Истрия похудения длиною в жизнь
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина ,а ты в каком городе живёшь,я так понимаю ты на ПП?
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Истрия похудения длиною в жизнь
laska-74, она как я))) Только углей до 100г. Вы же в твоём дневнике уже общались)))
.....с марта 2021 года
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Истрия похудения длиною в жизнь
А по меню на ПП похоже ,или я не поняла,или спутала..
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Истрия похудения длиною в жизнь
оо,я это вчера смотрела..а 35 лет,ладно девчонки дурехи,а эта и муж молчит..а мамаша,первой девочки,реально хотелось взять и головой от стол,чтобы мозг включила,доча умирает,отмирает на глазах,а она свободна выбора.. ууух.Фаина писал(а):Source of the post Девушка
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
laska-74, Анжелика я из Читы,Заб.край.Я полтора года была наПп( вернее люблю говорить на сбалансированном.) Давно менюшки не выставляла.Сейчас я больше на кето-.Углей не 100,а.от 40 до 70 Не парюсь если они есть.. но пока и не худею, скорее на поддержке.поднимаю калорийность и наблюдаю.Удачи и тебе!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
InTheTwilight, правда..я из последнего сообщения ничего не поняла
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
27 декабря, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
10:00 | Капуста квашеная салат | 150 | 3,9 | 7,8 | 6,7 | 113 | 0,6 | ||
10:08 | Сельдь жареная в муке | 224 | 49,1 | 34,1 | 7,2 | 535 | 0,6 | ||
1-й прием пищи | 374 | 53 | 42 | 14 | 648 | 1,2 | |||
15:00 | Ветчина к завтраку | 61 | 6,1 | 12,2 | 0 | 134 | 0 | 0 | |
15:00 | Творожный сыр хохланд | 30 | 1,8 | 6,3 | 1,1 | 69 | 0,1 | ||
15:01 | Белковый хлеб | 28 | 3,5 | 5,2 | 6,8 | 89 | 0,6 | ||
2-й прием пищи | 119 | 11 | 24 | 8 | 292 | 0,7 | 0 | ||
18:03 | Крылышки оригинальные | 169 | 18,6 | 25,4 | 3,4 | 316 | 0,3 | ||
18:03 | Творожный сыр хохланд | 30 | 1,8 | 6,3 | 1,1 | 69 | 0,1 | ||
18:04 | Хлебцы Молодцы пшенично-ржаные | 22 | 2,4 | 0,5 | 11,7 | 61 | 1 | ||
18:04 | Творог 5% | 86 | 14,8 | 4,3 | 1,6 | 104 | 30 | 0,1 | 0 |
18:04 | Сметана 20% | 65 | 1,6 | 13 | 2,2 | 132 | 56 | 0,2 | 1 |
3-й прием пищи | 372 | 39 | 50 | 20 | 682 | 1,7 | 1 | ||
21:03 | Мои конфеты | 15 | 0,6 | 7,3 | 3 | 80 | 0,2 | ||
4-й прием пищи | 15 | 1 | 7 | 3 | 80 | 0,2 | |||
Баланс 25 / 65 / 11 | Итого за день: | 880 | 104 | 122 | 45 | 1702 | 3,8 | 1 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Это за вчерашний день27.12
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
28 декабря, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
10:53 | Салат с крабовым мясом | 200 | 8,2 | 14,6 | 8,3 | 198 | 0,7 | ||
10:53 | Сардельки элитные | 166 | 17,4 | 33,2 | 0 | 369 | 0 | 0 | |
10:53 | Мои конфеты | 30 | 1,2 | 14,6 | 6 | 161 | 0,5 | ||
10:53 | Желейный торт | 84 | 6 | 14,1 | 10,8 | 193 | 0,9 | ||
10:53 | Сыр Сулугуни | 60 | 12,3 | 13,2 | 0,2 | 169 | 0 | 0 | 0 |
1-й прием пищи | 540 | 45 | 90 | 25 | 1090 | 2,1 | 0 | ||
Баланс 17 / 74 / 9 | Итого за день: | 540 | 45 | 90 | 25 | 1090 | 2,1 | 0 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина писал(а):Source of the post InTheTwilight
Да я про передачу анарексия))просто не выделила толком. Тоже смотрела,,Звёзды сошлись,,
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Сходила я сегодня на тайский Слим массаж.Что сказать? Каждую часть тела намазали жгучим маслом и отхлопали по полной.потом это масло ещё горело час.2 часа хлопали и 30 минут ещё лежала под одеялом.так разморило, чуть не уснула.надо было ещё обёртывание сделать,но на первый раз не стала.поздно ехать в маршрутке,вся обтянутая пленкой.,не захотела.Второй сеанс будет 3 го.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- laska-74
- 4 звезды
- Сообщения: 248
- Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
- Откуда: Алтайский край
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина писал(а):Source of the post Каждую часть тела намазали жгучим маслом и отхлопали по полной.потом это масло ещё горело час.2 часа хлопали и 30 минут ещё лежала под одеялом.так разморило, чуть не уснула
оох,красота такая,я бы тоже полежала и уснула бы)))Вообще расслабится никому не помешает..
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Истрия похудения длиною в жизнь
Я на вакуумный хожу, уже второй курс купила. Очень классно и объёмы резко уменьшились. Спина ровненькая теперь, на каких бугров и валиков, никаких крыльев из жира. Очень хорошая штука. Ручной лучше конечно... Но дорого.
