Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
AzArA
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение AzArA » 04 фев 2019, 18:41

Я линеечки ваши смотрю, у кого уже по 10-15 кг скинуто и меня реально распирает от гордости за вас всех.... Я такая.... За всех рада, за всех переживаю, знаю не знаю - не важно...)))

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Biglady » 04 фев 2019, 18:44

Ягодка писал(а):Source of the post InTheTwilight, мне бы тоже хотелось два раза есть))) А еще лучше один раз. Или даже через день. Было бы круто))) Вот бы мне тоже к марту похудеть.

А лучше вообще не есть, а похудеть в мечтах тоже к марту, но в 2020))) у ребёнка выпускной
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Ягодка » 04 фев 2019, 18:49

InTheTwilight писал(а):Source of the post Ягодка, меня фотка мотивирует той девушки, с диона. Что ты скидывала в чёрном купальнике. Уже что-то похожее вырисовывается. За год, если в роддом не запрут, хочу так же выглядеть. Ну и в перспективе - вообще как она выглядеть, пока силы есть.

ты с ума сошла штоле? тебе ж потом всю жизнь эту форму поддерживать - мордовацца. :-D
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 04 фев 2019, 19:05

Ягодка, а мне уже в кайф) Сейчас по 5 тренировок в неделю.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Ягодка » 04 фев 2019, 19:12

InTheTwilight писал(а):Source of the post Ягодка, а мне уже в кайф) Сейчас по 5 тренировок в неделю.

та прям! Ходила я на эти тренировки, знаю. Тьфу гадость))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Ягодка » 04 фев 2019, 19:13

AzArA писал(а):Source of the post Я линеечки ваши смотрю, у кого уже по 10-15 кг скинуто и меня реально распирает от гордости за вас всех.... Я такая.... За всех рада, за всех переживаю, знаю не знаю - не важно...)))

а у меня глаза завидущие, руки загребущие. Если кто сильнее похудел - иду вешаться от зависти. :D
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 04 фев 2019, 19:14

Ягодка писал(а):Source of the post
InTheTwilight писал(а):Source of the post Ягодка, а мне уже в кайф) Сейчас по 5 тренировок в неделю.

та прям! Ходила я на эти тренировки, знаю. Тьфу гадость))

Жаль) Тогда я объяснить не смогу. И хожу я только на две) Остальные три дома) Плюс ночная смена)))))))))))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 04 фев 2019, 19:18

AzArA писал(а):Source of the post Я линеечки ваши смотрю, у кого уже по 10-15 кг скинуто и меня реально распирает от гордости за вас всех.... Я такая.... За всех рада, за всех переживаю, знаю не знаю - не важно...)))

Харэ радоваться - подключайся))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
AzArA
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение AzArA » 04 фев 2019, 19:34

InTheTwilight писал(а):Source of the post AzArA, а чего так? Не зашло по углям? Если не идёт, то конечно не стоит себя заставлять. Первое правило стройности - питание должно быть в кайф. У меня тоже кето уже не строгое, но на этапе сброса веса нужно именно зажимать. Даже на 100г сложных углей будет норм. А если 50г, то вообще шикарно. Тяжко если мясо не любишь и жирную еду. Тогда да, кето вообще не вариант) Но по эффективности его сейчас никто не переплюнет.

Вот 50 углей у меня как раз 10% от суточной нормы и выходит! Ну не 50, а 44. И это как бы не 20 углец6, потому как 20 - это совсем мало. Кишечник у меня колом становится при 20 углях даже емли 18 из них капустой наесть. Ну и лично у меня всё же сыграл ПМС свою роль. Мне хотелось есть и жевать и жевать и опять чтов рот закинуть. Сегодня пришли КД и о еде мыслей ноль целых и ноль десятых.

И вот да, я ещё чётко осознала чего так удобно кето и ПГ. Правильно ты сказала - добить на много приёмов мало углей тяжеловато. А вот 50 - это уже вполне норм...
Последний раз редактировалось AzArA 04 фев 2019, 19:40, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
AzArA
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение AzArA » 04 фев 2019, 19:37

)[/quote]харэ радоваться - подключайся))[/quote]

Так я ж давно)... Надеюсь, что надолго.... В этот раз хочу довести до конца.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 04 фев 2019, 19:45

AzArA, так 44 отлично!!! У меня 34, не многим меньше. Тоже самое 20г не пошло. Пару дней ещё норм, а потом всё, нужно пить Дюфалак)) Теперь для ПГ созреть и шикарно.
С зажором пмсным я тебе скажу кетоз очень хорошо помогает справиться! Я специально подгадываю время зажора и встречаю его на пике кетоза. Итог - ни одного зажора за 4 месяца) Вот в этом месяце рано соскочила и немного зацепило.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 04 фев 2019, 20:46

Закрываю в 20.00.
Сегодня захотелось вкусного, поэтому мои обожаемые блинчики с вишней и кето шоколадом)
Вложения
IMG_20190204_194339.jpg
IMG_20190204_194339.jpg (204.08 КБ) 255 просмотров
Screenshot_2019-02-04-19-41-36-925_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-02-04-19-41-36-925_ru.hikisoft.calories.png (130.4 КБ) 255 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 04 фев 2019, 23:59

Отпрыгала треню, приняла ванну с морской солью и лавандой. Надо было воду холоднее. Вот как мой муж там часами лежит, мне 15 минут и всё, хочу вылезать. Решила, наконец, и за своей кожей поухаживать))) Теперь всё пахнет клубничным кремом)) Милый сидит облизывается....
Физо это кайф, девочки! Не верьте никому, кто говорит иначе)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1991
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Фаина » 05 фев 2019, 04:33

InTheTwilight, блинчики мммм,так вкусно , тоже раз- два в неделю их делаю и сметану побольше.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 05 фев 2019, 12:17

Фаина, хочу с брокколи что-то придумать, давно не ела. Ты её как готовишь?
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1991
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Фаина » 05 фев 2019, 12:26

InTheTwilight, отдельно не готовила в смеси с другими овощами тушу в сметане,Сперва лук морковь пожарю,а там дальше какие есть добавляю овощи и специи.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 05 фев 2019, 12:40

Фаина писал(а):Source of the post InTheTwilight, отдельно не готовила в смеси с другими овощами тушу в сметане,Сперва лук морковь пожарю,а там дальше какие есть добавляю овощи и специи.

Спасибо за идею)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 05 фев 2019, 12:44

Отвес 600г, на весах 72, 3кг. Да здравствует кетоз) Кто радуется за меня - спасибо! Кто нет, идите лесом)))))
Вложения
IMG_20190205_113441.jpg
IMG_20190205_113441.jpg (166.37 КБ) 204 просмотра
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1991
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Фаина » 05 фев 2019, 12:47

InTheTwilight, поздравляю, Светлана!
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 814
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Kira » 05 фев 2019, 12:48

InTheTwilight, Я!Я!Я! радуюсь за тебя Светочка от всей души. Вот мне только что мысль пришла в голову. Можно ведь на кето сидеть и без ПГ? Мне просто так понравилось чувство насыщения в выходной. ты мне расскажи какие там пропорции БЖУ? И как калорийность расчитать. Это мне придётся со своей любимой овсянкой расстаться?
100 углей, это очень много для кето?
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя