Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 07 май 2019, 00:46

Меня опять настиг жрун ((( похудеть побыстрее не удастся
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 07 май 2019, 11:33

Доброе утро, вес сползает но очень медленно, сегодня 74.7
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 07 май 2019, 11:35

Приехал мой псиллиум и льняная мука. Как нибудь соберусь чего нибудь испечь. Хлебец какой нибудь. Но в моём случае обещанного 3 года ждут))) ну когда же у меня уже будет большая кухня(((( :evil: :o :(
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 07 май 2019, 22:58

7 мая, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
12:00Огурец парниковый1110,80,12,113200,20
12:01Салат листья170,200,22900
12:05Сердце куриное тушёное 06.05.1925037,428,19,24400,8
12:05Молоко кокосовое 17-19% жирности1001,61921850,2
1-й прием пищи4784047146401,20
18:00Огурец парниковый1000,70,11,911200,20
18:00Грудинка свиная на протвене17737,217,70308000
18:01Салат листья200,20,10,33900
18:11Сало свиное соленное250,420,6018700
2-й прием пищи322393925090,20
Баланс 27 / 67 / 5 | Итого за день:80079861611491,40
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 07 май 2019, 23:06

Вот сегодня видимо за три зажорных дня разгрузка, хотела десерт ещё ухомячить, но по белкам был ахтунг. Сало всё не влезло, убрала половину.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 08 май 2019, 22:11

8 мая, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
13:28Салат листья160,200,22900
13:28Огурец грунтовый12710,13,218200,31
13:34Грудинка свиная на протвене22246,622,20386000
13:55Кофе со сливками без сахара1501,231,4370,1
1-й прием пищи515492554430,41
18:00Сливки 35%250,68,80,884560,10
18:00Крем-сыр labne1506,8275,42910,4
18:00Тилапия запеченная в духовке26449,15024200
18:00Масло какао25025022500
18:20Молоко кокосовое 17-19% жирности801,315,21,61480,1
18:28Капуста брокколи замороженная501,60,12,317150,20
2-й прием пищи59459811010070,80
Баланс 30 / 66 / 4 | Итого за день:11091081061514501,21
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 08 май 2019, 22:13

Вес тот же, топчусь на месте. Простыла не по детски, лечусь и отекаю утром постоянно. Не до похудания организму.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2279
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Фаина » 09 май 2019, 07:03

Jenny, конечно ему не до похудения и дефицита,ему сейчас полноценный отдых нужен,и обильное питье.выздоравливай!
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 09 май 2019, 10:48

Фаина, пытаюсь, но почему то только хуже становится(((
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 09 май 2019, 15:29

Жень поправляйся! Лекарства может ну его этот сахар. Быстрее пройдёт.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 10 май 2019, 11:06

Доброе утро всем! Вчера ничего не считала. Сделала себе сырники с льняной мукой, мне не понравились. Какие то клейкие((( ну не знаю как объяснить, не моё короче. Нажарила кабачок, вкусненько, бульон попила со щей на свинине. Ела нарезку из свинины и помидорку. Десерт из маскапоне тоже немного. Но вот честно сказать, маскапоне ела первый раз, ну не считая пирожных покупных. Мне он не по вкусу, брать больше не буду. Авокадо говорят надо есть, терпеть его не могу, лежит в холодильнике, не могу себя пересилить и съесть. Гадость редкостная, но говорят прям такая полезная вещь, ну незнаю ((( надо и не могу. Это как рыбий жир в детстве некоторым давали в ложке, видимо такой для меня авокадо, тухлятину всегда напоминает. Вес как проснулась 74.1 а через пол часа 74.2 короче весы тоже глючные какие то.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2279
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Фаина » 10 май 2019, 12:25

Jenny, авакадо даже не пробовала,стоит очень дорого.Мне на него денег жалко Почти 500 р за кг,это слишком для фрукта,хоть и полезного.К тому же даже на вид он мне не нравится.Хорошо,что ты пишешь,что не нравится,спокойно теперь могу не брать.А вот маскарпоне взбитый со сметаной и сахзамом мне понравился.К кето- тортику
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 10 май 2019, 12:32

Фаина писал(а):Source of the post Jenny, авакадо даже не пробовала,стоит очень дорого.Мне на него денег жалко Почти 500 р за кг,это слишком для фрукта,хоть и полезного.К тому же даже на вид он мне не нравится.Хорошо,что ты пишешь,что не нравится,спокойно теперь могу не брать.А вот маскарпоне взбитый со сметаной и сахзамом мне понравился.К кето- тортику
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось

