяноблин | 134 | 12,5 | 11,3 | 31,3 | 279 |
09:02 | Сыр Ровеньки диетический | 30 | 9,6 | 2,7 | 0 | 63 |
09:03 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
09:03 | Молоко 2,5% | 30 | 0,9 | 0,8 | 1,4 | 16 |
1-й прием пищи | 199 | 24 | 15 | 33 | 364 | |
10:42 | Хурма | 190 | 1 | 0,8 | 29,1 | 127 |
10:48 | Арахис | 15 | 4 | 6,8 | 1,5 | 83 |
2-й прием пищи | 205 | 5 | 8 | 31 | 210 | |
12:44 | Куриные котлеты | 116 | 38,7 | 6,8 | 2 | 224 |
12:45 | Капуста тушёная | 150 | 3,7 | 1,7 | 10,8 | 74 |
12:47 | Помидор | 172 | 1 | 0 | 7,2 | 33 |
12:49 | Сметана 15% | 15 | 0,4 | 2,2 | 0,5 | 24 |
12:51 | Хлеб Дарницкий | 28 | 1,8 | 0,3 | 11,5 | 56 |
13:02 | Конфеты Птица дивная | 30 | 0,8 | 7,2 | 16,8 | 135 |
3-й прием пищи | 511 | 46 | 18 | 49 | 546 | |
19:57 | Творожная запеканка | 226 | 30,1 | 11,8 | 18,2 | 301 |
20:00 | Ряженка 2,5% | 150 | 4,4 | 3,8 | 6,3 | 76 |
4-й прием пищи | 376 | 35 | 16 | 25 | 377 | |
Баланс 29 / 34 / 37 | Итого за день: | 1291 | 110 | 56 | 137 | 1497 |
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Девочки а как вы забиваете еду, я вот например завтра выхожу на работу, утром буду еду собирать себе на обед, тогда получится все в одном приёме пищи...
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Тоже постою послушаю) я как тарелку приготовила лопать или миску погрела так на работе, так и забиваю обычно)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
МаруSя, так это ж надо запомнить сколько чего клала с утра, или записывать, наверно больше по другому не получится, или писать все в один приём
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
А у меня весов нет, я так и так на глаз же. Через неделю/другую только получится купить)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Как забивать? Я примерно забиваю по времени, программа же даёт, в процессе поедания могу время откорректировать.
С утра весы, телефон, контейнеры, всё занимает немного времени. Некоторую еду с вечера можно сложить в контейнер. Или я не правильно вопрос поняла?
С утра весы, телефон, контейнеры, всё занимает немного времени. Некоторую еду с вечера можно сложить в контейнер. Или я не правильно вопрос поняла?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Можно же стандартное время для себя ввести
- Вложения
-
- Screenshot_20191022-212620.png (61.1 КБ) 3927 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Елена., вот и интересует как в процессе поедания изменить время, утром допустим все собрала, забила, а время потом изменила, как это сделать?
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Елена., это в какой вкладке искать? Пошла разбираться
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Елена., спасибо за помощь, нашла, теперь можно спать спокойно))) А то прям дилемма была
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Ну и отлично)) там всё легко
- Вложения
-
- Screenshot_20191022-213138.png (112.45 КБ) 3925 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Всем привет, сегодня мой первый рабочий день после месячного больничного.... Утром еле сползла с кровати, все хмуро, сыро на улице бррррр.... На работе ждал завал.... Как то тяжко, не знаешь за что хвататься... Ну ничего прорвёмся! Девочки на днях делала очень простой и вкусный десерт, мне понравился кофейный вкус, кому интересно кидаю рецептик, правда в холодильнике у меня ночь стоял
- Вложения
-
