Из гусеницы в бабочку
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Привет! Я не пропала. Закрутилась, не взвешивала еду... КД еще через пару дней-башню рвет от гормонов. Сыну лучше намного, завтра будем закрывать больничный. И поедем к моим родителям-у них 35 лет совместной жизни!
Сегодня буду печь торт "Молочная днвочка". Света, ты у нас мастер по десертам, подскажи: если я коржи испеку сегодня, а пропитаю и кремом промажу завтра (гости в сб будут), с коржами же ничего не станет? Медовик всегда так пеку. Коржи в пакет большой сложить.
И да, девочки! Боялась встать на весы, нооо 61.8. Ура!
Сегодня буду печь торт "Молочная днвочка". Света, ты у нас мастер по десертам, подскажи: если я коржи испеку сегодня, а пропитаю и кремом промажу завтра (гости в сб будут), с коржами же ничего не станет? Медовик всегда так пеку. Коржи в пакет большой сложить.
И да, девочки! Боялась встать на весы, нооо 61.8. Ура!
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Ольга-1987, тут у нас не я спец, а Марина))) Но тут и мне знаний хватит ответить. Лучше в плёнку завернуть пищевую. Причём ещё тёплыми. У меня так бисквит лежал, ничего не случалось.
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Проверим)) завтра некогда будет печь)
Девочки, я во подумываю взять напрокат эллипсоид. Прям загорелась так)) осталось найти и дождаться зарплаты))
Девочки, я во подумываю взять напрокат эллипсоид. Прям загорелась так)) осталось найти и дождаться зарплаты))
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Привет... я не пропала. как-то все в кучу. Праздники, работа, дите... без задних копыт валюсь. Накрылась батарейка в весах кухонных. Поэтому не взвешиваю, ну и праздники: родители 35 лет о дня свадьбы, у свекрови 55лет было.. эх... я все еще в погоне за эллипсом. Это какой-то аншлаг! Правда! Каждый день все обзваниваю-нету! ну а снижать калорийность ниже 1300-1400 я не хочу. Это ВСЯ жизнь на подсчетах. вот хочу взять эллипс, если зайдет хорошо-буду копить деньги, что бы купить домой. всю прошлую неделю впервые в жизни болел желудок. это ужас, если честно... ну вот, такие у меня "новости"
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Привет, привет! Поправляй здоровье, маши лапкой иногда))
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Из гусеницы в бабочку
Думаю, если кардио любишь, зайдёт. У меня не пошёл, стоял как вешалка. Но после него у меня почему-то болела поясница и голеностоп, может слабые были.
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198576_82.%202.png)
Из гусеницы в бабочку
Мда, у домашних тренажеров есть такая особенность - стоять пылиться))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Ягодка писал(а):Source of the post Мда, у домашних тренажеров есть такая особенность - стоять пылиться))
Истину глаголишь. Мой хорошо за вешалку работал)))
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
Из гусеницы в бабочку
InTheTwilight, у меня дома есть такой)) Первый раз о похудении задумалась больше 10 лет назад, но поскольку никогда не худела и ничего не читала об этом, то почему-то решила, что первым делом надо купить пароварку и тренажер. ХЗ почему я так решила. Видимо, в массовом сознании похудение как-то связано с пароваркой и тренажером.
Короче, в той пароварке с тех пор 1-2 раза в году варю манты (пригодилась-таки), а тренажер так и стоит как живой укор в разбазаривании семейного бюджета. Не продаю, потому что вот уже больше 10 лет думаю - а вдруг начну заниматься.![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
Короче, в той пароварке с тех пор 1-2 раза в году варю манты (пригодилась-таки), а тренажер так и стоит как живой укор в разбазаривании семейного бюджета. Не продаю, потому что вот уже больше 10 лет думаю - а вдруг начну заниматься.
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
Последний раз редактировалось Ягодка 14 фев 2019, 14:08, всего редактировалось 1 раз.
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Блин, я надеюсь, не будет стоять)) деньги же платить буду, жаба задушит)))) хочу на месяц, там посмотрим, как зайдет.
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Девочки, если у кого эллипсоид простаивает (минск) выслушаю предложения о покупке!
так все пишите, что не занимаетесь... аж охота пропадает))) но почему-то в Минске за месяц я нашла 1 освободившийся тренажер! Все продлевают) наверно ради вешалки))
так все пишите, что не занимаетесь... аж охота пропадает))) но почему-то в Минске за месяц я нашла 1 освободившийся тренажер! Все продлевают) наверно ради вешалки))
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Ольга-1987 писал(а):Source of the post Девочки, если у кого эллипсоид простаивает (минск) выслушаю предложения о покупке!