В следующий раз , попробую с кокосовой, может лучше будет. Я сырники то люблю, его те которые я сделала мне не по вкусу. Авокадо у нас по штучно продают, штука где то 50-60 рублей, за кг не знаю. Но вот для меня реально салат в который добавлено авокадо как испорченный на вкус, помню делала соус гуакамоле что ли, тоже не пошёл, меня от него тошнит. Многие на хлеб даже намазывают, говорят ореховый вкус, я его есть не научилась, вот тошнит и всё((( лучше орехов поем, тоже жирно и полезно
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 10 май 2019, 22:39

10 мая, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
12:44Яичница с беконом жаренная на сливочном масле2002156,415940,1
12:45Огурец грунтовый700,60,11,810200,20
12:45Помидор1000,604,219300,41
12:45Кабачки на гриле100135,5530,5
12:46Масло топленое50504500
12:46Сало свиное соленное50,14,103700
12:46Сыр Камамбер751518022200
13:05Молоко кокосовое 17-19% жирности801,315,21,61480,1
1-й прием пищи635401021411281,31
20:35Семечки тыквенные51,62,10,6282500
21:00Огурец маринованный1002,801,316200,10
21:00Крылышки куриные в духовке18034,441,2050900
21:35Молоко кокосовое 17-19% жирности801,315,21,61480,1
2-й прием пищи365405947010,20
Баланс 17 / 79 / 4 | Итого за день:1000801601818291,51
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 10 май 2019, 22:40

Всё приблизительно посчитала, исходя из веса предыдущих порций
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 11 май 2019, 20:27

11 мая, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:55Сыр Камамбер551113,2016300
11:58Помидор960,60418300,31
12:00Огурец маринованный160,400,232000
12:04Окорочок куриный запеченный в духовке1372712,80,12243000
12:55Сливки 20%1002,5204206560,32
1-й прием пищи404424686140,63
17:47Бразильский орех101,46,70,5681500
18:30Печень минтая по приморски1207,260056900
18:30Салат листья340,40,10,44900
18:30Яйцо куриное вареное вкрутую11214,4130,9179480,10
2-й прием пищи276238028200,10
Баланс 18 / 79 / 3 | Итого за день:680651261014340,73
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 11 май 2019, 20:31

Ну никак без молочки не обходится трапеза у меня. Надо взять себя в руки, но сначало всё доесть надо то что есть и брать пока не буду. Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение LarSen » 11 май 2019, 23:44

Jenny писал(а):Ну никак без молочки не обходится трапеза у меня. Надо взять себя в руки, но сначало всё доесть надо то что есть и брать пока не буду. Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.


а что не так у тебя с молочкой?
не дружишь с ней?

или просто решила, что это - лишнее в твоем рационе?

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 12 май 2019, 23:09

12 мая, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:32Бульон из рёбрышек свинины80017,626,11,93120,2
12:01Масло кокосовое50504500
12:23Масло топленое1009,908900
1-й прием пищи815184124460,20
16:45Авокадо420,86,33,875100,30
17:17Сыр Каймак мягкий1509,235,21,736100,10
17:18Кета соленая в масле7012,212,42,31690,2
2-й прием пищи262225486050,60
20:05Помидор860,503,617300,31
20:05Грудинка свиная на протвене7014,770122000
3-й прием пищи15615741390,31
Баланс 18 / 77 / 4 | Итого за день:1233551021311901,11
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 12 май 2019, 23:19

Добрый вечер всем! Самочувствие капец((( кашель замучал, голова раскалывается каждый день, болеть начинает уже ночью. Пью обезболивающие. Сказали что это какая то бактериальная инфекция, вот антибиотик подключила. Мне ещё сдаётся что и кето-грипп подключился. В общем вся умученная в конец((((. Наварила бульона выпила, ради электролитов но мне он как то не понравился эффект. Авокадо половину тоже съела, уже что ради пользы дела не съеш, но как ни странно он зашёл норм, по сравнению с другими разами. Вес стоит на своём месте, боремся с организмом, кто кого. Печалька конечно. Сегодня есть то не хотелось, это я про голод, но вот увидела Конфеты, зефирки и всякие вкусняшки и съела бы с удовольствием))), но понимаю что есть то не хочу и это мой мозг сахару выклянчить решил. Он у меня упрямый, но я тоже, так что если не помрём то точно выживем! Всем бобра! И отвесов!!!
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей