Королева
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Русалина
- 4 звезды
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48
Re: Королева
28 лет? Не девочка?))))А кто же ? Замечательный возраст!мне 38 ,и то я не люблю когда меня вдруг женщиной назовут))) я в 24 года.когда на учет по беременности вставала весила 54 кг,тогда это было хорошо.Сейчас мне такой цифры не надо.Выставила пока 60.(потом ,если достигну этой цифры ,посмотрю,но максимум минус еще 1,2 кг)
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
Русалина писал(а):28 лет? Не девочка?))))А кто же ? Замечательный возраст!мне 38 ,и то я не люблю когда меня вдруг женщиной назовут))) я в 24 года.когда на учет по беременности вставала весила 54 кг,тогда это было хорошо.Сейчас мне такой цифры не надо.Выставила пока 60.(потом ,если достигну этой цифры ,посмотрю,но максимум минус еще 1,2 кг)
с учетом моей профессии... далеко не девочка Не знаю... может молодая мама?
Просто действительно раз уже рожала, понятно, что 54-58 кг подростково-студенческие точно не для меня.
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
Время | Название продукта | грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:30 | Печенье овсяное "Сампо" | 36 | 1,94 | 5,25 | 26,74 | 151 |
Яичница с куриной грудкой | 152 | 34,65 | 15,04 | 0,76 | 286,97 | |
Итого за 1-й прием пищи: | 188 | 37 | 20 | 28 | 438 | |
13:30 | Пицца с морепродуктами, куриной грудкой и сыром 17% | 130 | 16,9 | 14,82 | 27,56 | 322,14 |
Мандарин | 147 | 1,17 | 0,29 | 11,02 | 53 | |
Итого за 2-й прием пищи: | 277 | 18 | 15 | 39 | 375 | |
17:30 | Запеканка из творога с яблоками | 133 | 22,34 | 2,52 | 42,95 | 291,13 |
Сметана 15% | 20 | 0,52 | 3 | 0,72 | 33 | |
Итого за 3-й прием пищи: | 153 | 23 | 6 | 44 | 324 | |
19:30 | Курица с картофелем и морковью тушеная в духовке | 200 | 22,4 | 10,2 | 23,4 | 282 |
Майонез Ряба оливковый 67% жирности | 8 | 0,24 | 5,36 | 0,20 | 52 | |
Итого за 4-й прием пищи: | 208 | 23 | 16 | 24 | 334 | |
20:33 | Коктейль фруктовый Gold Food | 20 | 0,64 | 0,08 | 13,44 | 56 |
Итого за 5-й прием пищи: | 20 | 1 | 0 | 13 | 56 | |
Баланс 27/34/39 | Итого за день: | 846 | 101 | 57 | 147 | 1527 |
После Табаты ноги гудят... вот она, неделя отдыха!
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
Новая кофточка к моей юбке
[spoiler=] [/spoiler]
На фото кофта не очень отчетливо видна, кому интересны детали, можете прогуляться по ссылке
[spoiler=] [/spoiler]
На фото кофта не очень отчетливо видна, кому интересны детали, можете прогуляться по ссылке
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
67,1 кг (-300). О поперло...
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
Время | Название продукта | грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:40 | Печенье овсяное "Сампо" | 36 | 1,94 | 5,25 | 26,74 | 151 |
Сметана 15% | 30 | 0,78 | 4,5 | 1,08 | 49 | |
Творог Президент 2% | 100 | 16 | 2 | 1,8 | 92 | |
Итого за 1-й прием пищи: | 166 | 19 | 12 | 30 | 292 | |
11:22 | Мандарин | 67 | 0,53 | 0,13 | 5,02 | 24 |
Итого за 2-й прием пищи: | 67 | 1 | 0 | 5 | 24 | |
13:30 | Суп куриный с вермишелью | 229 | 14,08 | 4,18 | 11,70 | 145 |
Хлеб Английский | 45 | 5,67 | 1,35 | 20,52 | 120 | |
Сыр Леердамер легкий 17% | 20 | 5,9 | 3,4 | 0 | 56 | |
Печенье Юбилейное утреннее сэндвич | 50,6 | 4,09 | 9,10 | 32,89 | 236 | |
Итого за 3-й прием пищи: | 345 | 30 | 18 | 65 | 557 | |
17:30 | Запеканка из творога с яблоками | 127 | 21,33 | 2,41 | 41,02 | 278 |
Сметана 15% | 20 | 0,52 | 3 | 0,72 | 33 | |
Итого за 4-й прием пищи: | 147 | 22 | 5 | 42 | 311 | |
19:30 | Курица с картофелем и морковью тушеная в духовке | 220 | 24,64 | 11,22 | 25,74 | 310,42 |
Майонез Ряба оливковый 67% жирности | 8 | 0,24 | 5,36 | 0,20 | 52 | |
Итого за 5-й прием пищи: | 228 | 25 | 17 | 26 | 362 | |
20:40 | Коктейль фруктовый Gold Food | 37 | 1,18 | 0,14 | 24,86 | 103 |
Итого за 6-й прием пищи: | 37 | 1 | 0 | 25 | 103 | |
Баланс 24/29/47 | Итого за день: | 990 | 97 | 52 | 192 | 1649 |
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
67,1 кг - передышка.
