Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Natalinka
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 03 ноя 2017, 09:26
Откуда: Бодайбо

Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Сообщение Natalinka » 03 ноя 2017, 10:08

Меня зовут Наталья. После родов очень сильно набрала , вес поле родов был 112. Я похудела до 102. Год назад я узнала что у меня при диабед. Начала опять худеть. Стала 92 кг. И сейчас опять начала

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 03 ноя 2017, 11:05

Привет! Пиши что для этого делаешь, какого лимита придерживаешся по БЖУ и калориям, свой рацион выложи
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Natalinka
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 03 ноя 2017, 09:26
Откуда: Бодайбо

Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Сообщение Natalinka » 05 ноя 2017, 08:47

Доброе утро всем. Хорошего дня. Была на сутках на работе. На работу ушла была 92. Сегодня утром на весах была 90.7. Сейчас с программой разберусь и отправлю)))


Аватара пользователя
Natalinka
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 03 ноя 2017, 09:26
Откуда: Бодайбо

Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Сообщение Natalinka » 05 ноя 2017, 09:00

Сегодня беляшом себя по радовала на работе, напарница сменила))) вчера у меня на работу брала. Кабочки в сметане и чесноком, запеченая в духовке, гр 300,квашеная капуста, гр100,хлеб ржаной 50гр, одно яйцо. И чай весь день с молоком)))

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 05 ноя 2017, 10:03


рационы лучше выкладывать за весь день, а не частично =)
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Natalinka
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 03 ноя 2017, 09:26
Откуда: Бодайбо

Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Сообщение Natalinka » 05 ноя 2017, 16:49

Хорошо. Занята была очень))))


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 6 гостей