Меняю свои формы к лету
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight, спасибо) рулетик - лаваш, сыр, лосось, а овощи со сметаной отдельно)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight, ага) вот и сейчас что-то есть захотелось пойду ка я спать, пока не натворила делов
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight,Свет, твой дневник бесконечный что ли читаю, читаю, а он все никак не заканчивается
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
Сдвинула линеечку, такая мотивация пошла что б эта дЭвушка до конца дошла
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свои формы к лету
худеющаяЯ писал(а):Source of the post InTheTwilight,Свет, твой дневник бесконечный что ли читаю, читаю, а он все никак не заканчивается
Ахаха, просто я люблю поговорить. А ещё честно пишу обо всё, что делаю. Еда, трени, душевные метания, косяки. Всё там. Весь мой путь от начала до сего момента.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свои формы к лету
худеющаяЯ писал(а):Source of the post Сдвинула линеечку, такая мотивация пошла что б эта дЭвушка до конца дошла
Дойдёт)))) У меня сперва собачка кленовые листья гоняла, потом решила не солидно как то и поставила тоже дЭвушку))))
.....с марта 2021 года
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight, я и вижу, что обо всем по-немногу )) вроде и много, но читать интересно, много полезной информации )
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свои формы к лету
худеющаяЯ, спасибо за такую оценку моего трендежа)))) Но главная ценность на мой взгляд в том, что показан путь от диванного жующего тюленя, до газели-спринтера)))) Если даже такая как я смогла, то и любой сможет. И рот закрыть, и спорт полюбить, и не сорваться в штопор)
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight, Светочка, действительно,у тебя такой скачок от тюленя к спринтеру любой позавидует.ныла,ныла...а взяла и сделала.Пример многим.Я помню и у Нади тяжело было выбрать время на зарядку,а уже пять месяцев в зал ходит.Да и я увлеклась так что сама себя шокирую.При чем возраст у всех разный.Все таки коллективный пинок это сила . Другие могут,а почему я нет? И затягивает же ( не всех конечно) Но это от настроя и желания зависит
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
Удержалась я вчера, не пошла есть на ночь, а организм мне за это еще 0.3 кг сбросил, наконец то он начал лишнее отдавать только не слишком ли быстро? я за две недели скинула итого 1.4 кг
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свои формы к лету
худеющаяЯ, водичка вышла, потом будет намного медленнее.
.....с марта 2021 года
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
А у меня вопросик) как вбивать в калькулятор то, что весит меньше грамма (сахарозаменитель, зеленью я посыпаю блюда)?пока я их никак не записывпю, потому что не знаю как
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свои формы к лету
худеющаяЯ, я сах зам вообще не считаю. Зелень тоже, если слегка присылала. Поверь, это вообще ну ни разу не критично
.....с марта 2021 года
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight, та вот я и не парюсь) думаю спросить, мало ли, может кто то как то считает))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
Эх... вот и я сегодня наелась суши а там и рулетик последний оставался, неправильно он как то лежал совсем один и впервые за две недели у меня перебор по калориям
9 февраля, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
9 февраля, Сб
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:16 | Лаваш Армянский илона | 61 | 4,4 | 0,6 | 28,9 | 133 |
07:16 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 29 | 1,4 | 7,9 | 2,3 | 86 |
07:19 | Лосось атлантичний натуральний | 42 | 8 | 3,4 | 0 | 62 |
07:23 | Чай черный | 250 | 0,2 | 0 | 0 | 1 |
1-й прием пищи | 382 | 14 | 12 | 31 | 282 | |
10:39 | Лаваш Армянский илона | 31 | 2,2 | 0,3 | 14,7 | 68 |
10:39 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 15 | 0,8 | 4,1 | 1,2 | 45 |
10:39 | Лосось атлантичний натуральний | 32 | 6,1 | 2,6 | 0 | 47 |
10:45 | Каша овсяная на молоке | 239 | 6,2 | 9,8 | 37 | 261 |
10:48 | Банан | 98 | 1,5 | 0,5 | 20,6 | 93 |
10:50 | Сыр Комо | 23 | 6,1 | 6,6 | 0 | 84 |
2-й прием пищи | 438 | 23 | 24 | 74 | 598 | |
13:45 | Лаваш Армянский илона | 62 | 4,5 | 0,6 | 29,4 | 135 |
13:45 | Лосось атлантичний натуральний | 60 | 11,4 | 4,8 | 0 | 89 |
13:46 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 60 | 3 | 16,4 | 4,8 | 179 |
13:46 | Чай черный | 250 | 0,2 | 0 | 0 | 1 |
13:54 | Шоколадный чизкейк | 7 | 0,8 | 0,3 | 0,5 | 8 |
13:57 | Чернослив | 21 | 0,5 | 0,2 | 12,1 | 52 |
3-й прием пищи | 460 | 20 | 22 | 47 | 464 | |
18:21 | Борщ с курицей | 308 | 13,2 | 5,4 | 11,3 | 147 |
18:22 | Сметана 10% | 50 | 1,4 | 5 | 2 | 58 |
4-й прием пищи | 358 | 15 | 10 | 13 | 205 | |
19:58 | Суши филадельфия | 240 | 23,3 | 16,1 | 25,9 | 342 |
20:02 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 40 | 2 | 10,9 | 3,2 | 119 |
20:02 | Лосось атлантичний натуральний | 40 | 7,6 | 3,2 | 0 | 59 |
20:02 | Лаваш Армянский илона | 62 | 4,5 | 0,6 | 29,4 | 135 |
5-й прием пищи | 382 | 37 | 31 | 59 | 655 | |
Баланс 20 / 40 / 40 | Итого за день: | 2020 | 109 | 99 | 223 | 2204 |
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Меняю свои формы к лету
худеющаяЯ, да блин))) я тоже жду доставку)) и мужа с пивом))) диета в попе, сегодня гуляем)))
.....с марта 2021 года
- худеющаяЯ
- Местный
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: 29 янв 2019, 18:38
Меняю свои формы к лету
InTheTwilight, меня хоть никто не соблазняет с суши муж мой их терпеть не может а вот пивком частенько, но я не сдаюсь у меня в планах 14-го не считать ккал, а то страшно будет потом смотреть
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей