История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

История в деталях

Сообщение Jenny » 16 май 2019, 10:55

LarSen, ну какое же высокомерие? Просто уважение к своему телу. У нас же не голодовка в стране, слава богу. Пока имеем возможность выбирать, выбираем.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 16 май 2019, 12:21

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Либо в огороде куры загребли.
- ой, надеюсь, только не куры)) Ягодка и куры, как-то не укладывается в голове) А вот Ягодка и цветущий сад, да)))
LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post не нагнетай..))
- а чё?)) Нагнетай, не нагнетай - де факто, цикличность, ёп. Нет, чтобы получить один раз и на всю жизнь огромное СПАСИБО от организма и не париться))) пыхтишь тут, как паровоз.
LarSen писал(а):Source of the post это низя и это запрещено,
- это точно не про меня.
LarSen писал(а):Source of the post и представляю себе такую картинку:чисто вымытая огромный танцквальный зал:заркала, огромная хрустальная люстра, паркет - это у меня ассоциируется с моим теломи куча грязного вонючего липкого полуразложившегося мусора прямо посередине сверкающего великолепного зала вот эта куча - та еда, мимо которой мне надо пройти, не задерживаясь
- молодец, до такой визуализации мне очень далеко) Потому как ем то почти всё то, что хорошее и не вредное моему организму. Просто или не в тех количествах или не в то время. Например, вчера вечером, прям перед сном был бутер из бородинских хлебцов с ламинарией+свежезамороженная семга+ 10гр сливочного сыра+кофе с фиником. Ну на фиг спрашивается мне в час ночи это удовольствие? А не заточи я это, сегодня утром было бы не 59,9, как вчера, а 59,7.
И ещё. У меня фигура сформированная в зале многими годами. Её сейчас сложно зрительно испортить. Если в 30лет в весе 57кг, я была равносторонний треугольник и это смотрелось не эстетично. То сейчас, в этом же весе всё ок! и даже могу себе позволить "дорасти" до 60кг, потому как отражение в зеркале не напрягает. И не потому что я в розовых очках, нет, а потому что так и есть - выгляжу не плохо. Хорошо, конечно, что столько лет работы над собой не прошли даром. Но вот, оказывается, и есть побочка - начинаешь расслабляться. И это плохо.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 16 май 2019, 12:30

Потому как ем то почти всё то, что хорошее и не вредное моему организму. Просто или не в тех количествах или не в то время. Например, вчера вечером, прям перед сном был бутер из бородинских хлебцов с ламинарией+свежезамороженная семга+ 10гр сливочного сыра+кофе с фиником.


Мариночка, да ты счастливый человек!!

потому, как после моих последних редакций питания:
- молочка - категорически нет
- еда после 16-17 - категорически нет
- глютен - по возможности, лучше избегать :lol:

так что продолжаю визуализировать :hang: :crazy:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 16 май 2019, 12:48

LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post Мариночка, да ты счастливый человек!!
- ага) У тебя вроде небольшие проблемы со здоровьем, у меня пока ничего нет (черт, как бы не сглазить)) Поэтому не злоупотребляю тем, что могу себе всё позволить. В разумных количествах, ясный перец.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 16 май 2019, 12:57

маринночка писал(а):LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post Мариночка, да ты счастливый человек!!
- ага) У тебя вроде небольшие проблемы со здоровьем, у меня пока ничего нет (черт, как бы не сглазить)) Поэтому не злоупотребляю тем, что могу себе всё позволить. В разумных количествах, ясный перец.


ага. суставы с рождения были в группе риска, а я их не уберегла, коза такая..))

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 16 май 2019, 14:40

LarSen, суставы и у меня сейчас не айс. Но это уже возрастное.
Береги себя!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 16 май 2019, 15:11

маринночка писал(а):LarSen, суставы и у меня сейчас не айс. Но это уже возрастное.


да при чем тут возраст? разве что, много времени на ошибки было..((

если бы я о них подумала раньше, лет так в 30-35 и перестала есть все подряд -
уверена, все было бы по другому
сейчас остается исправлять, что натворила. вернее, не дать совсем разрушиться своим костям..((

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 16 май 2019, 15:41

LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post да при чем тут возраст? разве что, много времени на ошибки было..((
- возрастное, это я про себя))) Недавно была у травмотолога, снимки делала - везде "дегенеративные возрастные изменения". ДоХтур сказал, что всё ок, так и должно быть - изменения согласно возраста в норме)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 17 май 2019, 10:52

Стоило чуть поныть, добавить тренировку, скорректировать питание и результат не заставил себя ждать - сегодня 59,5. Минус 0,4кг. Хорошо)
Утром собрала новые маффины с иргой и ежевикой. К завтраку прекрасная добавка получилась) Хотела на обед сделать хачапури по аджарски, но решила, что для одного дня это будет перебор. Отложила до завтра.
Сейчас собираю конфеты. Залила начинку. Осталось запечатать донышки. И почти килограмм своих вкусняшек будет готов. Вечером залью следующую партию.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 18 май 2019, 15:02

Ну всё, сегодня выписались и прописались в новом домике) Настроение чемоданное. И кроватное. Так замёрзла в очереди с утра в управляющей компании, что голова разболелась. У меня так часто - мёрзну и начинаются головные боли. Полдня отогревалась и спала. Надеюсь завтра буду веселее и бодрее) Продолжаю заливать конфеты.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1882
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 18 май 2019, 17:40

