Истрия похудения длиною в жизнь
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Всем здравствуйте. меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только читаю.но и пользуюсь калькулятором.мой результат за этот год с 93 кг до 76, но на какое то время перестала считать и вес стал 79-80, но о весе потом...для чего я решила написать этот дневник? И почему история длиною в жизнь? Всю свою сознательную жизнь,а это с класса 4-5 я была не худышкой.вес всегда привышал.меня дразнили.я стеснялась себя.наростила кучу комплексов,но особо ничего не делала.были какие то попытки диет.начинание занятий спортом.но не надолго.физру терпеть не могла. Слово диета возненавидела навсегда.в годы молодости не было интернета. Форумов. Минимум информации о пп. А все ограничения воспринимались как ущемление прав человека. Но я пыталась периодически все таки худеть,когда вес зашкаливал за 90.не буду рассказывать когда были времена( а я в то время жила в деревне)когда есть было нечего.кроме того что вырастил А к весне скудели и эти запасы. И самым вкусной пищей был хлеб с маслом, ( если таковое имелось) с сахаром.но я иногда все таки боролась...в 2000 году на разных низко углеродных салатиках потеряв немного кг.я за гремела в больницу.Оказывается, когда мы исключает жиры..страдают не только волосы, кожа и т.д.в этих перепадах питания образовываются камни в желчном пузыре. А у меня они начали своё движение,потому что я ещё пила разные травки.Которые выводят якобы соль и шлаки из организма. Они выводят. Но нужно ли это нашему организму,его никто не спрашивал.вот он и отомстил.Тогда меня спасли ..я похудела после операции и 4 месяцев больницы до 69 кг...но совсем это было не радостное похудание.я сама себе худой не нравилась..да и многим со стороны вроде тоже.все родственники пытались от кормить. Так за год я вернула кг 15 и уже не старалась специально худеть. Правда уже нельзя многого.жирного.жареного.масел и т.д.поэтому по чуть чуть вроде держалась как есть. Лет через пять уехала в город.похудела,из за другого уклада жизни( были стрессы, некогда или мало ела.много работала.)вышла замуж.. Муж баловал в плане еды( я сладкоежка)обижался,если отказывалась с ним поздно ужинать. Так я опять набрала 98 кг.с трудом взяв себя в руки я стала считать калории. 8-9 лет назад узнав технику "Борменталь" я добыла таблицы калорийности и вручную рассчитывала себе еду. Хотя наверное просто помогло. Что я отказалась от кулинарных изысков и даже делала зарядку. Правда перепробовала многие средств для похудения из аптеки перед этим ,но они не особо помогали.но было жалко потраченных денег и я считала... Я похудел на 16кг..при весе 82кг я остановилась.во- первых,мне при этом весе было комфортно.У меня очень сильно в первую очередь худеет лицо.оно становится не красивым. И помня себя при 69, я не хотела туда возвращаться. лет 6 я держала вес( просто стараясь выбирать правильные продукты. Готовя в мульти варке и духовке без излишнего жира.но...поменяв работу и коллектив ( где чаще пили чай и меньше двигались) опять набрала за 2 года 11кг.теперь уже при 93, двигаться стало труднее и остановиться с чаепитиями тоже было невозможно. Опять началось преодоление своей лени. Не нужных привычек .и вот наконец я нашла Вас.вроде за эти годы я многое узнала. Прочитала. Испробовала.очередной марафон мой начался год назад. С 93 до 76 за 6 месяцев в зиму 3 кг вернулись.так как движений меньше.,но ещё пару недель и я надеюсь возобновить пробежки.пока только иногда хожу домой с работы.40 минут.и делаю зарядку 15-20 минут для утреннего тонуса В КБЖУ практически улаживаюсь.иногда. чаще в выходные позволяю себе переборщить .я даже в выходные стараюсь не записывать/ чтобы сильно не переживать .хотя я давно поняла,что не стоит из за еды переживать.Если конечно ты не всегда " жрешь" а то у нас в коллективе.почти все так переживают что толстеют,но при этом ни в чем себе отказывать не хотят. Я вас утомила своим рассказом, но ещё одну важную вещь хочу сказать.Теперь вес для меня не в преаритете. Важнее сохранение и приумножение здоровья( думаю ещё не поздно схватилась)уже не те гормоны.климакс.а это уже другие результаты в похудательном процессе .Мы то,что едим
.мы то, что мы мыслим.
