Приманка
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
-
- Освоившийся
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 06 фев 2018, 11:57
Приманка
Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня есть опыт похудения с 70 до 55. но было это давно, еще до свадьбы, до детей. Сейчас не хватает силы воли придерживаться коридора, выполнять нагрузки. Сто раз начинала, сто раз же и бросала, но все равно пытаюсь. Надеюсь, сейчас в сто первый раз все же удастся сдвинуть свою попу, преодолеть лень, отбросить отговорки и прочее. Я уверена, что дневник мне в этом поможет. Раньше я худела на одном из сайтов (тот самый удачный раз), но сейчас сайт не работает. Там у меня был дневник, который я вела около 6 лет, было очень любопытно перечитать его, как раз перед поломкой сайта. Удивляюсь, сколько было силы воли, стремления, еще и других людей "заражала" своей мотивацией и жизнелюбием. Сейчас все хуже: оптимизма заметно поубавилось, проблем увеличилось, но жизнь идет, слабых не спрашивает, чего бы они хотели. Буду сильной.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня есть опыт похудения с 70 до 55. но было это давно, еще до свадьбы, до детей. Сейчас не хватает силы воли придерживаться коридора, выполнять нагрузки. Сто раз начинала, сто раз же и бросала, но все равно пытаюсь. Надеюсь, сейчас в сто первый раз все же удастся сдвинуть свою попу, преодолеть лень, отбросить отговорки и прочее. Я уверена, что дневник мне в этом поможет. Раньше я худела на одном из сайтов (тот самый удачный раз), но сейчас сайт не работает. Там у меня был дневник, который я вела около 6 лет, было очень любопытно перечитать его, как раз перед поломкой сайта. Удивляюсь, сколько было силы воли, стремления, еще и других людей "заражала" своей мотивацией и жизнелюбием. Сейчас все хуже: оптимизма заметно поубавилось, проблем увеличилось, но жизнь идет, слабых не спрашивает, чего бы они хотели. Буду сильной.
Приманка
Привет! Сильная похудательная волна нам всем дается один раз в жизни, второй раз ее уже не бывает. Все остальные разы приходится худеть не на волне, а как придется, - на том топливе, какое есть в наличии. Ну и что, вполне ощуществимая задача! Просто на волне худеется радостно и интересно, а без волны - скучно и тягомотно, но ведь худеется же в любом случае)))
- olesya.lisa
- Освоившийся
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 30 янв 2018, 23:59
Приманка
Привет!!!! Заряжался от меня!!!! Я тебя готова морально поддерживать!!!! Вперёд к успеху!!!! Я сейчас 73 план 58, иду к своей цели и сдаваться не собираюсь!!!! Пошли вместе! Вместе веселее!!!
-
- Освоившийся
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 06 фев 2018, 11:57
Приманка
olesya.lisa,
Привет, и всем девочкам привет. спасибо, что написали. я, блин, берусь за себя на пару дней и тут же моментально срыв. сегодня очередной старт)) взвешиваться не стала, нет смысла. а так все хорошо. сегодня мама придет в гости, поиграет с детьми. постараюсь часок побегать на эллипсе.
Привет, и всем девочкам привет. спасибо, что написали. я, блин, берусь за себя на пару дней и тут же моментально срыв. сегодня очередной старт)) взвешиваться не стала, нет смысла. а так все хорошо. сегодня мама придет в гости, поиграет с детьми. постараюсь часок побегать на эллипсе.
Приманка
Приманка, не-не, это озарение-просветление теперь можно ждать до бесконечности, его уже не будет, но это ничего страшного, вполне можно и без энтузиазма, просто это не так интересно, как с озарением))
Помнится, через полгода после окончания похудения (это весна 2014-го) начала выдыхаться, вспоминать - как было классно и весело во время похудения, сколько энергии было и энтузиазма. И вот целых три года прождала - когда ж наконец уже вернется это состояние, всё надеялась на него. Не, оно не вернется - стопудово. И вот прошлой весной потихоньку собралась и из поледних сил, спотыкаясь, с передышками, с остановками, буквально по грамму отжала у организма довольно приличный откат - больше 10 кг, в месяц по 1-2 кг. Давай-давай, энтузиазма уже не будет, а вот организовать медленную планомерную работу по ликвидации лишнего - это любой сможет. Главное нАчать. Ты не пытайся уже повторить прошлый опыт, вырабатывай новую концепцию, ну например "хотя бы немного что-то сделать сегодня для похудения, хотя бы немного", много-то уже не получится, как раньше. И давай на ты, так удобнее))
Помнится, через полгода после окончания похудения (это весна 2014-го) начала выдыхаться, вспоминать - как было классно и весело во время похудения, сколько энергии было и энтузиазма. И вот целых три года прождала - когда ж наконец уже вернется это состояние, всё надеялась на него. Не, оно не вернется - стопудово. И вот прошлой весной потихоньку собралась и из поледних сил, спотыкаясь, с передышками, с остановками, буквально по грамму отжала у организма довольно приличный откат - больше 10 кг, в месяц по 1-2 кг. Давай-давай, энтузиазма уже не будет, а вот организовать медленную планомерную работу по ликвидации лишнего - это любой сможет. Главное нАчать. Ты не пытайся уже повторить прошлый опыт, вырабатывай новую концепцию, ну например "хотя бы немного что-то сделать сегодня для похудения, хотя бы немного", много-то уже не получится, как раньше. И давай на ты, так удобнее))
-
- Освоившийся
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 06 фев 2018, 11:57
Приманка
Ягодка,
Спасибо! Вот с сыном посмотрели только что наш свадебный отдых с мужем. я в легком шоке. какя я была стройная и красивая... стонать не буду, что не вернуть, но вот немного мотивировало. это я еще набрала килограмма 4 после своего похудения и уже беременная.