- Screenshot_20191020_170524_com.vkontakte.android.jpg (480.62 КБ) 3905 просмотров
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
На сегодня вес 87,9 (-200 гр от вчерашнего, немного конечно, но хоть что то)
23 октября, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
23 октября, Ср
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:33 | Блин | 130 | 12,3 | 11,5 | 30,1 | 276 |
06:35 | Сыр Ровеньки диетический | 24 | 7,7 | 2,2 | 0 | 50 |
06:37 | Хворост | 22 | 1,6 | 2,1 | 8,5 | 59 |
06:37 | Хворост | 19 | 1,4 | 1,8 | 7,4 | 51 |
06:38 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
1-й прием пищи | 200 | 24 | 18 | 46 | 442 | |
10:00 | Ананас сушеный 1 | 16 | 0 | 0 | 13,4 | 54 |
10:00 | Арахис | 16 | 4,2 | 7,2 | 1,6 | 88 |
2-й прием пищи | 32 | 4 | 7 | 15 | 142 | |
14:00 | Огурец грунтовый | 81 | 0,6 | 0,1 | 2 | 11 |
14:00 | Гречка с шампиньонами | 205 | 7,6 | 3,4 | 21,1 | 146 |
14:00 | Куриные котлеты | 67 | 22,4 | 4 | 1,2 | 129 |
14:00 | Конфеты Птица дивная | 30 | 0,8 | 7,2 | 16,8 | 135 |
3-й прием пищи | 383 | 31 | 15 | 41 | 421 | |
16:43 | Десерт | 126 | 5,7 | 2,5 | 4,2 | 62 |
16:44 | Виноград | 100 | 0,6 | 0,6 | 15,4 | 69 |
4-й прием пищи | 226 | 6 | 3 | 20 | 131 | |
18:13 | Творожная запеканка | 259 | 34,4 | 13,5 | 20,9 | 344 |
18:15 | Ряженка 2,5% | 100 | 2,9 | 2,5 | 4,2 | 51 |
5-й прием пищи | 359 | 37 | 16 | 25 | 395 | |
Баланс 27 / 35 / 38 | Итого за день: | 1200 | 103 | 59 | 147 | 1531 |
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Сегодня замечательная погода, от этого и настроение замечательное, сегодня заехала в гости к родителям, ну и как это они меня не накормят??? Но все в рамках калорий, только конечно солёное вечером не айс, ну теперь как есть, посмотрим что будет завтра на весах
Сегодня вес 87,7 (-200 гр) медленно ползу дальше
24 октября, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Сегодня вес 87,7 (-200 гр) медленно ползу дальше
24 октября, Чт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:10 | Каша геркулесовая | 300 | 5,1 | 3,3 | 21,4 | 135 |
06:12 | Сыр Ровеньки диетический | 27 | 8,6 | 2,4 | 0 | 56 |
06:13 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:13 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
06:15 | Масло сливочное 72,5% жирности | 5 | 0 | 3,6 | 0,1 | 33 |
1-й прием пищи | 357 | 15 | 10 | 23 | 242 | |
10:00 | Пастила Шармэль Ванильная | 23 | 0,1 | 0 | 18,2 | 73 |
10:00 | Арахис | 18 | 4,7 | 8,1 | 1,8 | 99 |
10:00 | Ананас сушеный 1 | 25 | 0 | 0 | 21 | 84 |
2-й прием пищи | 66 | 5 | 8 | 41 | 256 | |
14:00 | Куриные котлеты | 60 | 20 | 3,5 | 1 | 116 |
14:00 | Фасоль в томате | 153 | 8,1 | 0,4 | 24,4 | 133 |
14:00 | Гречка с шампиньонами | 162 | 6 | 2,7 | 16,7 | 115 |
3-й прием пищи | 375 | 34 | 7 | 42 | 364 | |
18:03 | Салат Сельдь под шубой | 290 | 15,8 | 46,7 | 21,3 | 569 |
18:05 | Хлеб подовый из ржаной обдирной муки | 38 | 2,3 | 0,5 | 15,2 | 74 |
18:09 | Солёная горбуша моя | 48 | 9,5 | 4,9 | 0 | 82 |
4-й прием пищи | 376 | 28 | 52 | 37 | 725 | |
Баланс 21 / 44 / 36 | Итого за день: | 1174 | 82 | 77 | 142 | 1587 |
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Пятница... Неужели... Какая то усталость... Пришла с работы и ни на что нет сил, завтра хотела в бассейн с утра сходить, пока сынуля у бабушки
Вес на сегодня 87.5(-200)
25 октября, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вес на сегодня 87.5(-200)