маринночка писал(а):Source of the post замёрзла в очереди

Приезжай к нам греться. Уже почти 5 вечера, а до сих пор +29 в тени. Влажность и ветер. Не могу уговорить себя выползти на вечерний поход в огород. Даже ночью +20, спасу нет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 18 май 2019, 18:18

Nadejda 74, какая красота) Хоть бери рюкзак и вылетай))) У нас сегодня весь день идёт дождь, серо и всего 14гр.
Взяла курс по кинезиотейпированию лица, решилась) Сделаю альбом для фото и буду следить за моськой лица, как за телом. С ежемесячными отчётами)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2283
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

История в деталях

Сообщение Фаина » 19 май 2019, 04:03

маринночка, у нас два дня идёт уже дождь,местами и снег.днем 12гр.ночью 4гр.Nadejda 74, тебе хорошо,а нам уже хочется тепла.Еще ни семечки в землю не посадили.
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 19 май 2019, 13:43

Фаина, и у нас так же) Сегодня как вчера - сумрачно, холодно, дождь моросит. Пакуем сумки. Осталось самое трудное - не брать то, что вроде бы "ещё пригодится?") За день собрали всего две сумки, жесть) Так трудно расставаться с вещами. Крайний переезд был почти двадцать лет назад. Тогда кучу барахла снесли на мусорку или пораздавали. Видимо наученные таким опытом, ненужных вещей за эти годы скопили поменьше, но всё равно, скопили)
Сейчас подобью недельное "итого". Достижений нет, но зафиксировать результат надо, каким бы он ни был) :pardon:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 19 май 2019, 13:59

Итак, очередная неделя по среднему опять в плюсе. Картинка ниже. Объёмы пока сильно не "пострадали". Надо посмотреть что там с висцеральным жиром. До сих пор был в норме. Но если видимых изменений в фигуре нет, подозреваю, что пришло время последить и за этим жирком.
Про косметику. Хочу перейти на корейскую. Много хороших отзывов читаю. Да и цены у неё не космос. В пределах 2-3т.р. вполне так можно подобрать крем на повседневку. Среди знакомых все на дорогих брендах сидят. Так что, если кто в теме, пишите, делитесь опытом и впечатлениями. Буду рада любым отзывам - и "за" и "против".
Сейчас скорректирую линейку. Как уже не раз писала - информация в ней у меня отражает реальную картину на сегодняшний день. Без иллюзий, так сказать, только факт. Если по среднему у меня за последнюю неделю 59,6, значит, эта цифра и стоит в линейке до следующего воскресенья.
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 19 май 2019, 15:05

привет..)

да корейская - нормальная.
не лучше и не хуже европейской

подтягивает неважно - у азиатов нет такой проблемы, как у европейцев
дочке моей заходит оч хорошо, потому что гипоаллергенная у корейцев оч замечательная

а вот мне - фиолетово..))
но у меня с ежедневным уходом за лицом ваще все просто:
утром растираю лицо массажной губкой с обычным мылом (дегтярное, детское или др. никакого специального)
ополоаскиваю ледяной водой до полного охлждения - раз 10-15
потом наношу дневной крем

маски - да, люблю иногда..)
но не регулярно..)
Вложения
массажгубка.jpg
массажгубка.jpg (26.57 КБ) 203 просмотра

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 19 май 2019, 15:15

LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post да корейская - нормальная.не лучше и не хуже европейской
- вот и я так думаю. Как показатель, мне кажется, местные девушки с очень хорошей кожей. У моей подруги дочка учится в Сеуле. По её словам, кореянки реально красивы и умеют ухаживать за своими лицами. А другая моя подруга как раз сейчас закрывает интернет магазин по корейской косметике (не пошёл бизнес) и распродаёт остатки, не просрочку, по цене закупа. Так что, наверное, возьму на год пенку, тоник, крема. Потестирую)
Ну губка у тебя будь здоров))) Я только спонжиками пользуюсь.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 19 май 2019, 15:40

Ну губка у тебя будь здоров


она у меня одна:
для тела и лица :jokingly:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2539
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 19 май 2019, 16:55

LarSen, так и поняла, что она у тебя на все случаи жизни) Не, я так не могу. Косметолог приучила к спонжам. После умывания лицо не вытираю, а только промокаю бумажными полотенцами или салфетками. Уже много лет)
А я сейчас сходила в магазин и купила ещё одно гидрофильное масло. Моё первое оказалось не совсем правильное, в составе на первом месте вода, а не масло. Сходила без очков, называется, и выбрала, что подешевле, дуся.
И ещё, по пути, набрала разных коробочек для конфет. Завтра буду раскладывать на подарки. В первую очередь, конечно, сыну) потом племяшке - едет на учёбу на три месяца к америкосам, пусть подсластит дорогу) И пару коробочек отложу для подруг. Себе только брак останется.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 19 май 2019, 17:40

Косметолог приучила к спонжам. После умывания лицо не вытираю, а только промокаю бумажными полотенцами или салфетками. Уже много лет)


про много лет и косметолога - аналогично..)

мне барышня одна - врач-косметолог, во время очередной пьянки , рассказала,
как она сама за своим лицом ухаживает :lol:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 4 гостя