Ну и хорошо, а то почти килограмм за три дня, надо устаканиться.
Ну и хорошо, а то почти килограмм за три дня, надо устаканиться.
- светланка
- Местный
- Сообщения: 175
- Зарегистрирован: 05 фев 2014, 12:10
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
светланка писал(а):Ир, хочу такую же линеечку как у тебя,как сделать?
Если не поздно - ну так найди на Калоризаторе такие же поле и бегунок Но у тебя вроде неплохая.
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
У нас сегодня день шоппинга и обновок, завтра еще продолжим.
Просто я вдруг поняла, что у меня все кофты старые, растянутые, на работу в женский коллектив не пойдут!
Поэтому мы купили мне две кофты с коротким рукавом и одну с длинным, а еще светло-бирюзовую майку - как раз под цвет мед.костюма Красотень!
А еще наконец-то купила себе свои утяжелители, правда не такие, как мне давали, но они универсальные на запястья или лодыжки - по 0,75 кг. Завтра постараюсь опробовать!
Из-за шоппинга перекус накрылся медным тазом, надо было купить горячий шоколад в ТРЦ, ну да ладно, сейчас после ужина сухофруктами и орехами дозакинусь.
Просто я вдруг поняла, что у меня все кофты старые, растянутые, на работу в женский коллектив не пойдут!
Поэтому мы купили мне две кофты с коротким рукавом и одну с длинным, а еще светло-бирюзовую майку - как раз под цвет мед.костюма Красотень!
А еще наконец-то купила себе свои утяжелители, правда не такие, как мне давали, но они универсальные на запястья или лодыжки - по 0,75 кг. Завтра постараюсь опробовать!
Из-за шоппинга перекус накрылся медным тазом, надо было купить горячий шоколад в ТРЦ, ну да ладно, сейчас после ужина сухофруктами и орехами дозакинусь.
- X-Lana
- 4 звезды
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: 29 янв 2014, 16:56
Re: Королева
Супер! Фотки обновок ф студию!
А мне обновки пока не светят - у нас стройка. Сегодня ездила двери замерять и просчитывать, цена меня просто убила наповал Пришла голодная и злая. Сейчас буду твою шоколадную пасту делать, может попустит.
У тебя когда день выхода на работу?
А мне обновки пока не светят - у нас стройка. Сегодня ездила двери замерять и просчитывать, цена меня просто убила наповал Пришла голодная и злая. Сейчас буду твою шоколадную пасту делать, может попустит.
У тебя когда день выхода на работу?
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
Время | Название продукта | грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:00 | Печенье песочное кольцо с арахисом | 60 | 2,58 | 8,1 | 15 | 147 |
Сметана 15% | 30 | 0,78 | 4,5 | 1,08 | 49 | |
Творог Президент 2% | 100 | 16 | 2 | 1,8 | 92 | |
Итого за 1-й прием пищи: | 190 | 19 | 15 | 18 | 288 | |
13:30 | Суп из смеси бобов, круп на курином бульоне | 300 | 16,8 | 5,1 | 14,7 | 178 |
Краюшки ржано-пшеничные | 60 | 5,16 | 0,84 | 26,04 | 136 | |
Сельдь атлантическая филе-кусочки в масле с дымком Балтийский Берег | 80 | 12 | 14,4 | 0 | 183,12 | |
Итого за 2-й прием пищи: | 440 | 34 | 20 | 41 | 497 | |
19:30 | Макароны из твердых сортов отварные | 140 | 4,9 | 0,7 | 29,68 | 148 |
Печень свиная тушеная в сметане | 130 | 26,78 | 4,29 | 12,22 | 200 | |
Итого за 3-й прием пищи: | 270 | 32 | 5 | 42 | 348 | |
20:50 | Коктейль фруктовый Gold Food | 50 | 1,6 | 0,2 | 33,6 | 139 |
Смесь орехов и изюма Гурман | 30 | 3,06 | 7,26 | 14,19 | 134 | |
Итого за 4-й прием пищи: | 80 | 5 | 7 | 48 | 273 | |
Баланс 26/31/43 | Итого за день: | 980 | 90 | 47 | 148 | 1406 |
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
X-Lana писал(а):Супер! Фотки обновок ф студию!
