Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Хорошо Фаина) добавлю попозже)
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
1 марта, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
14:51 | Сельдь на пару | 100 | 14,8 | 7,4 | 4 | 141 | 0,3 | ||
14:53 | Салат из капусты пекинской. огурцов | 100 | 1,2 | 2,2 | 3,2 | 37 | 0,3 | ||
14:54 | Лаваш армянский | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,5 | 46 | 0,8 | ||
1-й прием пищи | 220 | 18 | 10 | 17 | 224 | 1,4 | |||
Баланс 31 / 39 / 30 | Итого за день: | 220 | 18 | 10 | 17 | 224 | 1,4 | 0 |
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)
С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите, но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Ольга Семенова писал(а):Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)
С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите, но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?
Даже очень может! Организм борется за выживание не отдавая ни грамма. Он в шоке и бережет все, что может. Вспомните кадры блокадного Ленинграда - много людей были просто безобразно опухшие от голода...
Безумству храбрых поем мы песню,
Безумству........ - даем мы справку!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Все как есть так и пишу.... организм своими видимо запасами питается. У меня нет чувства голода, себя чувствую прекрасно.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
А я добавлю только,мне б такую силу воли...но для другого. Остальное без комментариев.лишь наблюдаем...
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
https://youtu.be/eBdDPVdVrX8.ВАМ ДОСТАТОЧНО ПОСМОТРЕТЬ НА 10 МИНУТЕ...А ЛУЧШЕ ВСЕ..
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам!
Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Mitoka писал(а):Source of the postОльга Семенова писал(а):Ескина писал(а):Source of the post Всем привет) у меня все хорошо) вес 61.7.... хотелось бы меньше) но ничего все впереди!)
С 23 февраля по 1 марта - 300 г при таком меню???
Вы уж меня простите, но я не верю!
Может хоть объемы у вас изменились?
Даже очень может! Организм борется за выживание не отдавая ни грамма. Он в шоке и бережет все, что может. Вспомните кадры блокадного Ленинграда - много людей были просто безобразно опухшие от голода...
Безумству храбрых поем мы песню,
Безумству........ - даем мы справку!
Мы на форуме ПП...??? или это форум "Выживание во время голодовки"?
То что Ескина, творит никакого отношения к ПП не имеет. Вы правильно пишете,что организм в шоке!!! И цена этому шоку -300 г за неделю! Так нужен ли такой результат?
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
"Ескина, Заглани "Перехожу на ПП Larina, там на первых страницах Сергей очень доходчиво объсняет как нужно расставаться с лишним весом! Вот это ПП!
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Ольга Семенова писал(а):Source of the postФаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам!
Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?
Я не права про 1100-1200 ккал... нужно высчитать свою норму, для этого и есть эта программа, за что огромное спасибо разработчикам!
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Оля конечно сама себе ответила...ну ,аОльга Семенова писал(а):Source of the post Непрочитанное сообщение Ольга Семенова » 18 минут назад
ООльга Семенова писал(а):Source of the post Фаина писал(а):Source of the post а вот удержать это уже работа посложнее будет.удачи вам! Я согласно с Татьяной. И уж если Вы настроились (а я вижу Вы настроились) то почему бы не настроиться на длительный результат, питаться на 1100-1200 ккал и это будет правильно и организм Вам благодарен будет! И наверное лишние граммы легче бы отдавал?Я не права про 1100-1200 ккал... нужно высчитать свою норму, для этого и есть эта программа, за что огромное спасибо разработчикам!
хозяина этого дневника до 8 марта переубедить будет трудно...с надеждой ,что он скоро наступит...и....и все будет хорошо не только 8 марта.но и потом.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- natalya.berezova
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 21:35
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Удачи Вам ! Силы и терпения и включите упражнения планочку и стульчик , чтобы все таки жирок таял
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Спасибо большое) я делаю комплекс упражнений) заметно ушли бока и подтянулся животик)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Ескина писал(а):Source of the post Спасибо большое) я делаю комплекс упражнений) заметно ушли бока и подтянулся животик)
мои поздравления..!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Спасибо Фаина)
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Всем привет!)
Чувствую себя замечательно) малышу сегодня 8 месяцев! Настроение отличное)
Добавила, вернее заменила, обычный черный чай на Иван чай. И завариваю шиповник- витаминизирую организ и укрепляю иммунитет) советую! Чай и шиповник заготавливала сама летом. У кого нет, можно приобрести в аптеке.
Чувствую себя замечательно) малышу сегодня 8 месяцев! Настроение отличное)
Добавила, вернее заменила, обычный черный чай на Иван чай. И завариваю шиповник- витаминизирую организ и укрепляю иммунитет) советую! Чай и шиповник заготавливала сама летом. У кого нет, можно приобрести в аптеке.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Ескина, привет...рада за тебя.но ве же переживаю...ты еще и ребенка кормишь?
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Ескина
- Освоившийся
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 22 фев 2018, 04:49
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
Нет.... к сожалению молочко только до 6 мес. было..... Но и то радостно) я дочек по 2 недельки только кормила...
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....
8 марта прошло...как ваше платье? Подошло? Какие вообще ваши результаты?
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 451 гость