Олечка27 писал(а):Source of the post Сегодня опять перебор жиров... Хотя в калории укладываюсь, посмотрим, что будет с весом..
Оль, последние почти 6 лет периодически толстею/худею в рамках 75-65 кг, и поскольку я дама уже в возрасте (50 лет), то каждый раз для подстраховки лица и рук ем жиры чуть выше современной гигиенической нормы - насколько это позволяет мой лимит калорий (чтобы не покрыться некрасивой "похудательной" сеточкой), тем более зимой это очень важно. Мы не от жиров, не от белков, не от углеводов толстеем, а от нарушения баланса "приход/расход". Укладываемся в калории - худеем, не укладываемся - толстеем.
ЗЫ. Менюхи не комментирую, потому что не умею))