Jenny писал(а):Source of the post Что бы нормально и стабильно похудеть надо -10-12% от нужных калорий только отнять а не 500. Ну как хочешь конечно, хозяин барин. Но тебя предупреждали если что))) Когда очень кушать захочеться ты не пропадай, пиши. Поешь поешь и перестанешь, потом начнёшь по новому мыслить и всё получиться. Ну если дневничёк забросишь то скорее всего и похудение забросишь. Так что держим за тебя кулачки!!! Грабли вот они))) вперёд и с песнями, сама так сама.
Немного юмора, с моей стороны, надеюсь простительно.
)) ничего, ничего. Я же понимаю, что ваш путь похудения гораздо дольше моего. А значит и опыта и знаний больше. Нормально. Просто хотелось немного внести ясность, что для меня это не такой сильный стресс. И я не безумная, и плохо переношу физический дискомфорт)) так что плакать и терпеть не буду)) поем, если захочу. Поем с умом. Мясо, например), а не кусок торта))
Вот если бы меня заставили без мяса сидеть...))) я б на такое даже не подписалась))
Я поэтому свой дневничок и назвала "самой интересно". У меня имт в норме. Муж не гнобит. Вопрос жизни и смерти за похудением не стоит, тьфу, тьфу. Программа написала 1200ккал. Я ем. Если не наедаю когда, то это не специально. Щас перед началом цикла - ваще полная апатия к спорту. Даже думать о нем не хочу. Ну, и ладно. Жду когда жор начнётся. Обычно ещё за неделю жор начинается. Но пока что то нет.