Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открыла в 11. 30. Пока было время быстро приготовила обед себе, потом хз будет ли время.
На обед у меня пюре из цветной капусты, свиной гуляш болонез, сыр, колбаса, маринованный огурчик. На десерт кофе. Пюре вкуснющее не передать!
На обед у меня пюре из цветной капусты, свиной гуляш болонез, сыр, колбаса, маринованный огурчик. На десерт кофе. Пюре вкуснющее не передать!
- Вложения
-
- IMG_20190311_113055.jpg (195.15 КБ) 2134 просмотра
-
- Screenshot_2019-03-11-11-28-47-817_ru.hikisoft.calories.png (128.34 КБ) 2134 просмотра
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Закрываю в 18.00.
На ужин у меня стэйк на сливочном масле с розмарином, соевый соус, весенние овощи и кофе.
На ужин у меня стэйк на сливочном масле с розмарином, соевый соус, весенние овощи и кофе.
- Вложения
-
- IMG_20190311_173618.jpg (249.22 КБ) 2118 просмотров
-
- Screenshot_2019-03-11-17-34-54-107_ru.hikisoft.calories.png (130.36 КБ) 2118 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Отпрыгала Джилушку мою любимую! Просто шикарно зашло, ничего не болело, даже не запыхалась))) Но был косяк! Наелась шкварок с чёрным хлебом, не удержалась. Правда не очень много, но статистику подпортила)) Походу 1900 мне теперь очень мало и сытости не чувствую на 1900. Попробую поставить завтра 2000. И от углей сегодня хотелось очень есть, опять мозг почувствовал волю. И не хочет без них думать. Но конфеты сегодня уже не ела, вредные угли только в хлебе.
Завтра у соседки подружки годик малой, будем есть красный бархат. Я ей сделала пряничный декор. Завтра попробую сфоткать пока не съедят)) Завтра зумбочка, надеюсь. Ну и, конечно, жду отвес несмотря на хлеб)
Завтра у соседки подружки годик малой, будем есть красный бархат. Я ей сделала пряничный декор. Завтра попробую сфоткать пока не съедят)) Завтра зумбочка, надеюсь. Ну и, конечно, жду отвес несмотря на хлеб)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И таки я его дождалась))) На весах 73,8кг. Отвес 1,6кг)))))))))
.....с марта 2021 года
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Крастота)) Я таких отвесов (пусть даже и воды) за день никогда не видела у себя))
http://lines.nadietah.ru/]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ольга-1987 писал(а):Source of the post Крастота)) Я таких отвесов (пусть даже и воды) за день никогда не видела у себя))
Это всё от сокращения количества углеводов. Вода выливается литрами. Поэтому даже после недельного зажора во все тяжкие мне достаточно 3-4 дня кето+ПГ чтобы всё вернулось назад. С декабря я таким образом удерживаю вес. А тренировки дают красивые мышцы. Если нужно убрать лишнюю воду - пару дней кето это отличный вариант. Например подсушиться перед мероприятием.... пару кг сольется и обьемы поменьше станут для любимого платья)
.....с марта 2021 года
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
я хочу попробовать белково-углеводное чередование 2/1/2 (2 белки, 1 угли, 2 смешано). посмотрим.
http://lines.nadietah.ru/]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ольга-1987 писал(а):Source of the post я хочу попробовать белково-углеводное чередование 2/1/2 (2 белки, 1 угли, 2 смешано). посмотрим.
Вот про БУЧ ничего не могу сказать. Я в период сброса веса угли очень сильно обрезаю. Потом конечно жру всё что хочу......))))))) Короче именно поэтому я никак не 70кг, часто очень нарушаю. Но сейчас солнышко вышло, настроение отличное. Поэтому наверное скоро дожму.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открыла в 11:00.