так все пишите, что не занимаетесь... аж охота пропадает))) но почему-то в Минске за месяц я нашла 1 освободившийся тренажер! Все продлевают) наверно ради вешалки))
Оль я тоже долго искала, все заняты были!!! Потом урвала один на 2 месяца.... Вот так он и стоял))))
Честно? Вот ты можешь зажер контролировать? Калории? Вот тут тоже самое. Придётся заниматься, а это не просто. Поэтому если не уверенна, то даже и не выкидывай деньги. Там на 2 месяца сразу и это 90р как минимум. На 90р за 2 месяца ты можешь разовое в зал брать на этот же эллмпс. Там люди, там движуха, если придёшь, то придётся заниматься. Отрабатывать оплаченое время))))) А дома тебе будет казаться, что можно и завтра начать, и не сейчас а вечером. Он же никуда не денется.
Что-бы так это просто было, никто бы жирный не ходил))))) Но вот они мы....
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Из гусеницы в бабочку
Ольга-1987, Я степпер брала с рук на первое время.иногда утром занималась,но больше все таки зарядка и с Джулиан заниматься нравилось.Сейчас дочери его отдала.А когда тепло так лучше на улицу и ходить.У знакомой стоит велотренажёр, сколько помню только говорит,что надо бы заниматься,но не может время на него найти.Он же стоит ,не убегает.Кстати тренер, когда я его спросила, какой лучше домой элипсоид купить, сказал,что если выбирать,то лучше беговую дорожку.Мне тоже на элепсоиде легче,чем по бездорожью бегом.( Быстрым шагом)
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Доброе утро!
Итак, я наконец-то урвала эллипс, вчера привезли. УРААА! Я сразу залезла и 5 км сделала не в очень быстром темпе. Хотела еще, но понимала, что сразу нельзя.
По поводу дорожки: мне нужен антиударный тренажер, у меня 3 грыжи межпозвоночные.
По поводу Джиллиан Майклз: люблю и уважаю, работает. Сама занималась с ней. Опять же, на 3 уровне первый раз обострилась грыжа, 2 дня муж на себе таскал в туалет, я не могла пошевелиться... Там много прыжков, др.упражнений, что со спиной особо не поделаешь. Второй раз год назад начала, на 3 уровне защемило где-то в шее, в итоге упала с утра в обморок. Свекровь все нервы истрепала мне, я остановилась)) А сейчас мы переехали в свою кв, и начитавший кучу-кучу инфы пришла к выводу, что эллипс по идее должен мне подойти.Я живу не в самом Минске, и в тренажерку ходить не имею возможности, т.к. это доехать после работы (машина есть), и ребенок у меня есть, оставлять некому. Муж часто в рейсах. Поэтому, девочки, посмотрим. Я думаю, хуже не будет. Взяла пока на месяц, там если зайдет-продлю.
Составила себе табличку, взвешиваться буду по пятницам. так что работаю неделю. Но сегодня и завтра не смогу заниматься-уезжаю. А завтра на пол-дня на лыжню от работы... так что, все получится!
У меня есть джинсы рваные, они трещат на мне. А я так хочу, что бы они очень свободно сидели на мне, прям очень)) белая майка в облипку и свободные рваные джинсы. И я их надену так. в мае так точно. ))
Итак, я наконец-то урвала эллипс, вчера привезли. УРААА! Я сразу залезла и 5 км сделала не в очень быстром темпе. Хотела еще, но понимала, что сразу нельзя.
По поводу дорожки: мне нужен антиударный тренажер, у меня 3 грыжи межпозвоночные.
По поводу Джиллиан Майклз: люблю и уважаю, работает. Сама занималась с ней. Опять же, на 3 уровне первый раз обострилась грыжа, 2 дня муж на себе таскал в туалет, я не могла пошевелиться... Там много прыжков, др.упражнений, что со спиной особо не поделаешь. Второй раз год назад начала, на 3 уровне защемило где-то в шее, в итоге упала с утра в обморок. Свекровь все нервы истрепала мне, я остановилась)) А сейчас мы переехали в свою кв, и начитавший кучу-кучу инфы пришла к выводу, что эллипс по идее должен мне подойти.Я живу не в самом Минске, и в тренажерку ходить не имею возможности, т.к. это доехать после работы (машина есть), и ребенок у меня есть, оставлять некому. Муж часто в рейсах. Поэтому, девочки, посмотрим. Я думаю, хуже не будет. Взяла пока на месяц, там если зайдет-продлю.
Составила себе табличку, взвешиваться буду по пятницам. так что работаю неделю. Но сегодня и завтра не смогу заниматься-уезжаю. А завтра на пол-дня на лыжню от работы... так что, все получится!