25 октября, Пт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:23 | Каша геркулесовая | 300 | 5,1 | 3,3 | 21,4 | 135 |
06:24 | Хлеб подовый из ржаной обдирной муки | 33 | 2 | 0,4 | 13,2 | 64 |
06:25 | Солёная горбуша моя | 25 | 4,9 | 2,5 | 0 | 43 |
06:25 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:25 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
1-й прием пищи | 383 | 13 | 7 | 36 | 260 | |
10:00 | Конфеты Наслаждение | 15 | 1,5 | 4,6 | 7,2 | 77 |
10:00 | Хурма | 231 | 1,2 | 0,9 | 35,3 | 154 |
2-й прием пищи | 246 | 3 | 6 | 43 | 231 | |
14:00 | Гречка с шампиньонами | 210 | 7,7 | 3,5 | 21,6 | 149 |
14:00 | Огурец грунтовый | 75 | 0,6 | 0,1 | 1,9 | 11 |
14:00 | Фасоль в томате | 190 | 10 | 0,5 | 30,2 | 165 |
14:01 | Куриные котлеты | 68 | 22,7 | 4 | 1,2 | 131 |
3-й прием пищи | 543 | 41 | 8 | 55 | 456 | |
16:45 | Роллы Филадельфия | 235 | 22,8 | 15,8 | 25,4 | 334 |
16:46 | Соевый соус | 20 | 1 | 0 | 2,1 | 12 |
16:46 | Имбирь маринованный | 25 | 0 | 0,1 | 3,1 | 13 |
4-й прием пищи | 280 | 24 | 16 | 31 | 359 | |
18:43 | Капуста тушеная с грибами | 112 | 2,5 | 3,7 | 4,6 | 61 |
18:44 | Десерт | 136 | 6,2 | 2,7 | 4,5 | 67 |
18:46 | Помидор | 187 | 1,1 | 0 | 7,8 | 36 |
18:47 | Сметана 15% | 25 | 0,6 | 3,8 | 0,9 | 40 |
18:47 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
18:48 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
5-й прием пищи | 485 | 12 | 11 | 19 | 222 | |
Баланс 24 / 28 / 48 | Итого за день: | 1937 | 93 | 48 | 183 | 1528 |
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Леська, Привет,давай вместе)я третий день всего...Не для красоты,а для здоровья)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209963_72,3.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
laska-74, привет, я только за, всегда рада компании)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
- Леська
- Местный
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Вес на сегодня без изменений 87.5,ну что ж, постою, подожду
26 октября, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
26 октября, Сб
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:08 | Хлеб подовый из ржаной обдирной муки | 79 | 4,8 | 1 | 31,5 | 154 |
09:09 | Масло сливочное 72,5% жирности | 6 | 0 | 4,4 | 0,1 | 40 |
09:09 | Солёная горбуша моя | 50 | 9,8 | 5,1 | 0 | 85 |
09:10 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
09:10 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
09:11 | Фасоль в томате | 129 | 6,8 | 0,4 | 20,5 | 112 |
1-й прием пищи | 289 | 23 | 12 | 53 | 409 | |
11:18 | Хурма | 217 | 1,1 | 0,9 | 33,2 | 145 |
11:19 | Арахис жареный | 26 | 6,8 | 13,5 | 3,5 | 163 |
2-й прием пищи | 243 | 8 | 14 | 37 | 308 | |
13:00 | Гречка с шампиньонами | 102 | 3,8 | 1,7 | 10,5 | 72 |
13:00 | Куриные котлеты | 55 | 18,4 | 3,2 | 1 | 106 |
13:00 | Огурец грунтовый | 89 | 0,7 | 0,1 | 2,2 | 13 |
13:00 | Фасоль в томате | 208 | 11 | 0,6 | 33,1 | 181 |
3-й прием пищи | 454 | 34 | 6 | 47 | 372 | |
16:01 | Слива садовая | 180 | 1,4 | 0,5 | 17,3 | 80 |
16:32 | Хлебцы dr. Korner черника | 18 | 1,5 | 0,2 | 13 | 60 |
16:35 | Клюква с сахаром | 10 | 0 | 0 | 5 | 20 |
4-й прием пищи | 208 | 3 | 1 | 35 | 160 | |
17:50 | Солянка | 370 | 15,5 | 7,1 | 26,2 | 229 |
5-й прием пищи | 370 | 16 | 7 | 26 | 229 | |
Баланс 22 / 24 / 54 | Итого за день: | 1564 | 83 | 40 | 198 | 1478 |
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1206786_79,9.png)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 454 гостя