Худею к свадьбе.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
Доброго времени суток всем форумчанам! Я не пропала, хоть и не могу пока доложить о своих результатах)) сегодня у меня загрузочный день!)) Шашлык, вино, всякие вредности во фритюре)) я сегодня расслабляюсь по полной! Муж пообещал послезавтра купить весы...ухххх...ждите отчёта))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
27 ДНЕЙ. Отвес за неделю 1.2 кг. На сегодня мой вес 63.2 кг. Неплохой результат, учитывая конкретно загрузочный день))
По сравнению с 24 августа в бёдрах минус 1 см - 106 см; и в талии минус 0.5 см - 74.5 см.
По сравнению с 24 августа в бёдрах минус 1 см - 106 см; и в талии минус 0.5 см - 74.5 см.
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
28 ДНЕЙ. Отвес 100 гр. Вес сегодня 63.1 кг.
Всё по-прежнему, продолжаю тренировки и контрастный душ каждый день))
Всё по-прежнему, продолжаю тренировки и контрастный душ каждый день))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
InTheTwilight, Светочка, контрастный душ - это вообще вещь волшебная!!! Во-первых, организм закаляется и, как результат,- меньше болячек, во-вторых, ускоряет обменные процессы и кожа становится более гладкой и упругой плюс профилактика целлюлита... вообще очень полезная штучка! Советую))) не всем приятно такое, конечно, но когда втягиваешься - даже в кайф!))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Худею к свадьбе.
Елена Б. писал(а):Source of the post InTheTwilight, Светочка, контрастный душ - это вообще вещь волшебная!!! Во-первых, организм закаляется и, как результат,- меньше болячек, во-вторых, ускоряет обменные процессы и кожа становится более гладкой и упругой плюс профилактика целлюлита... вообще очень полезная штучка! Советую))) не всем приятно такое, конечно, но когда втягиваешься - даже в кайф!))
А как ты его принимаешь?
.....с марта 2021 года
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
InTheTwilight, чередую горячую-холодную воду по 15-20 сек под каждой. И так подходов 5 (холодная-горячая) Почитай в инете...не стоит сразу резко так начинать, всё постепенно...Вот ссылочка для ознакомления: http://xn--k1agg.net
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
29 ДНЕЙ. Отвес 200 гр. Вес на сегодня 62.9 кг.
Забыла совсем с утра отчитаться)) 1 сентября - первая линейка сыночка, отдала своего первоклашку в узы школы)) потом - помогали бабушке с дедушкой выкапывать картошку... Ну, я думаю, многие меня поймут - 6 соток)))
Меня не теряйте, я может пропаду на несколько дней...гинекологические проблемы...никак не связанные с похудением(!!!)
НО я вернусь)))
Забыла совсем с утра отчитаться)) 1 сентября - первая линейка сыночка, отдала своего первоклашку в узы школы)) потом - помогали бабушке с дедушкой выкапывать картошку... Ну, я думаю, многие меня поймут - 6 соток)))
Меня не теряйте, я может пропаду на несколько дней...гинекологические проблемы...никак не связанные с похудением(!!!)
НО я вернусь)))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
33 ДЕНЬ. Отвес 200 гр. Мой вес 62.7 кг. Честно говоря, за эти 4 дня не было цели худеть, да и кушала всё подряд, но в меру и до 6 вечера. Даже не взвешивалась эти дни. Сегодня добралась-таки до весов)) и результат меня приятно удивил)) я думала, что набрала килограммчик, а оказалось, что даже ушло немного!
Итого за месяц минус 10 кг))) неплохо!
Итого за месяц минус 10 кг))) неплохо!
- Swallow2018
- 4 звезды
- Сообщения: 462
- Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42
Худею к свадьбе.
Молодец! Главное теперь после свадьбы не расслабиться)))
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Худею к свадьбе.
Елена Б., конечно, поздравляю!!
Прости экономиста-аналитика, но, не на 10кг, а на 8,2кг))) Чисто автоматически посчитала, профессиональная привычка)
Но, всё равно - поздравляю!
Успехов!
Прости экономиста-аналитика, но, не на 10кг, а на 8,2кг))) Чисто автоматически посчитала, профессиональная привычка)
Но, всё равно - поздравляю!