.мы то, что мы мыслим.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
14 февраля, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
06:42 | овсяноблин мой | 34 | 4,2 | 3,4 | 4,7 | 68 | 0,4 | ||
06:42 | Кофе Жокей сухой | 2 | 0,3 | 0,3 | 0,1 | 4 | 0 | ||
06:42 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
06:42 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 | 0 | |
06:42 | рисовая каша | 120 | 3,4 | 1,4 | 25,8 | 130 | 2,2 | ||
06:53 | Ирис Сливочный | 20 | 0,6 | 1,6 | 17,2 | 86 | 1,4 | ||
1-й прием пищи | 212 | 10 | 8 | 50 | 313 | 4,1 | 1 | ||
09:42 | Яблоко | 124 | 0,5 | 0,5 | 12,2 | 55 | 35 | 1 | 4 |
09:42 | фруктовый хлеб | 48 | 3,6 | 5,2 | 21,6 | 148 | 1,8 | ||
2-й прием пищи | 172 | 4 | 6 | 34 | 203 | 2,8 | 4 | ||
12:42 | Конина отварная | 40 | 10,3 | 4,5 | 0 | 82 | 0 | 0 | |
12:42 | Томат | 100 | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 21 | 0,4 | ||
12:42 | фруктовый хлеб | 30 | 2,3 | 3,2 | 13,5 | 92 | 1,1 | ||
13:04 | Рассольник | 200 | 2,8 | 4 | 10 | 87 | 0,8 | ||
13:04 | Гречка с фаршем | 261 | 20,9 | 15,7 | 36,5 | 371 | 3 | ||
3-й прием пищи | 631 | 37 | 28 | 64 | 653 | 5,3 | 0 | ||
18:33 | Сметана 10% | 50 | 1,3 | 5 | 2 | 60 | 0,2 | ||
18:36 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 | 0 | |
18:37 | Протеин шоколад | 5 | 3,7 | 0,2 | 0,4 | 19 | 0 | ||
18:55 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
18:55 | Мед пчелиный | 15 | 0,1 | 0 | 12 | 49 | 85 | 1 | 10 |
18:55 | Хлеб ржано-пшеничный | 44 | 3,1 | 0,5 | 19,6 | 95 | 60 | 1,6 | 12 |
18:55 | Творог 0% | 100 | 15 | 0,6 | 1,8 | 73 | 30 | 0,2 | 1 |
4-й прием пищи | 250 | 24 | 8 | 38 | 321 | 3,1 | 24 | ||
Баланс 20 | Итого за день: | 1265 | 75 | 49 | 185 | 1490 | 15,3 | 29 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Как перенести профиль ещё не разобралась
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Мои параметры,- талия-84,_бедра 108,грудь - 100, процент жира больше 31- много..
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
Истрия похудения длиною в жизнь
Добро пожаловать!!!! Снова непростая история, вы молодец, и параметры у Вас довольно хорошие, мне 30 и у меня практически такие же параметры, так что будем бороться с жиром вместе, по рациону три приёма пищи не маловато ли?
