Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
30.11.18
Силовая зал
Без приседов и без перевернутых поз
Тренировочная активность на этой неделе закончилась. Остались две пешие прогулку, которые я жду не дождусь
Силовая зал
Без приседов и без перевернутых поз
Тренировочная активность на этой неделе закончилась. Остались две пешие прогулку, которые я жду не дождусь
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчёт за 29.11
- Вложения
-
- IMG_20181130_204855.jpg (47.31 КБ) 2823 просмотра
-
- IMG_20181130_205319.jpg (53.58 КБ) 2823 просмотра
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
1.12 Силовая
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
1.12 ходьба, лес, 30 минут
Добавила ещё прогулки, с собакой. Итого 1.5 часа
Добавила ещё прогулки, с собакой. Итого 1.5 часа
Последний раз редактировалось Елена. 01 дек 2018, 17:45, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
01.12.18
Прогулка по центру Москвы
10 км получилось с чуть-чутью, скорость 3.8 км/ч.
Прогулка по центру Москвы
10 км получилось с чуть-чутью, скорость 3.8 км/ч.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Флешмоб "ни дня без спорта"
1.12 ДМ 2 ур
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчёт 30.11 последний день осени у нашей команды прошел так.)
- Вложения
-
- IMG_20181201_220219.jpg (49.05 КБ) 2785 просмотров
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
2.12 ходьба в лесу, около часа. С хорошей скоростью, чтобы не замерзнуть. С утра было - 22
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
2.12 Отдых
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Флешмоб "ни дня без спорта"
2.12 плавание в свободном стиле
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
02.12.18
Прогулка 12 км ср ск 4.8 км/ч
Но, не это сделало мой день - сегодня мы открыли сезон катания на коньках! Йо-хо-хо! Это так классно!
У нас прямо около дома залили каток. Час непередаваемого удовольствия катания на новом ледке, когда он еще не расковырян и не разбит.
Прогулка 12 км ср ск 4.8 км/ч
Но, не это сделало мой день - сегодня мы открыли сезон катания на коньках! Йо-хо-хо! Это так классно!
У нас прямо около дома залили каток. Час непередаваемого удовольствия катания на новом ледке, когда он еще не расковырян и не разбит.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
3.12 кардио 50
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Никто не в курсе, куда Фаина пропала? Я просто отчёт ков не вижу, хотела вчера дождаться и не так и не было?
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Народ у нас пропадать стал
- Вложения
-
- IMG_20181203_085459.jpg (46.97 КБ) 2726 просмотров
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Флешмоб "ни дня без спорта"
Mary, у неё же внучка родилась. Наверное у дочки сейчас, после роддома. Не до нас)
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
3.12 Силовая + эллипс интервально
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Mary, у неё же внучка родилась. Наверное у дочки сейчас, после роддома. Не до нас)
Может быть, я честно забыла об этом.
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
Девушки, здравствуйте! Я действительно на некоторое время пропаду.со спортом особо не ладится,но и не бросаю.зарядка( через день секта? По выходным час JM на час,в рабочие дни на 30 минут и в основном ходьба ( скорее даже беготня) в спортзал скорее всего и не вырвусь пару месяцев точно.Всех Вас люблю, заглядываю когда есть время.писать некогда Пока
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Флешмоб "ни дня без спорта"
Приветы всем! Вчера я совсем закрутилась в домашних хлопотах.
2.12.18 отдых
3.12.18 кардио зал
2.12.18 отдых
3.12.18 кардио зал
Последний раз редактировалось Letta 04 дек 2018, 04:48, всего редактировалось 1 раз.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 48 гостей