Успехов!
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
маринночка, я просто считаю всё вместе
)) я уже писала, что начала худеть дня за 2-3 до того, как пришла на этот форум и мой вес был почти 73 кг, ну а на форум я пришла с весом 70.9 кг, почти на 2 кг меньше, поэтому такие разные подсчёты получаются))
)) я уже писала, что начала худеть дня за 2-3 до того, как пришла на этот форум и мой вес был почти 73 кг, ну а на форум я пришла с весом 70.9 кг, почти на 2 кг меньше, поэтому такие разные подсчёты получаются))
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
Swallow2018, свадьба - это, конечно, громко сказано, честно говоря))) мы просто распишимся. Но всё равно, это хороший стимул для похудения!)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Худею к свадьбе.
Елена Б. писал(а):Source of the post Swallow2018, свадьба - это, конечно, громко сказано, честно говоря))) мы просто распишимся. Но всё равно, это хороший стимул для похудения!)
А мы тоже просто расписались, без шума) и венчались тоже одни, без свидетелей так сказать))
.....с марта 2021 года
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
38 ДЕНЬ. Ребята, я не теряюсь))) совсем нет времени отчитываться каждый день. Старший в первый класс пошёл, младшая в садике...папа наш постоянно работает...Ну, в общем, на сегодняшний день что могу сказать...диету я не соблюдаю, можно сказать...питаюсь нормально, чтоб сил на всё хватало, но в меру, конечно! После 6 не ем вообще. С утра объедаюсь, как в последний раз))) в обед - супчик. Через день вечером занимаюсь тренировками и контрастный душ перед сном. Вес скачет 62.5 - 63.5 кг. Но это норма, я считаю...честно говоря, худеть больше не охота))) меня устраивает нынешний Вес! И мои формы тоже)) но, всё-таки...раз обещала 58 - надо сделать! Немного соберусь с силами и продолжу)) всем до встречи!!!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Худею к свадьбе.
Елена Б., Лен да не должно, если тебе и так нравится))) хотела 58 и расхотела, потому что 62 отлично)) ну подумаешь)) я вот смотрю на себя 80 кг и понимаю, что 70 это я загнула)) мне и 75 будет огонь))) а 70 будет вешалка... Того и гляди сбои гормональные начнутся
.....с марта 2021 года
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
Всем привет, кто читает мой форум!))) Не появлялась я тут больше двух недель...отчитываюсь: ничего страшного за это время не случилось))) вес стоит на месте, на сегодняшний вечер весы показали 63.3 кг. Дальше худеть я пока не готова)) да и некогда мне заниматься физ.нагрузками, честно говоря...диеты как таковой НЕТ, упражнения - РЕДКО. Шагов в день вымвтываю по 10.000...
Думаю, к новому году всё-таки подгоню себя к любимому платью!))) Так что - не теряйте))
Думаю, к новому году всё-таки подгоню себя к любимому платью!))) Так что - не теряйте))
- Елена Б.
- Местный
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: 03 авг 2018, 10:52
- Откуда: Якутия
Худею к свадьбе.
Привет форумчане! Сразу, слёту отчитываюсь за вес)) 62.7 кг на сегодня. Не скидываю, но и не набираю)) это плюс, конечно)) ем - что хочу и когда хочу - дикость какая-то))) но до обжираловки, конечно, не дохожу - просто много и не лезет. С утра у меня хороший завтрак - горячие бутерброды, омлет с колбасой и овощами, печеньки либо любые другие неполезные, но аппетитные вкусняшки - праздник живота, вобщем)) в обед - это стабильно - супчик, обычный нормальный не диетический суп( куриный, щи, борщ, гороховый с копченостями, суп с фрикадельками, либо грибной)и хлеб с маслом. Часиков в 5-6 вечера ем фрукты. На этом приемы пищи заканчиваются. Забросила совсем свои упражнения(( с понедельника начну по-новой! И....ждите меня! Я почти созрела к новому этапу похудения!)) Кстати, влезла в платье своё любимое, второе)) вот как раз ещё 3 кг скинуть - и будет идеально сидеть! Подали заявление в ЗАГС, 22 ноября расписываемся))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 31 гость