Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[GuriGuri]

Сегодня девочки у меня ровно месяц моего похудения. -7.5 кг!
Начало строгого кето будет 14.02. Оценю отвес.

[GuriGuri]

[Фаина]

GuriGuri, зачем же себя бичевать? Себя лелеять и хвалить надо.Организм он такой,он отомстить может и столько сбросить за месяц это тоже много Первое правило в похудении не торопиться.... нагрузки такие не нужны организму.4-5 это при большом весе должно быть больше не надо.И чем меньше вес,тем меньше отдача

[InTheTwilight]

Фаина, ну дай человеку кайфануть))) Это же супер результат! Да и учитывая её стартовый вес тут половина веса вода. Так что не критично. Дальше будет медленнее.

[InTheTwilight]

Source of the post Сегодня девочки у меня ровно месяц моего похудения. -7.5 кг!
Начало строгого кето будет 14.02. Оценю отвес.

Свет, ну молодец!!!!! Тут даже и сказать больше нечего. Так уверенно за себя взяться не каждому под силу. Ты смотри, чтобы тебе комфортно было. Если 20г углей тянешь, то хорошо. У меня вот не вышло, кишечник плохо работал, тяжело было. Расскажи подробнее, что и как дальше планируешь? Ты тоже ведь на ПГ?

[InTheTwilight]

GuriGuri, спасибо за добрые слова) Но тут ещё есть фишка... Бывших едоголиков не бывает.... Увы. И я боюсь в это лезть, чтобы не начать это есть) В пряники влезла, так ещё 1кг теста в морозилке лежит..... И ведь я их буду есть рано или поздно.

[Ирина Александровна]

Source of the post Сегодня девочки у меня ровно месяц моего похудения. -7.5 кг!
Начало строгого кето будет 14.02. Оценю отвес.

Охренеть результат!!!! Расскажи свой секрет?!

[InTheTwilight]

Source of the post

Source of the post Сегодня девочки у меня ровно месяц моего похудения. -7.5 кг!
Начало строгого кето будет 14.02. Оценю отвес.

Охренеть результат!!!! Расскажи свой секрет?!

Да я тебе вроде уже писала)))) Никто не скрывает))) Соотношение бжу 20/75/5 и вперёд))

[InTheTwilight]

Итак, меня пиво догнал +500г. На весах 73,5кг.
Открываю поздно, идём в робополис, выставка роботов такая.
На обед у меня грудка в кляре, овощи на оливковом масле, рулет из грудки с петрушкой и чесноком, мимоза, имбирь, бутик с лососем, орехи. На десерт кофе.

[Kira]

InTheTwilight, Ох-ты, ех-ты, я думала, что одна такая, которая может позавтракать на 800+ ккал, а ты меня переплюнула на 1000+ позавтракала))))

[Фаина]

Kira, я тоже на 900-1000 завтракаю_ обедаю . Светлана же 2 раза только ест.и я тоже

[AzArA]

Ого! Как сытно! Вот это завтрак!
Мимоза самодельная? Еду с работы вся в мыслях о еде.... А тут такое)))

[InTheTwilight]

Source of the post Ого! Как сытно! Вот это завтрак!
Мимоза самодельная? Еду с работы вся в мыслях о еде.... А тут такое)))

Да самодельная, на сметане 26% вместо майонеза. Я и кето оливье делаю и кето шубу)

[InTheTwilight]

Source of the post InTheTwilight, Ох-ты, ех-ты, я думала, что одна такая, которая может позавтракать на 800+ ккал, а ты меня переплюнула на 1000+ позавтракала))))

Ага))) два раза в день объелась и довольна. По 900-1000 за раз. Если тренировка вечером, то я в обед ем больше, в вечером меньше. Вот как сегодня.

[InTheTwilight]

Сходили на выставку роботов, круто!!! Особенно классно было в шлеме виртуальной реальности убивать пришельцев))) А ещё я победила в виртуальных танцах)))) Прям как зумба)))

[InTheTwilight]

Закрываю к 19:00.
На ужин омлет на сливках с перцем, колбасой, сыром и зеленью. Добила куриным рулетом и корейской морковью. На десерт кофе) Немного недоела, сегодня ещё и треня. Надеюсь не зажрусь вечером)))

[худеющаяЯ]

InTheTwilight, привет) несколько дней пыталась перечитать ваш дневник, не удалось) оооочень много) последних несколько страниц дочитала и все) есть несколько вопросов, можно？) что такое ПГ я поняла, а кето？это что такое？ я так понимаю, чем меньше углеводов, тем лучше худеется？

[InTheTwilight]

Отпрыгала Джилл, тяжко зашло. Но ничего не наелась ни до ни после. Сегодня у меня очень приличный дефицит вышел. Вот думаю завтра будет плюс или минус. С одной стороны отёк от пива должен сойти, с другой стороны от трени должен быть плюс. Что пересилит) До цифры 71 не останавливаемся!)

[AzArA]

Source of the post Отпрыгала Джилл, тяжко зашло. Но ничего не наелась ни до ни после.

Вот лично мне после занятий с Джилл не хотелось ничего кроме как в душ.... И потом чувство выполненного долга ... А вот голода нет почти никогда!

[InTheTwilight]

AzArA, я калорий недобрала. Обычно меня организм за это наказывает)))