Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 17 ноя 2018, 15:50

Тань уже показалась бы нам)) все таки почти 20кг ушло))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 17 ноя 2018, 23:25

Привет, Светик:)))
Ну, еще не 20 :) Как будет 20, может и поставлю фото, хотя я не видела, разве тут девочки фото свои ставят?
И опять же - народная мудрость гласит " Чем похвалишься - без того останешься" Стоит ли, не знаю..
Хочешь, в Минске встретимся? Я часто в центре бываю, посидим в Лидо, кето-пообедаем? Или кофе попьем )))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 17 ноя 2018, 23:27

tatyana.skvortsova, шикарная идея!!!))) Я только за! Фото время от времени показываем))) Я вчера выкладывала. Осталось 5кг на 5 месяцев))) Так что в этом месяце я не особо старалась, напугала много. Сейчас здоровье поправлю и буду дожимать)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 26 ноя 2018, 15:30

Всем здравствуйте:)
Сегодня мой вес

79.6 кг
:D :yahoo:
Такую цифру я не помню очень давно, правда!
Замуж я выходила 78, это помню, потому как бабушка спросила :))), вместе с комплиментами невесте:)
75 помню, в 2000 году, было 20 лет школьного выпуска, я после удаления желчного, и после 10 дней реанимации, оклемалась, но вес был низким, потом до 75 дошла, было комфортно. Потом гормоны снова, то, сё.

Скоро четыре месяца, как я придерживаюсь ПГ и кето-меню.
Пока ничего менять нет желания, все идёт своим чередом, чему я рада.

Новая необычная жизнь :))))))
Девочки, это что-то ОСОБЕННОЕ....

Нет слов:))
Поэтому пишу не слишком часто - все стало привычным и очень очень комфортным.
Необъяснимо с моей точки зрения, как бывшего сладко-едоголика :)), почему я не хочу есть, почему я не хочу сладостей, почему я за почти 4 месяца один раз испекла кето-хлебчик и ем его из морозилки до сих пор? Почему не делаю кетопиццу? Почему не делаю десерты, которых много на англоязычной часты тырнета и появляются в русском сегменте...
У меня нет ответа, потому что мне КОМФОРТНО и так :))))

Постараюсь на 4 месяца ( 1 декабря) написать ещё.
Всем отвесов и хорошего дня:))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 26 ноя 2018, 15:39

tatyana.skvortsova, Тань говорила же - ты меня обгонишь) Просто потрясающе!!!! И вообще,когда кофе пить пойдем?))) Муж сказал отпустит))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 26 ноя 2018, 15:57

Привет, Светик:)))
Давай в личку телефон скину? Здесь есть опция личных сообщений? Ткни меня в нее, где это?
Я за-за-за кофе!!!
98 с большим хвостом ты увидишь на фото этого июля, а уж вживую - что сейчас:))))))))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 26 ноя 2018, 15:59

tatyana.skvortsova, :D
Последний раз редактировалось InTheTwilight 26 ноя 2018, 21:49, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 26 ноя 2018, 21:19

Ок, словила, убирай :)))
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 12 дек 2018, 13:00

Здравствуйте, девочки!
Уже несколько дней у меня знаменательная дата, -20 кг с начала ПГ питания!
МОЙ ВЕС НА А СЕГОДНЯ 78.6 кг :D
Честно вам сказать, я уже немного привыкла к тому, что в моей жизни происходит:))), и иногда даже не встаю на весы, хотя знаю, что уже несколько дней не взвешивалась.
Возможно, это один из признаков нормализации веса - не следить, в десять глаз, за тем, сколько ты весишь и также, до грамма - сколько ты ешь.
Да! Я всегда знаю, сколько, чего я съела. Это разумный подход. Но нет страха, нет обжорства, укоров и пережоров, сменяющихся чувством вины и очередным диетическим рывком.
Сейчас очень много дел - новогодние заботы, предновогодние поездки, которые планировались ещё с осени, подготовка утренника на работе, так что писать просто некогда, а если и выпадает свободная минутка - хочется просто посидеть, пялясь бездумно в пространство...:)))))

Даже фото перевернуть некогда:)))

Изображение

Всем хорошего дня и отвесов:)
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение Машунёк » 12 дек 2018, 13:09

Мои поздравления с юбилеем )))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 12 дек 2018, 13:17

Машунёк писал(а):Мои поздравления с юбилеем )))))

Машенька, спасибо!
Знаю, что надо как-то отпраздновать, но в голову ничего не лезет :?
Может посоветуешь, чем себя порадовать?
Ты вот, к примеру, чем радуешся?:))))
Еду не предлагать, если чо :D :D :D
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение Машунёк » 12 дек 2018, 13:30

Я радуюсь, когда с любимой подругой иду в любимый театр. Очень люблю свою баню на даче. Люблю посмотреть всей семьёй хороший фильм.
Или, если сил совсем нет, люблю тупо завалиться с дочкой на диван и включить Большие Гонки или Сто к одному.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 12 дек 2018, 13:51

Оо! Тань круто! Ты меня вдохновляешь =)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 12 дек 2018, 15:31