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Обычный день... Как здоророво,что не надо никуда торопиться.от занималась час с JM душ и завтрак- обед открыла в 12 ч.2 января, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:38 | Яйцо куриное целое сырое | 93 | 11,8 | 10,1 | 0,6 | 146 | 48 | 0 | 0 |
11:39 | Шпинат | 16 | 0,5 | 0 | 0,3 | 4 | 15 | 0 | 0 |
11:40 | Мои конфеты | 15 | 1,3 | 6,9 | 3,8 | 82 | 0,3 | ||
11:45 | Томат | 120 | 0,7 | 0,2 | 5 | 25 | 0,4 | ||
11:45 | Сало свиное сырое | 28 | 0,8 | 24,9 | 0 | 228 | 0 | 0 | |
11:46 | Ветчина к завтраку | 46 | 4,6 | 9,2 | 0 | 101 | 0 | 0 | |
11:51 | Масло топленое | 11 | 0 | 10,9 | 0 | 98 | 0 | 0 | |
11:53 | Лук репчатый | 49 | 0,7 | 0,1 | 4 | 20 | 15 | 0,3 | 1 |
12:01 | Сыр Сулугуни | 48 | 9,8 | 10,6 | 0,2 | 135 | 0 | 0 | 0 |
1-й прием пищи | 426 | 30 | 73 | 14 | 839 | 1 | 1 | ||
Баланс 15 / 79 / 7 | Итого за день: | 426 | 30 | 73 | 14 | 839 | 1 | 1 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Всех с новым годом!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина писал(а):Source of the post Сходила я сегодня на тайский Слим массаж.Что сказать? Каждую часть тела намазали жгучим маслом и отхлопали по полной.потом это масло ещё горело час.2 часа хлопали и 30 минут ещё лежала под одеялом.так разморило, чуть не уснула.надо было ещё обёртывание сделать,но на первый раз не стала.поздно ехать в маршрутке,вся обтянутая пленкой.,не захотела.Второй сеанс будет 3 го.
Вот здоровская штука. Очень хорошо для кожи, и эластичность повышается и целлюлит разбирается.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
2 января, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:38 | Яйцо куриное целое сырое | 93 | 11,8 | 10,1 | 0,6 | 146 | 48 | 0 | 0 |
11:39 | Шпинат | 16 | 0,5 | 0 | 0,3 | 4 | 15 | 0 | 0 |
11:40 | Мои конфеты | 15 | 1,3 | 6,9 | 3,8 | 82 | 0,3 | ||
11:45 | Томат | 120 | 0,7 | 0,2 | 5 | 25 | 0,4 | ||
11:45 | Сало свиное сырое | 28 | 0,8 | 24,9 | 0 | 228 | 0 | 0 | |
11:46 | Ветчина к завтраку | 46 | 4,6 | 9,2 | 0 | 101 | 0 | 0 | |
11:51 | Масло топленое | 11 | 0 | 10,9 | 0 | 98 | 0 | 0 | |
11:53 | Лук репчатый | 49 | 0,7 | 0,1 | 4 | 20 | 15 | 0,3 | 1 |
12:01 | Сыр Сулугуни | 48 | 9,8 | 10,6 | 0,2 | 135 | 0 | 0 | 0 |
12:19 | Конфетами с какао | 22 | 1,3 | 12,8 | 1,9 | 128 | 0,2 | ||
12:34 | Кофе растворимый (сублимированный) | 2 | 0,3 | 0,1 | 0,1 | 2 | 0 | ||
12:35 | Молоко 3,2% | 40 | 1,2 | 1,3 | 1,9 | 24 | 30 | 0,2 | 1 |
1-й прием пищи | 490 | 33 | 87 | 18 | 993 | 1,4 | 2 | ||
16:59 | Облепиховый джем | 40 | 0,7 | 2,3 | 17,8 | 94 | 1,5 | ||
2-й прием пищи | 40 | 1 | 2 | 18 | 94 | 1,5 | |||
18:29 | Горбуша под шубой | 203 | 37,7 | 33,3 | 5,1 | 471 | 0,4 | ||
18:30 | Венегрет без картошки | 120 | 2,8 | 6,8 | 7,4 | 102 | 0,6 | ||
18:30 | Хлебцы Молодцы пшенично-ржаные | 5 | 0,6 | 0,1 | 2,7 | 14 | 0,2 | ||
18:31 | Сыр творожный Альметте с зеленью | 24 | 1,4 | 6 | 0,7 | 63 | 30 | 0,1 | 0 |
18:33 | Мой майонез | 16 | 0,5 | 6,5 | 0,1 | 61 | 0 | ||
3-й прием пищи | 368 | 43 | 53 | 16 | 711 | 1,3 | 0 | ||
21:24 | Конфетами с какао | 15 | 0,9 | 8,7 | 1,3 | 87 | 0,1 | ||
21:55 | Мои конфеты | 15 | 1,3 | 6,9 | 3,8 | 82 | 0,3 | ||
4-й прием пищи | 30 | 2 | 16 | 5 | 169 | 0,4 | |||
Баланс 16 / 72 / 12 | Итого за день: | 928 | 79 | 158 | 57 | 1967 | 4,6 | 2 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Вечером съела по своей конфетки
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Всем привет! 3-го был опять массаж- Слим тело горело после массажа ещё два часа..вечером ходила в кафе с китайской кухней.Очень сладкими были все блюда.отвыкла от этого вкуса.У них преобладают сладко кислые маринады .Но больше сладкие,чем кислые.Сегодня был баночный массаж и ходьба по городу.Из за поездки утром на массаж два дня пищевое окно открываю уже после двух.При чем голода как такового и не испытываю, прям вот жрать хочу не могу.А ведь на работе в 10 часов вместе со всеми садились и хотелось уже есть. А вечером для гостей делала масляный крем со сгущенкой,ну и наоблизывала достаточно этого крема.Как Марина стряпает торты ? Ума не приложу,и при этом худеть надо .
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 52 гостя