На обед у меня любимый салат, пюре из цветной капусты и гуляш. На десерт кофе. Калории подняла до 2000)
На обед у меня любимый салат, пюре из цветной капусты и гуляш. На десерт кофе. Калории подняла до 2000)
- Вложения
-
- IMG_20190312_114653.jpg (248.43 КБ) 2063 просмотра
-
- Screenshot_2019-03-12-11-08-52-552_ru.hikisoft.calories.png (131.45 КБ) 2063 просмотра
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вот, кстати, что на тему руление дефицита. Чел на кето ел 5000кк в день) И как видите только в минус...
http://lchf.ru/1568
http://lchf.ru/1568
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Чел 21 день был на кето.. Вот что вышло
- Вложения
-
- Screenshot_2019-03-12-12-01-42-131_com.android.chrome.png (226.2 КБ) 2058 просмотров
-
- Screenshot_2019-03-12-12-02-02-084_com.android.chrome.png (459.22 КБ) 2058 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Потом он повторил то же, но 21 день с углями. Кашки отруби и тд.... И выросло брюхо)))
- Вложения
-
- Screenshot_2019-03-12-12-02-21-958_com.android.chrome.png (390.52 КБ) 2058 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И пришлось снова повторять эксперимент 1, чтобы избавиться от последствий эксперимента 2)))))))) Чел вёл подробный видеоблог.
- Вложения
-
- Screenshot_2019-03-12-12-02-33-751_com.android.chrome.png (399.8 КБ) 2058 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Основную массу калорий доедпю сейчас, сегодня зумба, а у меня ещё торт будет на др. Поэтому оставила 400кк на тортик.
На ужин у меня стэйк на сливочном масле с розмарином, помидор, вяленая грудки и копчёная колбаса.
На ужин у меня стэйк на сливочном масле с розмарином, помидор, вяленая грудки и копчёная колбаса.
- Вложения
-
- IMG_20190312_162808.jpg (230.8 КБ) 2038 просмотров
-
- Screenshot_2019-03-12-16-28-26-099_ru.hikisoft.calories.png (132.86 КБ) 2038 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вот сейчас что будем есть! Крем на твороге и сливках, внутри красный бархат. Написано что весит от 360кк... Ну пусть с кремом 400. Короче 100г можно и это ещё будет дефицит. Правда отвес могу потерять, но я уже столько косячу, что одним больше одним меньше пофиг - тренировка весь сахар съест. Прелесть поддержки для едоголиков))))
- Вложения
-
- IMG_20190312_175217.jpg (174.53 КБ) 2028 просмотров
.....с марта 2021 года
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Красота, какая!)))
Но я наелась торта до души на 8 Марта, поэтому хочу сегодня только кусочек сало)
Но я наелась торта до души на 8 Марта, поэтому хочу сегодня только кусочек сало)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Biglady, я красный бархат ещё ни разу не ела. Всё хотела испечь, но руки не дошли. Ну сегодня уж заточу))) Главное до трени успеть.
.....с марта 2021 года
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Вот, кстати, что на тему руление дефицита. Чел на кето ел 5000кк в день) И как видите только в минус...
http://lchf.ru/1568
выглядит. канешн, фантастически привлекательно, но без биохимии и пр. обследований не оч убедительно..)) но это лично для меня
а по поводу второго эксперимента - достаточно того, что это все - готовая еда была.
но все равно - здорово!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
LarSen, я уже тут писала по поводу анализов. Имея всю инфу по кето и как оно работает у вас бы вопросов не возникло. Кето назначают маленьким детям и онкоболтным, диабетикам и в массе других случаев. Вы думаете им не делают анализов? Или никто на кето ни разу их не делал? Вообще смысл заметки вообще не в этом бвл) Но рада, что вам было интересно)
.....с марта 2021 года
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight , я не хотела вызвать такую бурю негодования у вас..))
про кето - знаю. почему про биохимию написала - потому что биохимик..) мне интересно было посмотреть в динамике этого товарища
на системе вроде кето жила лет 5-7, регулярно проверялась, потому что почки слабые.
но это было где-то в возрасте с 37-38 лет
сейчас мне такая система категорически не подходит
меня просто поразило кол-во ккал
столько в моей голове не укладывается..)
про кето - знаю. почему про биохимию написала - потому что биохимик..) мне интересно было посмотреть в динамике этого товарища
на системе вроде кето жила лет 5-7, регулярно проверялась, потому что почки слабые.
но это было где-то в возрасте с 37-38 лет
сейчас мне такая система категорически не подходит
меня просто поразило кол-во ккал
столько в моей голове не укладывается..)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Morxuxa и 463 гостя