Вдохновлялся, дорогая!
Я сама вдохновляюсь и тем, что вижу в зеркале, и тем, как себя ощущаю.
Это ежедневный кайф, чесслово!
Наверное, это сродни тому, что ощущают люди на тренировках, когда все в кайф, открывается второе дыхание и прочее:)))))
Часто ведь девочки пишут - не могу без трени. Так и я:)))
Все мне хорошо, вот и ладненько:)
Сейчас в своем буром графике нашла время, пойду к тренеру, зал же возле дома.
Сыну на НГ абонемент хочу взять, и о себе спрошу.
Вот и буду молодец::)))
А то с утра решаю, чем порадоваться на эту замечательную цифру.
Маришке спасибо, по ее совету в хамам пойду, т.к. бани нет, семью собрать на просмотр мало реально, вот сауну и хамам вспомнила:)

И по прежнему часто вдохновляюсь историями и фото в английской группе ФБ
"Кето рецепты для Победителей", там много людей, прошедших путь , гораздо более длинный, чем мои 4 месяца.
Читаю комменты в группе ФБ Периодическое Голодание, иногда бывают интересные комментарии.
Всем жир:)))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 12 дек 2018, 15:35

Сегодня массажистка офигела) =) она меня в пятницу последний раз видела, так говорит сразу сколько потеряла??!!!)) Ушло на выходных 800г почти)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2281
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение Фаина » 12 дек 2018, 18:17

tatyana.skvortsova, мои поздравления Татьяна!с юбилеем!
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 12 дек 2018, 20:10

Фаина писал(а):tatyana.skvortsova, мои поздравления Татьяна!с юбилеем!

Спасибо, Фаина! :give_heart:
У Вас тоже прекрасный результат, здорово!
Кто видел на весах цифру, начинающуюся с 9.., тот поймет, что такое первая 6 :))
Ваши 68 будут для меня идеальным весом, а пока я к 72, а там посмотрим:))
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 22 дек 2018, 02:33

Здравствуйте всем :))
Сегодня мой вес

77.2 кг :))))))))

Утром в дУше, умываясь, я обнаружила, что я чувствую руками углы челюсти , представляете?
И ещё, когда я пользуюсь кремом для тела, я также обнаружила, что у меня ребра :))))), там, где и у всех!
Всем отвесов и традиционно -
Всем жир!
Ничего не нарушаю, и не хочу нарушений, от слова совсем.
Даже кето( lchf) десертами любуюсь исключительно на картинках, и дальше того, что" а хорошо бы было сделать.." мысли не идут.)))))
Хотя у меня полный шкаф на кухне всяких прибабахов для выпечки, продуктов кето, формочек, орехов, какао масло, полный комплект..
А не хочу....:))
Ем мясо, жареное и тушёное, часто варено-копченое, щековину, грудинку, творог, сливки, сметану, из овощей каждый день капуста пекинка в салате, тунец, даже щепотку тёртой морковки добавляю, корень сельдерея, консервированный горошек ( 1-2 стол.л), в общем, все для красивости.
Квашеную домашнюю капусту могу и два раза в день, не успеваем квасить новую:))
Жарю тыкву и кабачок, делаю кето- лазанью или просто запеканку с ними.
Пару раз на пластинку твердой рикотты намазывала масло и посыпала тёртым шоколадом 90%,выходит 4-5 гр.
Вот и все мои сладости))
Может поэтому до десертов так дело и не дошло))
На НГ стол планирую:
Салат Мимоза( без картохи)
Бутеры ( если сделаю хлебушек)
Со шпротами и с икрой
Корзиночки из бекона с яичной начинкой (грибы там, то , сё))))))
Мясо по французски, точно
Берлинский салат ( ветчина, огурец маринованный, лук ошпаренный и томатно-масляная заправка)
Наверное сделаю всё таки кето конфетки с орехами
Ну и яйца в форме свинок :))
Нарезку в форме ёлочки, из всякого кето-штучного, травы зелёной и
Шампанского, сухого или полусухого.

Как-то так:)) :give_heart:
1 января 5 месяцев ПГ и кето ( lchf) питания, А Я И НЕ ЗАМЕТИЛА.... :D 8-)
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение tatyana.skvortsova » 22 дек 2018, 03:07

Вот приблизительно то, что хотелось бы сделать, а уж будет ли так красиво выглядеть, посмотрим :)))
Во всяком случае, постараюсь :drinks:

Изображение

Изображение

Изображение

По-прежнему пользуюсь рецептом прекрасного майонеза, совершенно кето и Лоу карб, на сайте Поварёнок.ру он идёт первым при запросе "майонез" и называется "Соус майонезный от Юлии"
Ни разу рецепт не подвёл, и я с майонезом, когда мне нужно
Всем отвесов:))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Сообщение InTheTwilight » 22 дек 2018, 10:38

Тань поздравляю!))) Столько позитива в тебе всегда!)) Я тоже решила как ты поступить, без разгулов на НГ. Так что пару вариантов оформления у тебя утащу))
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 2 гостя