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Здравствуйте.забыла уточнить. 3 приём разделён на 2 приёма. Это я собираю на работу и там делю на два приёма пищи. В 13 и 16 ч.т.е у меня промежуток времени между едой ровно 3 часа.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
14 февраля, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
06:42 | овсяноблин мой | 34 | 4,2 | 3,4 | 4,7 | 68 | 0,4 | ||
06:42 | Кофе Жокей сухой | 2 | 0,3 | 0,3 | 0,1 | 4 | 0 | ||
06:42 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
06:42 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 | 0 | |
06:42 | рисовая каша | 120 | 3,4 | 1,4 | 25,8 | 130 | 2,2 | ||
06:53 | Ирис Сливочный | 20 | 0,6 | 1,6 | 17,2 | 86 | 1,4 | ||
1-й прием пищи | 212 | 10 | 8 | 50 | 313 | 4,1 | 1 | ||
09:42 | Яблоко | 124 | 0,5 | 0,5 | 12,2 | 55 | 35 | 1 | 4 |
09:42 | фруктовый хлеб | 48 | 3,6 | 5,2 | 21,6 | 148 | 1,8 | ||
2-й прием пищи | 172 | 4 | 6 | 34 | 203 | 2,8 | 4 | ||
12:42 | Конина отварная | 40 | 10,3 | 4,5 | 0 | 82 | 0 | 0 | |
12:42 | Томат | 100 | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 21 | 0,4 | ||
12:42 | фруктовый хлеб | 30 | 2,3 | 3,2 | 13,5 | 92 | 1,1 | ||
13:04 | Рассольник | 200 | 2,8 | 4 | 10 | 87 | 0,8 | ||
13:04 | Гречка с фаршем | 261 | 20,9 | 15,7 | 36,5 | 371 | 3 | ||
3-й прием пищи | 631 | 37 | 28 | 64 | 653 | 5,3 | 0 | ||
18:33 | Сметана 10% | 50 | 1,3 | 5 | 2 | 60 | 0,2 | ||
18:36 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 | 0 | |
18:37 | Протеин шоколад | 5 | 3,7 | 0,2 | 0,4 | 19 | 0 | ||
18:55 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
18:55 | Мед пчелиный | 15 | 0,1 | 0 | 12 | 49 | 85 | 1 | 10 |
18:55 | Хлеб ржано-пшеничный | 44 | 3,1 | 0,5 | 19,6 | 95 | 60 | 1,6 | 12 |
18:55 | Творог 0% | 100 | 15 | 0,6 | 1,8 | 73 | 30 | 0,2 | 1 |
4-й прием пищи | 250 | 24 | 8 | 38 | 321 | 3,1 | 24 | ||
Баланс 20 | Итого за день: | 1265 | 75 | 49 | 185 | 1490 | 15,3 | 29 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Что то не то...скопировался сегодняшнее меню. Сейчас попррбую ещё раз.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
15 февраля, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
07:02 | Белок яичный | 89 | 9,9 | 0 | 0 | 39 | 48 | 0 | 0 |
07:02 | Мед пчелиный | 15 | 0,1 | 0 | 12 | 49 | 85 | 1 | 10 |
07:02 | блины мои | 128 | 6,3 | 5,2 | 24,3 | 169 | 2 | ||
07:18 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
07:18 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 | 0 | |
1-й прием пищи | 268 | 17 | 7 | 38 | 282 | 3,1 | 11 | ||
10:04 | фруктовый хлеб | 55 | 4,2 | 6 | 24,7 | 169 | 2,1 | ||
10:04 | Яблоко | 123 | 0,5 | 0,5 | 12 | 55 | 35 | 1 | 4 |
2-й прием пищи | 178 | 5 | 7 | 37 | 224 | 3,1 | 4 | ||
13:07 | Скумбрия тушеная в томате с морковью | 97 | 11,4 | 9,7 | 2,9 | 145 | 0,2 | ||
13:07 | Томат | 100 | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 21 | 0,4 | ||
13:07 | Паштет куриный | 50 | 5,1 | 7,8 | 3,2 | 104 | 0,3 | ||
13:07 | блины мои | 120 | 5,9 | 4,8 | 22,8 | 158 | 1,9 | ||
13:07 | Гречка с фаршем | 110 | 8,8 | 6,6 | 15,4 | 156 | 1,3 | ||
3-й прием пищи | 477 | 32 | 29 | 49 | 584 | 4,1 | |||
19:05 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 | 0 | |
19:09 | Творог 0% | 100 | 15 | 0,6 | 1,8 | 73 | 30 | 0,2 | 1 |
19:09 | Сметана 10% | 50 | 1,3 | 5 | 2 | 60 | 0,2 | ||
19:09 | Хлеб ржано-пшеничный | 48 | 3,4 | 0,5 | 21,4 | 104 | 60 | 1,8 | 13 |
19:09 | Мед пчелиный | 26 | 0,2 | 0 | 20,9 | 84 | 85 | 1,7 | 18 |
19:18 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
4-й прием пищи | 260 | 21 | 8 | 48 | 346 | 4 | 33 | ||
Баланс 21 | Итого за день: | 1183 | 75 | 50 | 171 | 1436 | 14,3 | 48 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Сегодня на весах 79,2. Минус 300.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Истрия похудения длиною в жизнь
Поздравляю!
