Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 04:57
Начинает ситуация накалять.Качели веса достали.Сегодня опять 70.2. от вчерашнего дня +600. Углей меньше 30,но калорий на 2400 наела.А ещё при кето- мол переесть нельзя.Можно..Вчера только воду солёную взяла с собой попить в город,чтобы так часто не хотелось в туалет.А она видно вообще задержку воды опять дала большую.А ещё вчера была дома тренировка с Джил часовая,так как в зале только два раза и чтобы не делать большие перерывы между занятиями,круговая дома . Пытаюсь снизить калорийность,но вот на выходных не получается, даже перебор.На работу на смену взяла на 1895кк.Но думаю надо выйти как-то ещё чуть на меньшую калорийность.хотя бы ещё 100 урезать,но постепенно.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .