Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 12:52

Фаина, супер!!! Я знала, что ты долго качаться на месте не будешь) Слишком комфортно тебе кушать, чтобы ещё и не похудеть. Так держать! Доведи тренера до выпученых глаз))))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 фев 2019, 14:05

InTheTwilight, Свет,он и так сегодня сказал,что даже представить не может,а что же будет, когда на большие веса перейдем?.это он уже заранее меня подготавливает, чтобы я продолжала заниматься в том же духе
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 14:23

Фаина, физо это супер! Нет ничего красивее подтянутого тела. Сижу улыбаюсь, будто это мне тренер такое сказал)) Очень за тебя рада!
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 фев 2019, 17:17

InTheTwilight, спасибо, Светлана...
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 13:02

Ягодка, спасибо!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 13:10

Итак всем привет! И итог дня.! Вчера за внуками выпила два стакана какао с сахаром( они не стали пить ,Ая за них потом допила) И вот сегодня утром привес в 500 гр.и опять мои 68 на месте Что это? Прибавка из за углеводов ( задерживает воду) недосып( ночная работа) или отек мышц ( хотелось написать мозга, :hahaha: из за интенсивной вчерашней тренировки?). Ничего конечно страшного в этом нет,это я просто анализирую,ну и скорее всего все вместе..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 13:14

И у меня сегодня +200 сегодня. В вчера был не просто дефицит, а дефицитище.. Но зато яблочный сок)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 13:20

InTheTwilight, да везде пишут о том,что если добавить на кето углей,прибавка веса обеспеченна и это нормальное явление,Угли держат воду !. Хотя я и не на строгом кето,а больше на не строгом LCNF .полет нормальный...
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 08 фев 2019, 14:37

А я и не взвешиваюсь после углеводных загулов :))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 14:44

Машунёк, хорошая вещь,но я так, больше для отслеживания ..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 15:17

Машунёк писал(а):Source of the post А я и не взвешиваюсь после углеводных загулов :))))))

Я наоборот, чтобы мозг пугнуть))))) Типо посмотри, что ты наделал!)))))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 17:49

Screenshot_20190208-224126.png
Собрала завтра на работу
Screenshot_20190208-224126.png (932.47 КБ) 2161 просмотр
Screenshot_20190208-224112.png
Screenshot_20190208-224112.png (980.88 КБ) 2161 просмотр

Запеканка мясная с кабачком.салат с кольмарами и хлебцы с маслом с сыром плавленным* сырный маг*на завтрак- обед;
Омлетный боинчик с куриным фаршем внутри,томат,рулет из филе индейки с грецким орехом,и на десерт творог со сметаной и сливовым джемом( сама варила) с минимумом сахара с пектином.сливки и кофе.
Все на 1950 кк
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 08 фев 2019, 18:23

Фигасе, так всё вкусно. Когда ты успеваешь готовить?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 18:24

Нормально так) Можно лопнуть)) Вот тоже думаю весной себе вишни заготовить в сиропе из изомальта. Буду печь печенье с вишенками
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 18:32

Машунёк, я делаю сразу несколько блюд за раз.вчера вот купила,мясо ,фарш индейки,бедро индейки, сегодня с утра наделала полуфабрикатов.котлеты,рулет,, запеканка и омлетный блин ещё со вчерашнего остался.Обычно делаю чтобы дня на два хватило,что то замораживаю.Завтра 12часов на работе,поэтому оба приема пищи с собой в 12 и в 17 .такие перерывы,но знаю,что в 17 не буду хотеть есть.попробую убежать и поужинать часов в 19.Все у меня отбой...я бай..Машу ручкой
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 фев 2019, 18:36

InTheTwilight, я Света просто не пробовала и не знаю про этот изомальт.У нас его нет.когда нибудь может будет интересно закажу.А так варила себя варенье с добавлением пектина и на попалам с сахзамом.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 фев 2019, 18:51

Фаина, я тоже не знала, это мне Марина рассказала. Он как сахар, сладкий как сахар, калорийный как сахар, но инсулин не повышает.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 09 фев 2019, 12:33

InTheTwilight, посмотрела про изомальт.тот же сахзам.Я себе в кетоше Эритрол заказывала и фит парад есть у нас.так что и без изомальта обойдусь.тоже самое
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 09 фев 2019, 14:47

Фаина, дак да. Но мне он интересен тем, что можно карамель варить.
Изображение
.....с марта 2021 года


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 149 гостей