Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Тогда я видимо была не готова к похудению) а сейчас мне это нравится) я не голодная) хорошо себя чувствую))) энергии полно....похудение идёт медленно но верно....
Напишу через неделю)
Напишу через неделю)
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Вес 82,5...-1см . с талии.
Пишу немного раньше....ложат в больницу....снова гормональный сбой кровотечение.
Видимо через недели 2 снова на таблетки гормональные...
Пишу немного раньше....ложат в больницу....снова гормональный сбой кровотечение.
Видимо через недели 2 снова на таблетки гормональные...
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен, выздоравливай!
Очень жаль. что заболела. Надеюсь, что все будет хорошо.
Очень жаль. что заболела. Надеюсь, что все будет хорошо.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Mitoka писал(а):Source of the post Нирен, выздоравливай!
Очень жаль. что заболела. Надеюсь, что все будет хорошо.
Спасибо) все нормально) завтра почистят...потом таблеточки.... Регулон... наверное.
И все будет хорошо)
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен, ой, жму лапку, выздоравливай скорее!
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Ягодка писал(а):Source of the post Нирен, ой, жму лапку, выздоравливай скорее!
Спасибо большое)
Я не пропадаю и не бросаю....я с вами...в этот раз меня даже гормоны не остановят.
Ну я так надеюсь
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен, регулон, небось, аппетит нереально повышает? Мне после операции выписывали какие-то гормоны, я думала с ума сойду: только пообедаю - уже опять есть хочу. Что только ни придумывала, чтобы заглушить этот искусственный химический голод, и водой заливала, и пачками зелень ела. Ничего не помогает: ужасно хотелось есть. Два последних курса даже не смогла до конца допить из-за этого, уж очень тяжело постоянно голодной ходить.
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Ягодка писал(а):Source of the post Нирен, регулон, небось, аппетит нереально повышает? Мне после операции выписывали какие-то гормоны, я думала с ума сойду: только пообедаю - уже опять есть хочу. Что только ни придумывала, чтобы заглушить этот искусственный химический голод, и водой заливала, и пачками зелень ела. Ничего не помогает: ужасно хотелось есть. Два последних курса даже не смогла до конца допить из-за этого, уж очень тяжело постоянно голодной ходить.
Привет) я не помню...вроде ничего такого не было.
Через 1,5-2 недели ответ прийдёт...тогда будет видно что там со мной и что мне пить.
У меня все нормально...небольшой + 500 гр. Объемы на месте....вот сегодня уже занимаюсь упражнения))))
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен, приветик! всё будет хорошо! а доктор-то разрешил упражнения?
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Всем приветик) жирок я не нажрала) но и не скинула хоть прошло уже 2 месяца)) у меня были проблемы с желудком...врач запретила "худеть".
вылечила возвращаюсь в ряды.
уже пьюрегулон ...все нормально)
Это я тем кто думает что я бросила все)
Спасибо кто переживал (надеюсь)
вылечила возвращаюсь в ряды.
уже пьюрегулон ...все нормально)
Это я тем кто думает что я бросила все)
Спасибо кто переживал (надеюсь)
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен, о, а я тебя вспоминала - куда, думаю, пропал человек. Хорошо что доктор запретила тебе тот стиль питания, от которого мы тут все тебя отговаривали)))) Жму доктору лапу)))
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Всем привет....зажралась я ребятки ...аж до 97 кг при росте 150.
Сегодня вес 90. Упражнения питание...задолбала я вас наверное.
Сегодня вес 90. Упражнения питание...задолбала я вас наверное.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен, давай все сначала, только не так как раньше по возможности.Быстренько перечитала твой дневник.Не стоит повторять ошибок.Пересмотри его сама и делай выводы. И Митока хорошо там тебе даёт советы Прислушайся
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Фаина писал(а):Нирен, давай все сначала, только не так как раньше по возможности.Быстренько перечитала твой дневник.Не стоит повторять ошибок.Пересмотри его сама и делай выводы. И Митока хорошо там тебе даёт советы Прислушайся
да...не спорю)
вес в то время начал снижаться... Добралась до 81 и стал...чувствовала себя хорошо...кушать не хотелось потом попала на работу .,...на 10 дней...
В 7 утра кофе и прогнала на автобус в 6-9 вечера ужин.
Вот так совсем немного и распустила себя быстро.
и за это время разожралась вернула свои 10 и ещё 5 прихватила.
Даааа 97 кг это дохренище...(сорри)
Вот сегодня ровно 90. Вес начал сам по себе снижаться когда было жарко...вот жара ушла а жирок ко мне назад идет. Смотрю на весы а там вместо 89.3 - 91 кг снова...та я плюнула и прогнала заниматься.
У нас сейчас очень много курогруди в морозилке;) с этим проблем нет. Могу иногда себе что-то приготовить:)
Короче все ок)
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен,
день добрый..)
