Сообщение маринночка » 03 апр 2019, 14:45
Нелли, я всё перебрала) И ряженку, и кефир, и йогурты, и биойогурты, и простокваши. Остановилась на ряженке. Выбрала самого лучшего производителя в нашем крае и теперь беру только их продукцию - густую, без комочков и консервантов. Пока не надоела. И в выпечке стала часто кефир на ряженку заменять. Реакция на соду, разрыхлитель такая же, а вкус бисквитов нежнее. Лучше, как мне кажется. Но это, опять же, на вкус и цвет, как говорится..)
Когда живём в Краснодарском крае, беру местные продукты из козьего молока. Забыла, как называются. Ну ооочень вкусные и качественные были.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160