привет девчули.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 фев 2019, 09:41

Праздник прошел,вес слава богу на месте,хотя был шашлык,торт и всякие вкусности.
Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 фев 2019, 09:42

Вложения
S90225-123843.jpg
S90225-123843.jpg (131.57 КБ) 632 просмотра
Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 фев 2019, 09:43

Даже есть на сегодня не большой отвесик.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

привет девчули.

Сообщение InTheTwilight » 25 фев 2019, 16:48

Отлично)) После праздника всегда туго)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 25 фев 2019, 18:38

InTheTwilight писал(а):Отлично)) После праздника всегда туго)))

Ой не говори,особенно то что мы были у родственников в гостях,там ни чего не взвешивала,просто все в одно блюдце поместила,две ложки селедки под шубой,крылышко куринное,котлету рыбную,оливки,сыр с плесенью,колбасу с плесенью.Бяка такая, и это называют деликатессом? Бокальчик вина тоже из франции,и тортики два вида,ну а на следующий день ходили на дачу,там шашлычок,много шашлыка,нобез выпивки ,и после этого еще и отвесик,я не ожидала конечно такого подарка от организма.Муж устроился в городе водилой на самосвал,теперь ни кто не пьет,и это очень хорошо,как с вахты приехал каждые выходные были посиделки,а с пивом очень много выходит,не реально сбрасывать так вес,всю неделю контролируешь а в выхи все обратно наедашь.
Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 27 фев 2019, 08:20

Вчера ходили до дачи там жарили шашлыки из курицы,в 16.00 поела первый раз.Мясо ела с майонезным соусом.
Сегодня есть маленький отвесик ).
Изображение

Ягодка

привет девчули.

Сообщение Ягодка » 27 фев 2019, 16:59

Люблю про отвесы!

Колбасу с плесенью даже не могу представить! Посмотрю в магазине. Ну то есть с плесенью есть не захочу, но хотя бы посмотреть что это))

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 27 фев 2019, 20:20

Ягодка писал(а):Люблю про отвесы!

Колбасу с плесенью даже не могу представить! Посмотрю в магазине. Ну то есть с плесенью есть не захочу, но хотя бы посмотреть что это))

Оль,да обычная сыро -вяленая колбаса,а на оболочке натуральной белый налет,пахнет как будто она в грязном носке у них лежала,мы обычно такую списываем и выкидываем,в магазине,она правда до такого состояния и не лежит на прилавках :lol: а во франции видимо пользуется спросом,в ней еще и грецких орех был,сама она без оболочки по вкусу ни сильно отличается от простой сыровяленой,но я не рискнула больше одного кружочка есть,и сыр по запаху напоминал ношеный мужской носок,больше я сравнений не нашла :stars:
Изображение

Ягодка

привет девчули.

Сообщение Ягодка » 27 фев 2019, 20:42

natik82, вспомнила! Я же такую ела! Мне привезли из Испании, очень вкусная. А потом купила такую же в России. О жесть, от нее так воняло, я ее выбросила)))))))))

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 27 фев 2019, 20:53

А тут из франции не из россии,и тоже запах не ахти мягко говоря.
Читала твой дневничек
Мне там фраза понравилась, ты ее не выделила 《пуленепробиваемый стояк》
У меня так было,не плато,не то не се,точный термин ты подобрала.
Изображение

Ягодка

привет девчули.

Сообщение Ягодка » 27 фев 2019, 20:55

natik82, это было ужасно. Ты полтора месяца встаешь на весы - а там одна и та же цифра. Да, я прочитала, что при сбросе большого веса организм чует неладное и останавливает похудение, чтобы пересчитать внутри себя новый баланс прихода-расхода, ему нужно на это время. Но меня это не утешало. Потому что целых полтора месяца одна и та же цифра. Как я весы тогда не разбила - не знаю.