умница, молодец!
давай, берись за себя - все получится.
будет трудно, но ты сможешь..)
если уже я в 55 согнала 25 кило, внезапно за год приросшие, то ты в свои 36 - все преодолеешь
гормоны, канешн, усложняют тебе жизнь
но ты посмотри внимательно, как раньше, свой рацион
посоветуйся с эндокринологом . не с одним, так с другим
и действуй..)
день добрый..)
умница, молодец!
давай, берись за себя - все получится.
будет трудно, но ты сможешь..)
если уже я в 55 согнала 25 кило, внезапно за год приросшие, то ты в свои 36 - все преодолеешь
гормоны, канешн, усложняют тебе жизнь
но ты посмотри внимательно, как раньше, свой рацион
посоветуйся с эндокринологом . не с одним, так с другим
и действуй..)
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
LarSen писал(а):Нирен,
день добрый..)
умница, молодец!
давай, берись за себя - все получится.
будет трудно, но ты сможешь..)
если уже я в 55 согнала 25 кило, внезапно за год приросшие, то ты в свои 36 - все преодолеешь
гормоны, канешн, усложняют тебе жизнь
но ты посмотри внимательно, как раньше, свой рацион
посоветуйся с эндокринологом . не с одним, так с другим
и действуй..)
Добрый;) спасибо). Мне 24.
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
5 августа, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Извиняюсь за вредности"
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
01:14 | Говядина варено-копченая | 20 | 2,8 | 2 | 0 | 29 | 0 | 0 | |
01:14 | Свинина варено-копченая | 30 | 3,9 | 8,4 | 0 | 91 | 0 | 0 | |
01:15 | Хлеб белый | 45 | 3,6 | 0,4 | 21,7 | 105 | 85 | 1,8 | 18 |
01:15 | Масло сливочное 80% жирности | 5 | 0 | 4 | 0 | 36 | 51 | 0 | 0 |
1-й прием пищи | 100 | 10 | 15 | 22 | 261 | 1,8 | 18 | ||
08:40 | Кофе Якобс растворимый | 100 | 14,6 | 0,1 | 10,3 | 101 | 0,9 | ||
2-й прием пищи | 100 | 15 | 0 | 10 | 101 | 0,9 | |||
11:00 | Каша гречневая | 150 | 6,8 | 3,4 | 37,5 | 208 | 50 | 3,1 | 19 |
3-й прием пищи | 150 | 7 | 3 | 38 | 208 | 3,1 | 19 | ||
13:00 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 205 | 2 | 14,4 | 8 | 169 | 0,7 | ||
4-й прием пищи | 205 | 2 | 14 | 8 | 169 | 0,7 | |||
14:56 | Персик | 150 | 1,4 | 0,2 | 14,2 | 64 | 30 | 1,2 | 4 |
5-й прием пищи | 150 | 1 | 0 | 14 | 64 | 1,2 | 4 | ||
16:15 | Персик | 100 | 0,9 | 0,1 | 9,5 | 43 | 30 | 0,8 | 3 |
16:15 | Арбуз | 100 | 0,6 | 0,2 | 8 | 30 | 75 | 0,7 | 6 |
16:15 | Говядина варено-копченая | 35 | 4,9 | 3,5 | 0 | 51 | 0 | 0 | |
16:15 | Рис с овощами | 200 | 3,3 | 13,8 | 34,2 | 274 | 2,8 | ||
6-й прием пищи | 435 | 10 | 18 | 52 | 398 | 4,3 | 9 | ||
21:15 | Гречка тушеная с курицей | 200 | 20,2 | 10,2 | 26,8 | 280 | 2,2 | ||
7-й прием пищи | 200 | 20 | 10 | 27 | 280 | 2,2 | |||
Баланс 17 / 37 / 46 | Итого за день: | 1340 | 65 | 61 | 170 | 1481 | 14,2 | 50 |
Извиняюсь за вредности"
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
Нирен писал(а):
Добрый;) спасибо). Мне 24.
прости, дорогая..)
попутала
а что за вредности? не увидела ничего..)
Нирен,
а вот бутерброт в час ночи - ты его вспомнила и записала? или во втором часу ночи жорик в гости пришел?
- Нирен
- 4 звезды
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.
LarSen писал(а):Нирен писал(а):
Добрый;) спасибо). Мне 24.
прости, дорогая..)
попутала
а что за вредности? не увидела ничего..)
Нирен,
а вот бутерброт в час ночи - ты его вспомнила и записала? или во втором часу ночи жорик в гости пришел?
Вот за него и говорю) муж говорит поди принеси бутер...делала делала и самой так захотелось что капец. Жорик. Я бывает и после 2-3 часов ночи ложусь
Но ничего не ем. Максимум чай.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 41 гость