Ягодка писал(а):Source of the post
Захочется - возьми и поешь, вселенная от этого не треснет, твое похудение от этого никуда не денется.
Мысли надо под это перестроить срочно))) Стереотипы насчёт похудения прочно засели в голове. По прошлому опыту: сладкое нельзя совсем (ну и не только сладкое, мучное, жирное и т.д.), а если съел - то все, срыв, ты все испортила, вес встанет надолго, не забудь разгрузку сделать... Вот так и происходило..если уж съела кусочек шоколада, то можно и целую плитку, чего уж там, срыв же все равно.
Конечно, буду считать, все равно когда-то захочу побаловать себя. Тут главное, в крайности не кидаться))