Ягодка,
Ягодка писал(а):Source of the post Какие все спортсмены, вот хлебом не корми - дай позанимацца.
- ага))) Безысходность, сейчас больше) У мужа сорвана спина, несколько грыж в позвоночнике и хрень какая-то с дисками. Кстати, из-за неправильной техники выполнения силовых упр в молодости. Думал, что умнее тренера. Ну ну) Спину сорвал, кучу болячек заработал, теперь всё делает правильно, спина не беспокоит. Но, это только до той поры, пока заниматься не бросит - мышечный корсет ослабнет, боль вернётся)
У меня почти тоже самое, только в лёгкой форме. Да и энергии у меня много. А сейчас вообще не могу без тренировок, привыкла. Стало, как зубы почистить. По молодости выходя на треню, задумывалась - идти, не идти. Отмазоны иногда работали, чтобы пропустить. А сейчас даже не задумываюсь - собираюсь и иду. Потому что "нада") Дома сижу, как в коконе каком-то. А из зала прихожу, бодрячок пробивает. И ещё - тренировка даёт лёгкую боль и приятную слабость, как после хорошего секса) И про кокон мыслей нет)) Как-то так.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160