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Спасибо!!!но я уже писала,что вес для меня сейчас не в приоритете.а как говорится,- следствие. Следствие того, что я на правильном пути.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Я многие годы читала разную информацию по правильному питанию.когда мотивация снижалась, я очередной раз смотрела какое нибудь видео или что то читала. За этот год я прочитала все дневники. Активные и нет.очень мотивировали дневники " здравствуйте, меня зовут Наталья' и дневник одного хкдеющего мужчины," впечатлили. Жаль мужчина перестал писать,очень интересен результат по сахару.У меня а окружении близких и знакомых есть этот недуг.мне тоже когда то ещё лет 28 назад был поставлен диагноз ,," латентное течение сах.диабета," но по результатам анализов,а я каждый год сдаю их.сахар в норме.Так о чем я? За эти годы перелапатив столько информации, все равно каждый раз узнаешь что то новое .Сейчас по подсказке Ягодки- Оли прочитала небольшие отрезки лекций Кобыляцкой Е. Подписываюсь под каждым её словом." если человек начал худеть,это не значит, что он вылечился. Это значит только, что метод лечения работает. Если он похудел это не значит, что он вылечился. Человек может не похудеть.но от того,что он стал больше двигаться, отказался от мусорной еды.Его метаболические показатели улучшаются глюкоза в крови,уровень холестерина приближается к норме.давление снижается или в норме.- и вот это считается успехом в лечении ожирения.у меня есть с чем сравнить эти показания. И я увидела результаты. Я всегда считала себя здоровой и энергичной женщиной.многим молодым давала фору. На здоровье не жаловалась.в больницах не была лет по 10. Не считая родов и того момента,когда попала на операционный стол,( сейчас считаю это было из за неправильного похудения,,) и вот последние три года прохожу медкомиссию. Основательную такую.и могу сравнивая некоторые показания сказать,что выбор правильных продуктов даёт хорошие результаты.Здоровье измеряется не килограммах. Риск для жизни определяется не цифрой на весах,а соответствующими ожирению заболеваниями,Моя мама имела букет разных заболеваний связанных с высоким весом.плюс врожденный порок сердца.а умерла в 56 лет.не от сердца. А от нарушений связанных с диабетом.я помню как она тяжело последний год перед смертью жила. Если - это можно назвать жизнью.и когда мне говорят сейчас зачем тебе худеть? Тебе и так хорошо...я говорю,что я хочу пожить дольше, чем мама.. Ну и при этом не быть обузой ...поэтому я за выбор правильных продуктов.оказывается можно удовлетворить и вкусы сладкоежки если захотеть.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Похудеть легко,удержать проблема. Все средства гарантируют похудание, но лишь одно ,чтобы остаться в том весе это пожизненый выбор в еде.чем больше, ты потеряешь,,тем больше работы над удержанием. Я не зарекаюсь больше не баловать себя не полезной едой. Но думаю что это будет все реже и реже..