...
У тебя когда день выхода на работу?
[spoiler=] [/spoiler]Средняя кофточка лимонно-желтая, освещение не очень.
Я на работу 25-го выхожу. Почему во вторник? Потому что 1,5 года ребенку исполнилось в понедельник, а сейчас я в обычном отпуске на 20 дней Не 19-ть же было брать.
- X-Lana
- 4 звезды
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: 29 янв 2014, 16:56
Re: Королева
Мне последняя очень понравилась.
У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?
У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
X-Lana писал(а):У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?
Тоже до 3-х можно сидеть, но пособие только до 1,5, потом 57 рэ от государства и как хочешь.
Хотя в моем случае дело не в деньгах. Скучно дома сидеть, мне руки ставить надо, опыта набираться, навыки сохранять. А то просидишь до 3-х лет, а потом даже беременность от миомы на ощупь не отличишь
- X-Lana
- 4 звезды
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: 29 янв 2014, 16:56
Re: Королева
У нас оплачиваемый декрет до 3-х лет. Да и садик до 3-х сложно найти, большинство народу сидит, а те кому не сидится - вынуждены няню искать либо бабушек припахивать))
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
X-Lana писал(а):У нас оплачиваемый декрет до 3-х лет. Да и садик до 3-х сложно найти, большинство народу сидит, а те кому не сидится - вынуждены няню искать либо бабушек припахивать))
Ну у меня частный детский садик - по цене не сильно от няни отличается. Я своих родителей и так 1,5 года напрягала - папа с ним сидел, когда я подрабатывала, и сейчас обещает подстраховать на больничных.
Так нам государственный садик тоже только с трех светит, я уже и не надеюсь.
Зато переболеет всеми болячками сейчас, привыкнет с детства, что мамы дома нет. Будет знать, что мама - такое мифическое создание, которое приходит домой раз в неделю и говорит, что оно ненавидит женщин как класс и хочет спать
- X-Lana
- 4 звезды
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: 29 янв 2014, 16:56
Re: Королева
ryngi писал(а): Будет знать, что мама - такое мифическое создание, которое приходит домой раз в неделю и говорит, что оно ненавидит женщин как класс и хочет спать
ты доктором мечтала стать или у вас семейное?
Я б только из-за одних дежурств от такой мечты отказалась. У моего мужа 2 сестры, 2 зятя и тетя с дядей доктора, у них никогда не получается на праздник всей толпой собраться - обязательно кто-нибудь дежурит, ато и большинство из них.
А еще, чтоб допустили в операционную, нужно черт знает сколько лет отучиться, а потом еще попрактиковаться.
- Русалина
- 4 звезды
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48
Re: Королева
А я очень жалею,что не выбрала мединститут после школы. Сына старшего потихоньку направляю на этот путь,но все мои знакомые врачи говорят ,что ни за что не отдадут своих детей в медицину.
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Королева
Я хотела стать фармацевтом, а на каникулах между 10 и 11 классом поработала в больнице. И так меня это затянуло, что я решила стать эндокринологом (угадайте, в каком отделении я работала?)
Потом я два года не могла поступить на медфак, работала все там же.
А потом я поступила и до 5 курса шла к эндокринологии, хорошо так шла... пока не попала на лекции по гинекологии, которые читала обалденная преподаватель Уквальберг М.Е. Это была любовь к гинекологии со второго взгляда
А в семье медиков больше не было, но моя мама всегда поддерживала мой выбор (даже когда на 2-м курсе говорила, что надеется, что я никогда не стану гинекологом, а я отвечала - нет-нет, мам, ты что, мне это совсем не нравится!!! )
Потом я два года не могла поступить на медфак, работала все там же.
А потом я поступила и до 5 курса шла к эндокринологии, хорошо так шла... пока не попала на лекции по гинекологии, которые читала обалденная преподаватель Уквальберг М.Е. Это была любовь к гинекологии со второго взгляда
А в семье медиков больше не было, но моя мама всегда поддерживала мой выбор (даже когда на 2-м курсе говорила, что надеется, что я никогда не стану гинекологом, а я отвечала - нет-нет, мам, ты что, мне это совсем не нравится!!! )
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 53 гостя