У меня есть джинсы рваные, они трещат на мне. А я так хочу, что бы они очень свободно сидели на мне, прям очень)) белая майка в облипку и свободные рваные джинсы. И я их надену так. в мае так точно. ))
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Поздравляю с преобретением)))) Надеюсь ты нас всех удивишь и реально будешь заниматься, этого наверное дома никому не удавалось))) Спинка да, с Джилл это сложно. Как ты вообще до 3го уровня дотянула, там и на первых то ад... Короче ждём сведений с фронта! Удачных тренировок!)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Из гусеницы в бабочку
Присоединяюсь к Свете!! Удачи,и не переусердствовать сразу!
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
Из гусеницы в бабочку
Тебе со спиной не Джиллиан нужна, а Бонска или Бубновский. Они видео по реабилитации в ютубе публикуют. Погугли.
Из гусеницы в бабочку
А блин, мне теперь совсем жалко стало наш разбазаренный семейный бюджет)) Прям хоть начинай заниматься, чтобы оправдать расходы)) С приобретением!
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Из гусеницы в бабочку
Сейчас Оля нам опишет свои классные ощущения после эллипса, может и достану из сарая свой эллипсиод. После Джилиан, чувствую, что бегать проще) Пример заразителен.
Тут все говорят про пользу кардио тренировок по утрам, может стоит попробовать...
Тут все говорят про пользу кардио тренировок по утрам, может стоит попробовать...
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198576_82.%202.png)
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Из гусеницы в бабочку
Привет!
Мини-отчетик по зянятиям:
14.02-5км,
15,16- не занималась.
17- 12км. После первого занятия на след.день болели руки! А ноги нет, видимо, помнят нагрузку-то... но я не ожидала, что руки будут болеть, а пока-ноги нет...
Вчера сделала 12 км в 2 захода, в быстром темпе. Сегодня с утра боялась встать. Но нет, не болит НИЧЕГО. Это значит, что сегодня я перейду на 3 уровень сложности. На первом не занималась вообще.
по поводу занятий дома. Девочки, я вот не понимаю, зачем брать/покупать тренажер, если на нем не заниматься? Я же брала его с одной целью, заниматься. я готова с него не слазить, если честно. Только бы результат был. Пока пошел вес плюсом. Но я уже знаю свой организм. При нагрузках сразу обычно идет плюс. Так и Джиллиан было. Сегодня вес мой меня не порадовал вообще. Но я мозгом понимаю, что от кефира и творога на ужин (взвешивалась в обед) + 700 гр быть не может (за вечер-ночь). А взвесилась в обед потому что от родителей приехала, и от любопытства встала на весы. Они у меня еще в ванной стоят, так и манят каждый раз. Но в этот раз я сделала замеры, буду смотреть. Фотки сделала тоже... это жесть... пока не начала худеть, вес был год в одной позиции. А за последние 2 месяца такие качели... 3 кг туда-сюда... с таким трудом сбросишь, на выходных с этими блин, гостями, расслабишься- +1 сразу... эх... не сдаваться.
Мини-отчетик по зянятиям:
14.02-5км,
15,16- не занималась.
17- 12км. После первого занятия на след.день болели руки! А ноги нет, видимо, помнят нагрузку-то... но я не ожидала, что руки будут болеть, а пока-ноги нет...
Вчера сделала 12 км в 2 захода, в быстром темпе. Сегодня с утра боялась встать. Но нет, не болит НИЧЕГО. Это значит, что сегодня я перейду на 3 уровень сложности. На первом не занималась вообще.
по поводу занятий дома. Девочки, я вот не понимаю, зачем брать/покупать тренажер, если на нем не заниматься? Я же брала его с одной целью, заниматься. я готова с него не слазить, если честно. Только бы результат был. Пока пошел вес плюсом. Но я уже знаю свой организм. При нагрузках сразу обычно идет плюс. Так и Джиллиан было. Сегодня вес мой меня не порадовал вообще. Но я мозгом понимаю, что от кефира и творога на ужин (взвешивалась в обед) + 700 гр быть не может (за вечер-ночь). А взвесилась в обед потому что от родителей приехала, и от любопытства встала на весы. Они у меня еще в ванной стоят, так и манят каждый раз. Но в этот раз я сделала замеры, буду смотреть. Фотки сделала тоже... это жесть... пока не начала худеть, вес был год в одной позиции. А за последние 2 месяца такие качели... 3 кг туда-сюда... с таким трудом сбросишь, на выходных с этими блин, гостями, расслабишься- +1 сразу... эх... не сдаваться.
http://lines.nadietah.ru/]![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200055_61,3.png)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 454 гостя