Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Зашли в магазин modi, дочка уговорила. Я его первый раз увидела, хотя мимо часто бегаю. Там столько вещичек прикольных и нужных. И коврик для выпечки, и формочки для печенья купила
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
InTheTwilight писал(а):Source of the post Машунёк, аааа!)) Точно))) У нас Марина сейчас меньше всех весит)) Потом ты и Надя)))
У нас где-то на самом днище Ира барахтается ))))
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Мненьше 55?)) Круть))) Нужно и мне уже на 65 замахиваться. А то я со своими 70кг смотрю Ь как-то хило))
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Дык у тебя другая ростовая категория )))
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Машунёк, дак в линеечке не написано))))
.....с марта 2021 года
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
InTheTwilight писал(а):Машунёк, дак в линеечке не написано))))
Дак надо под линеечкой дописать - не могут же гном и великан весить одинаково.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Nadejda 74,))))))))))))))))) Короче надо не брать дурного в голову и худеть до 70 кг. А то со вчерашнего дня мысли лезут в голову провокационные...
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Видели бы вы лицо моего мужа, когда он услышал, что на обед будет тыква (тушёная на сливочном масле со сметаной, укропом и чесноком). Сплошные скорбь и печаль в глазах. А потом съел две порции, и готов был вылизать сковородку. )))))))
Последний раз редактировалось Машунёк 11 ноя 2018, 20:23, всего редактировалось 1 раз.
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
да, они такие))))) у них функция крутить носом совмещена с функцией вылизывания тарелок))))
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
А чтобы он сам начал хвалить блюдо,не под дулом пистолета, не после вопроса "вкусно?"- это вообще нонсенс. Я такое помню всего пару раз за всю нашу жизнь
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Вот и тыква пригодилась))) моя стоит пока
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Сегодня у меня разгрузочный день. Достала кухонные весы, стряхнула с них пыль )))), сделала небольшой дефицит
Завтра на ужин блины будут.
12 ноября, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Завтра на ужин блины будут.
12 ноября, Пн
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
10:00 | Масло сливочное 72,5% жирности | 20 | 0,2 | 14,5 | 0,3 | 132 | 51 | 0 | 0 |
10:00 | Сыр Сваля | 50 | 13,2 | 12,6 | 0 | 166 | 0 | 0 | 0 |
10:00 | Сливки 20% | 30 | 0,8 | 6 | 1,2 | 62 | 56 | 0,1 | 1 |
10:00 | Помидор | 100 | 0,6 | 0 | 4,2 | 19 | 30 | 0,4 | 1 |
10:00 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 | 20 | 0,2 | 1 |
10:00 | Зельц | 100 | 12,6 | 32 | 0,5 | 340 | 0 | ||
10:00 | Яйцо куриное целое сырое | 175 | 22,2 | 19,1 | 1,2 | 275 | 48 | 0,1 | 1 |
1-й прием пищи | 575 | 50 | 84 | 10 | 1008 | 0,8 | 4 | ||
16:00 | Домик | 200 | 17,2 | 11 | 7 | 196 | 0,6 | ||
16:00 | Фундук | 15 | 2,2 | 9,2 | 1,4 | 98 | 15 | 0,1 | 0 |
16:00 | Ряженка 3,2% | 200 | 6 | 6,4 | 7 | 110 | 0,6 | ||
2-й прием пищи | 415 | 25 | 27 | 15 | 404 | 1,3 | 0 | ||
Баланс 22 / 71 / 7 | Итого за день: | 990 | 76 | 111 | 25 | 1412 | 2,1 | 4 |
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Моя затея провалилась с оглушительным треском, все, наверное, слышали )))) Из серии "я не ем после шести, только после восьми" )))) Ну его к лешему, дефицит этот. Не даётся он мне. Хотела собраться с силами, добить живот. А мне опять по рукам - не покушайся на святое, ешь давай .
Так поздно я не ела уже три месяца. Зато как было вкусно. Ну заодно и позавтракала
Так поздно я не ела уже три месяца. Зато как было вкусно. Ну заодно и позавтракала
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
И я кофеек гоняю с сырком твердым. Как раз к девяти ближе. Так что ты не одинока, если это, конечно, подбодрит.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
У меня сейчас грудка в кляре, овощи жареные и пюре с молоком и маслом..... Вот это испытание))))
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Nadejda 74 писал(а):Source of the post И я кофеек гоняю с сырком твердым. Как раз к девяти ближе. Так что ты не одинока, если это, конечно, подбодрит.
Подбодрило ))))) Да я и не расстроилась, ржу над собой. Когда я задним числом иногда анализировала, что съела за день, получалось, что и дефициты бывали. Очень легко. А запланированный дефицит вверг организм в голодную панику
Последний раз редактировалось Машунёк 12 ноя 2018, 23:13, всего редактировалось 1 раз.
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
InTheTwilight писал(а):Source of the post У меня сейчас грудка в кляре, овощи жареные и пюре с молоком и маслом..... Вот это испытание))))
Держись, мать!
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Тоже шоколадочку с горячим кофейком пропустила
Зашла занести в калькулятор - смотрю все тут жуют...Холодно, наверное
Зашла занести в калькулятор - смотрю все тут жуют...Холодно, наверное
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Поздно, Маш))) Вас начитавшись умяла 4 штуки))) Хорошо, что грудка курицы, а не слона))))) Кусочки маленькие)) Эх, а завтра должен был быть отвес)))
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше
Сегодня умучала себя Табатой, 2 цикла. Потом пешочком на работу 35 мин. Получилось хорошее кардио натощак.
Блины вечером не отменяются
Блины вечером не отменяются
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя