не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 25 июл 2019, 17:53
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха(погрешность за одну неделю. стремный жор по ночам, хоть образ жизни активный (работа целый день на ногах+физ.упражнения, так как на спортзал времени нет), еще и отечность появилась
- AlexZ
- 4 звезды
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
olgabazeliuk, Добро пожаловать к нам, стойнеющим) Рассказывайте о себе, о своих параметрах, скидывайте рационы)
[url=https://www.diets.ru/lines/]
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
Здравствуйте, тоже приветствую в нашем сообществе стройнеющих.Тоже раньше думала,что достаточно на еду посмотреть и она откладывается на боках Когда начинаешь записывать и считать,понимаешь от куда ноги растут.Так что пишите- смотрите рационы.Очень важна система питания,режим.Если весь день некогда и бегом,то потом на ночь и жор открывается.Ну и смотря что ешьте в течение дня..Тут никакая физ нагрузка не поможет,если есть переборы.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 458 гостей