![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Ух ты!!! Молодчина!!! Ты давай главное не теряйся и не сбавляй темп! 4кг супер, но нам же нужно 75кг, помнишь?))) не пропадай! ![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Завтра будет три недели. Хотела сделать контрольный замер. Но сегодня шашлыки и пиво...закрытие дачного сезона. Старалась себя сдерживать. Но все таки наела 2200 калорий. Думаю завтра сброшенный кг за неделю верну в полном объеме (((...блин ну так было вкусно и классно!!!! Пофиг!...пойду чай попью с яблоками!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Ну напоследок погуляй уже))))
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Ага!!!))) Тоже так подумала.. всё веселятся...а я тут калории считаю...(((
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
НатальяВП, ну..... мы своё уже отъели, поэтому и считаем))) рассматривай это как выплаты по кредиту на бесполезную вещь, которую ты сдуру купила))
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 06 окт 2018, 12:21
- Откуда: Самара
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
На воде - 2,5 кг за первые два дня, 10 дней - минус 10 кг. 10 дней выдержать можно даже в первый раз. Я голодаю по 21 -28 дней раз в несколько лет. Если интересно - поделюсь краткими материалами по методикам, там все лаконично, без лишних слов, доходчиво
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Зачем так радикально? Смысл выдерживать 10 дней, если нужно всего 18 часов.....
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
[/quote
Спасибо))) но...я лучше буду естественным путём худеть- простой меньше жрать!))) Всё радикальное уже испробовала)))
[/quote]Андрей_К писал(а):Source of the post На воде - 2,5 кг за первые два дня, 10 дней - минус 10 кг. 10 дней выдержать можно даже в первый раз. Я голодаю по 21 -28 дней раз в несколько лет. Если интересно - поделюсь краткими материалами по методикам, там все лаконично, без лишних слов, доходчиво
Спасибо))) но...я лучше буду естественным путём худеть- простой меньше жрать!))) Всё радикальное уже испробовала)))
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Ну вот и настал тот день - подведение итогов за месяц. Минус 5 килограмм. Сколько планировала
столько и сбросила. Вес 98 кг. Как прошел месяц? Да отлично! Чувство голода и черных мушек перед глазами не было ни разу! При других диетах меня это сопровождало постоянно. Во истину диета "ешь и худей"))). Я сильно не замарачивалась - ела всё и хоть когда эти мои 1600 калорий) . оказывается что можно с удовольствием съесть горсточку винограда и не поглащать всю ветку. Вообщем взят старт на второй месяц. План 4 кг.
столько и сбросила. Вес 98 кг. Как прошел месяц? Да отлично! Чувство голода и черных мушек перед глазами не было ни разу! При других диетах меня это сопровождало постоянно. Во истину диета "ешь и худей"))). Я сильно не замарачивалась - ела всё и хоть когда эти мои 1600 калорий) . оказывается что можно с удовольствием съесть горсточку винограда и не поглащать всю ветку. Вообщем взят старт на второй месяц. План 4 кг.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
НатальяВП, ну вот умница же!!! Молодчина!!))) Давай не пропадай!
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Наконец то добралась до дневника))) 10 ноября был маленький юбилейчик) два месяца!! План был 9 кг. Не выполнила! Факт 8 кг..но тоже не плохо, учитывая что иногда себя жалеешь и любишь больше чем надо бы) в сантиметрах минус 6. Сейчас что то два дня как то расслабилась. Ем! Стартую на новый третий месяц! План ещё минус 3 кг! Желаю себе удачу! Всем форумчанам успехов!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Привет!!! Очень рада за тебя! Опять же не пропадай, боец невидимого фронта))
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
InTheTwilight писал(а):Source of the post НатальяВП, ну вот умница же!!! Молодчина!!))) Давай не пропадай!
Спасибо Светочка! Я тут.)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
НатальяВП, 8 кг за два месяца это супер.. больше и не надо. Зачем травмировать организм.. ?
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
-
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 10 сен 2018, 10:37
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
Фаина писал(а):Source of the post НатальяВП, 8 кг за два месяца это супер.. больше и не надо. Зачем травмировать организм.. ?
Да да))) можно было девять! Легко! Но... вкусняшки ночью - деликатес!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету
НатальяВП, вот значит резерв ещё есть))))
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 267 гостей