Записки на полях (Mary)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 06 фев 2019, 22:20

Nadejda 74 писал(а):Source of the post
Не по теме
Nadejda 74, а масло точно надо, просто сейчас много пишут о том, что льняное нельзя долго открытым хранить оно окисляется и пр.?

Я тебе в твоём дневнике отвечу, чтобы у Оли не флудить. Нам на курсах преподаватель по ЗОЖу говорила, что в месяцы, в которых есть буква "Р" сами пейте и детям своим давайте рыбий жир. То есть, в те месяцы, когда совсем мало солнца. Так вот, льняное масло лучше. Во первых, по составу полезных омег, во вторых, эти омеги более экологичные, чем в рыбе. Лен не накапливает тяжёлые металлы как рыба. И ещё, в искусственно выращенной рыбе омег просто нет. Рыба сама по себе не продуцирует омегу, а накапливает ее из глубинных водорослей. А если ее кормят комбикормом? Во всяком случае, лен я пью уже, наверное, месяца 4, волосы и ногти стали намного лучше.

Я не против того, что оно полезно, просто говорят, что его надо хранить после открытия максимум две недели.
Жидкое масло после вскрытия упаковки нужно употребить в течение 2 недель. Оно очень быстро портится. В прогоркшем масле появляются кетоны, альдегиды, эпоксиды. Такой продукт небезопасен для здоровья. При его употреблении появляются характерные для ЖКИ (желудочно-кишечной инфекции) симптомы.
Источник: https://attuale.ru/lnyanoe-maslo-polezn ... aniya/#i-8
Во Франции льняное масло запрещено к продаже в таре, только в капсулах.
Я не настаиваю, просто хотела обратить внимение на этот факт.
Сама тоже пила когда-то, но вкус у масла действительно меняется, я обращала на это внимание. Сейчас пью только в капсулах. Либо омегу, либо льняное масло. Как-то так. Решение, конечно, за тобой.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Записки на полях (Mary)

Сообщение Nadejda 74 » 06 фев 2019, 22:33

Свет, столовую ложку утром. Тренер говорит, что нужно две ложки, одну натощак, вторую можно в салат. Но я не до такой степени мазохист.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Записки на полях (Mary)

Сообщение Nadejda 74 » 06 фев 2019, 22:35

Я беру в маленьких обьемах и успеваю выпить.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 06 фев 2019, 22:41

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Я беру в маленьких обьемах и успеваю выпить.

Ну тогда все хорошо, у меня так не получалось.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 06 фев 2019, 22:50

Ну его нафиг.. Куплю капсулы, а бутылку выброшу1
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 06 фев 2019, 23:19

InTheTwilight писал(а):Source of the post Ну его нафиг.. Куплю капсулы, а бутылку выброшу1

Из долго стоящего открытым льняного масла получается олифа, которой дерево обрабатывают.
Можно не выкидывать. ;)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 06 фев 2019, 23:21

Mary,)))))))))) тогда точно нужно в мучорку))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 07 фев 2019, 09:23

Отчет)
Вес 72.4 (-0.4)
Ккал 1722
Первый день цикла, (КД).

Вот и пошли мои отвесы на первой недельке цикла :pardon: если косячить не буду, то жду хороший отвес по ТВН на этой неделе. :idea:
Всем утра без суеты, продуктивного дня и теплого вечера!)
Вложения
IMG-20190207-WA0000.jpg
IMG-20190207-WA0000.jpg (73.57 КБ) 313 просмотров
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 07 фев 2019, 09:26

Да, я помню, что хотела зафотаться вчера и измериться, но пока не получается, ночь сплю плохо, утром встаю тяжело. Тут бы голову на подушке не забыть, так что решила отложить это все до выходных.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Ягодка

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ягодка » 07 фев 2019, 09:26

Ну, давай, отвешивай дальше! :claping:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 07 фев 2019, 11:41

Ягодка писал(а):Source of the post Ну, давай, отвешивай дальше! :claping:

Должна, начались мои любимые в похудательном плане две недели)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2522
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Записки на полях (Mary)

Сообщение маринночка » 07 фев 2019, 11:51

Mary,
Mary писал(а):Source of the post начались мои любимые в похудательном плане две недели)
- ух, ты! ну давай, не спугни!))
Успеха!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 07 фев 2019, 12:47

маринночка писал(а):Source of the post Mary,
Mary писал(а):Source of the post начались мои любимые в похудательном плане две недели)
- ух, ты! ну давай, не спугни!))
Успеха!

Спасибо.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Записки на полях (Mary)

Сообщение Nadejda 74 » 07 фев 2019, 12:59

Успехов.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 13:03

Давай Маш! Отличных тебе отвесов!)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 07 фев 2019, 17:13

Nadejda 74, InTheTwilight, спасибо, девочки! :)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Ягодка

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ягодка » 07 фев 2019, 22:24

Mary писал(а):Source of the post Должна, начались мои любимые в похудательном плане две недели)

тоже есть любимый период цикла, сижу жду его, скучаю в ожидании, эх

Сегодня заходила в "Московский", просто так попялилась на сумочки - вдруг увижу серую сумку-конверт. Конверта не было, но в целом получила удовольствие от рассматривания витрин. То что брала в руки рассмотреть - было от 6 до 9 тыс. Потом поехала в "Ереван-плазу", а блин, там даже не глядя на ценник понимаешь по качеству кожи и дизайну, что сумки в 2-3 раза дороже, одну проверила - так и есть. Мне такие не по карману. Ну и ладно, подумаешь, не очень-то хотела. :D

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 08 фев 2019, 10:24

Отчёт
Вес 72.8 (+0.4 кг)
Ккал 1762

Я похоже заболела от мелкого, горло дерет, проснулась с соплями и отеком. Вчера на ночь выпила ТераФлю, записала как 55 ккал на пакет, вроде похоже, по составу там на пакет 12.6 г сахарозы, так что думаю примерно так он выйдет.
У мелкого тоже температура всю ночь была, вставала ночью к нему мерила, 37.4-37.6, сбивать не стала. В общем печаль.
Вложения
IMG-20190208-WA0000.jpg
IMG-20190208-WA0000.jpg (53.8 КБ) 259 просмотров
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 08 фев 2019, 10:28

Ягодка, вот же... везде, цены какие-то совсем дикие стали, за три года моего декрета :D сейчас выздоравеем и надо будет заглянуть в Московский. Может ближе к ДР (25.03)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2522
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Записки на полях (Mary)

Сообщение маринночка » 08 фев 2019, 10:47

Mary, да ёмоё, Маш, давай, поправляйся скорее! Чё то цапанули вы, похоже.
На работу не пошла?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 40 гостей