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина, да, мне тоже легко худелось. А на поддержании начались какие-то бесконечные забеги по одному и тому же кругу. Но я думаю, методом проб и ошибок найдется какой-то свой алгоритм.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
16 февраля, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
07:08 | Молоко 1.5% | 35 | 1 | 0,5 | 1,7 | 16 | 30 | 0,1 | 1 |
07:08 | блины мои | 54 | 2,6 | 2,2 | 10,2 | 71 | 0,8 | ||
07:38 | овсянка с молоком | 120 | 3,8 | 3,5 | 15,3 | 108 | 1,3 | ||
07:38 | Мармелад диетический (вишневый) | 100 | 0 | 0 | 5,9 | 23 | 0,5 | ||
08:08 | Омега 3 / Omega 3 | 2 | 0 | 2 | 0 | 18 | 0 | 0 | |
1-й прием пищи | 311 | 7 | 8 | 33 | 236 | 2,7 | 1 | ||
09:46 | запеканка | 96 | 12,8 | 3,7 | 8 | 118 | 0,7 | ||
10:08 | Яблоко | 123 | 0,5 | 0,5 | 12 | 55 | 35 | 1 | 4 |
10:08 | Абрикосовые косточки | 10 | 2,5 | 4,6 | 0,3 | 52 | 25 | 0 | 0 |
2-й прием пищи | 229 | 16 | 9 | 20 | 225 | 1,7 | 4 | ||
13:08 | фруктовый хлеб | 49 | 3,7 | 5,3 | 22 | 151 | 1,8 | ||
13:08 | Макароны рожки отварные | 200 | 6,8 | 0,6 | 47,6 | 223 | 60 | 4 | 29 |
13:12 | Зажарка из моркови и лука | 20 | 0,2 | 1,3 | 1,5 | 18 | 0,1 | ||
3-й прием пищи | 269 | 11 | 7 | 71 | 392 | 5,9 | 29 | ||
16:06 | жаркое | 145 | 11,8 | 5,2 | 11,9 | 144 | 1 | ||
16:08 | Томат | 81 | 0,5 | 0,2 | 3,4 | 17 | 0,3 | ||
16:09 | запеканка | 43 | 5,7 | 1,6 | 3,6 | 53 | 0,3 | ||
16:09 | Мармелад диетический (вишневый) | 60 | 0 | 0 | 3,5 | 14 | 0,3 | ||
16:10 | блины мои | 67 | 3,3 | 2,7 | 12,7 | 88 | 1,1 | ||
4-й прием пищи | 396 | 21 | 10 | 35 | 316 | 3 | |||
19:12 | Вареная голова кеты | 200 | 40 | 10,6 | 0 | 254 | 0 | 0 | |
19:55 | Вино полусладкое (белое. красное. шампанское) | 500 | 1 | 0 | 25 | 440 | 30 | 2,1 | 8 |
5-й прием пищи | 700 | 41 | 11 | 25 | 694 | 2,1 | 8 | ||
Баланс 25 | Итого за день: | 1905 | 96 | 45 | 185 | 1863 | 15,4 | 42 |
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Вес сегодня был 79.1.ещё минус 100.возможно будет завтра плюс,но и пусть.Тише еду.дальше буду
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
В последнее время стала встречать людей, которых не видела по 10-15 лет.они делают комплименты, говорят хорошо выгляжу, помолодела. И они не врут, потому что в 30 я выглядела хуже ,чем сейчас в 50.конечно, возможно я и не стану никогда уж сильно стройняжкой, и до идеальной фигуры мне шагать и шагать.Но я когда то прочитала,что те кто хоть что то делают ,уже на шаг впереди тех ,кто лежит на диване и охает.Раз мы здесь, значит мы уже сильнее других. Мы признали в себе все свои недостатки и исправляет их.жалко, что многое до меня не дошло раньше,лет 20-30 назад. Но я хочу следующие, 30 лет прожить более ответственен что-ли, за себя и своё здоровье.свой организм.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 34 гостя