Спасибо! Вот с сыном посмотрели только что наш свадебный отдых с мужем. я в легком шоке. какя я была стройная и красивая... стонать не буду, что не вернуть, но вот немного мотивировало. это я еще набрала килограмма 4 после своего похудения и уже беременная.
Приманка
Приманка, чейта не вернуть? Здрасьте. Всё можно вернуть. Просто надо принять факт, что теперь не получится жить в стопроцентром режиме похудения. Сегодня получилось сделать побольше для похудения, завтра получилось сделать поменьше, послезавтра вообще не получилось, а через три дня опять получилось побольше. В таком режиме уже не получится так динамично худеть, как раньше, но ведь всё равно получится в итоге. Просто немного дольше. Так что свадебную форму вполне реально вернуть.
Взяла наугад первую попавшуся картинку на рабочем столе - действительно, она не добавилась. Тогда загрузи свое фото на любой фотохостинг, например лично мне нравится VFL, и тогда через фотохостинг. Только зарегистрируйся, а то вдруг захочешь удалить фотографию, а она повиснет на веки вечные в интернете, если без регистрации.
Взяла наугад первую попавшуся картинку на рабочем столе - действительно, она не добавилась. Тогда загрузи свое фото на любой фотохостинг, например лично мне нравится VFL, и тогда через фотохостинг. Только зарегистрируйся, а то вдруг захочешь удалить фотографию, а она повиснет на веки вечные в интернете, если без регистрации.
-
- Освоившийся
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 06 фев 2018, 11:57
Приманка
Итак, побегала на тренажере. обычно я устанавливаю 2 обязательных параметра, которые я должна соблюсти: время и кол-во калорий потраченых. и то, и то выдержала - 60 минут, 874 ккал. сейчас поститаю съеденое, раньше не было времени,кажется мне, что маловато съела.
Приманка
Приманка, чето круто он насчитал за час. А основной обмен он вычитает из показанных на дисплее калорий?
-
- Освоившийся
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 06 фев 2018, 11:57
Приманка
Ягодка, хотела найти инструкцию, почитать про расход калорий.пока ее не нашла.
Вес сегодня 69,6. Аж 2 дня питаюсь в коридоре калорий без нарушений)). Вечером, голодно, конечно, да и утром спросонья, ну буду привыкать. Вчера вечером сил не было побегать,постараюсь сегодня.
Вес сегодня 69,6. Аж 2 дня питаюсь в коридоре калорий без нарушений)). Вечером, голодно, конечно, да и утром спросонья, ну буду привыкать. Вчера вечером сил не было побегать,постараюсь сегодня.
Приманка
Приманка, не поняла - каких еще нарушений? Слушай, ну если голодно - это неправильно однозначно. Либо ты напортачила с настройками - и тебе программа показывает слишком низкую калорийность, либо ты разбазариваешь суточную калорийность на слишком калорийные продукты и поэтому тебе голодно, потому что еды количественно мало (это как раз то, на чем я всегда прогораю)))
-
- Освоившийся
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 06 фев 2018, 11:57
Приманка
Девочки, все у меня нормально с рационом.просто я любитель пожрать. и ем очень много и калорийно. отсюда, собственно, и лишнее. все планирую заранее. все вписывается, все правильно.это дело привычки и в целом пищевого поведения. калории считала 6 лет, опыт есть. я привыкну и все. это не голод, что живот заворачивает и уснуть невозможно, просто я ела раньше часто и много. поэтому изменение ощущений неизбежно. спасибо))
подскажите, пожалуйста, почему мой калькулятор калорий на зывается пробной версией? что это значит? прям в названии программы.
подскажите, пожалуйста, почему мой калькулятор калорий на зывается пробной версией? что это значит? прям в названии программы.
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
Приманка
Есть платная версия, а пробная это по моему на неделю даются те же возможности, что и на платной, а потом они уберутся. Например на бесплатной версии вы можете добавить только 10 блюд или продуктов, а на платной не ограниченно, на платной можно составлять свои рецепты и программа будет считать калорийность по ним.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 178 гостей