Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я пока не с вами, посетила меня неблагородная болезнь - цистит. Обидно. Ограничилась лёгкой гимнастикой
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
24.11_ JM( нет проблем.зонам) 1 час
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
24.11-Зарядка, 30 минут, пресс, спина, руки, растяжка.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Всем привет.
Отчёт за 23.11
Отчёт за 23.11
- Вложения
-
- IMG_20181124_193055.jpg (37.81 КБ) 3064 просмотра
-
- IMG_20181124_193010.jpg (56.67 КБ) 3064 просмотра
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчёт 24.11
- Вложения
-
- IMG_20181125_081508.jpg (54.13 КБ) 3051 просмотр
-
- IMG_20181125_081605.jpg (31.27 КБ) 3051 просмотр
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
25.11.18
Прогулка 6 км ск 4.8 км/ч
Сегодня было просто классно. Ветра нет, легкий морозец...А еще, так как ушла рано, то и солнце встретила
Тело отдохнуло - готова к след неделе
Прогулка 6 км ск 4.8 км/ч
Сегодня было просто классно. Ветра нет, легкий морозец...А еще, так как ушла рано, то и солнце встретила
Тело отдохнуло - готова к след неделе
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Флешмоб "ни дня без спорта"
25.11.18 отдых)) Если можно сказать что отдых: катались с дочкой у дома на ледянке с горки - 5500 шагов.
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
25.11 гимнастика 20 мин
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
25.11 отдых
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Флешмоб "ни дня без спорта"
Многие решили отдохнуть). Сегодня ДМ, после Кд перейдут на 2 наконец.
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
26.11 Гимнастика 15 мин, эллипс интервально 15 мин
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчёт за 25.11
- Вложения
-
- IMG_20181126_093300.jpg (30.29 КБ) 3005 просмотров
-
- IMG_20181126_092928.jpg (53.51 КБ) 3005 просмотров
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
26.11 кардио 45, эллипс
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Флешмоб "ни дня без спорта"
26.11.18
Силовая зал
Это третья неделя моего мини цикла. На третьей силовой в пятницу отменю перевернутые позы в прессе и все приседы (подготовка к КД) Веса прежние.
Силовая зал
Это третья неделя моего мини цикла. На третьей силовой в пятницу отменю перевернутые позы в прессе и все приседы (подготовка к КД) Веса прежние.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
26.11- отдых...так получилось.но много движухи на работе.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Biglady
- 4 звезды
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
- Откуда: Санкт-Петербург
Флешмоб "ни дня без спорта"
ДМ 1 ур
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Флешмоб "ни дня без спорта"
Отчёт 26.11
- Вложения
-
- IMG_20181126_224433.jpg (55.32 КБ) 2971 просмотр
-
- IMG_20181126_224507.jpg (47.9 КБ) 2971 просмотр
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Флешмоб "ни дня без спорта"
27.11 Гимнастика.
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 44 гостя