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 27 фев 2019, 21:06

У тебя полтора,а я все лето так,ну пусть не одна и та же цифра,но качели эти осточертели и осенью я бросила подсчеты,и что,вес так и колебался между этими цифрами,потом я хотела уйти в зажор,думала опять буду есть сладости и мармеладости как раньше,по три с половиной тыщи каллорий и потом опять вести счет,но меня девочки отговорили,последний убедительный аргумент от светы,я поверила в себя,и сейчас в строю,тихим шагом иду в нужном направлении.
Вспомнила как мы с подругой решили к ее днюхе похудеть за месяц,купили с ней миридию и думали все легко нам дасться,так вот за этот месяц пока пили пилюли,я скинула до эти же кг что и сейчас и летом,83 и дальше ни ни.вот и думай что там организм себе на думал,но при тех таблетосов был дикий сушняк,море энергии,и минимум аппетита,то есть дифицит был отличный,с учетом того что кушалось мало а движухи было много,но тем не менее,дошла до этой не видимой границн,и все,стоп.
Ну потом пилюли закончились и аппетит вернулся и кгэшки тоже.Больше я эту химию не пробовала.Тепрь только подсчеты.
Изображение

Ягодка

привет девчули.

Сообщение Ягодка » 28 фев 2019, 01:48

natik82, ой, ну когда качели туда-сюда, это решаемо: просто придерживаться той калорийности, на-которой вес снижается. Ахихи, хотя это не просто))

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Светлана13 » 28 фев 2019, 08:08

Ягодка писал(а):Source of the post natik82, ой, ну когда качели туда-сюда, это решаемо: просто придерживаться той калорийности, на-которой вес снижается. Ахихи, хотя это не просто))

Это точно. Я худею исключительно на 1200 кал. 1300 это поддержание. И больше слушать никого не буду про увеличение лимита :) Только время зря потеряла
- Я худею.- Давно?- Почти полчаса.- Заметно уже :)- Правда?- Ага. Глаза голодные :) :bye:

Изображение

Ягодка

привет девчули.

Сообщение Ягодка » 28 фев 2019, 08:10

Светлана13, а я вапще уже никому ничего не говорю про низкокалорийки, дело хозяйское))

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 28 фев 2019, 08:26

Ягодка писал(а):Светлана13, а я вапще уже никому ничего не говорю про низкокалорийки, дело хозяйское))

У меня сейчас 1830,а на 1400 как мне год назад прога рекомендовала,я голодом ходила,а сейчас мне не голодно,и еще и вкусняшки помещаю в этот каллораж,питаюсь тем что готовлю всем,потому как и собираюсь всю оставшуюся жизнь так питаться.При 70 кг кстатти прога на поддержании столько и рекомендает,так что если меньше 70 захочу добавлю активность в виде упров,а может к тому времени у меня что то с работой измениться и буду работать в городе,это и будет активность,пока я сижу дома,и вся активность это домашние дела,и три четыре раза в неделю дойти до дачи,на лыжах или пешком.
Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 28 фев 2019, 08:28

Сегодня вес такой же как и вчера
82.1,и приболело горлышко,надо хоть ложку меда скушать с утра,и думать что готовить на сегодня.вчера курица с чесноком в майонезе в духовке была,и пюре,на ужин.А сегодня надо что то подобное,что мужу собрать на работу,он супы не берет только второе.
Изображение

Ягодка

привет девчули.

Сообщение Ягодка » 28 фев 2019, 08:56

Женщина рост 167 35 лет 60 кг: калорийность поддержания на сидячке 1569 ккал, на бытовой активности "домохозяйка" 1698 ккал.
Женщина рост 164 43 года 64 кг: калорийность поддержания на сидячке 1547 ккал, на бытовой актиности "домохозяйка" 1673 ккал.

Выздоравливай! А мед помогает? Пополоскать бы.

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 28 фев 2019, 11:03

Ягодка писал(а):Женщина рост 167 35 лет 60 кг: калорийность поддержания на сидячке 1569 ккал, на бытовой активности "домохозяйка" 1698 ккал.
Женщина рост 164 43 года 64 кг: калорийность поддержания на сидячке 1547 ккал, на бытовой актиности "домохозяйка" 1673 ккал.

Выздоравливай! А мед помогает? Пополоскать бы.

Да незнаю помогает или нет,по пила кофе и шиповник,про мед забыла :pardon:
Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 28 фев 2019, 11:06

У меня вот так на подлержании 70кг,ну а если пойду к 60 то да,будет как ты писала,я пока что и не думаю о 60 надо бы хоть к 70 прийти.download/file.php?mode=view&id=3428
Вложения
S90228-140134.jpg
S90228-140134.jpg (92.07 КБ) 555 просмотров
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя