Расслабиться можно, главное не затягивать. Это мне урок.
На улице прохладней стало и я возобновила ходьбу, по прохладце и пресс и планку делать легче и приятнее. Питание на пять, я радуюсь своей привычной легкой и простой пище.
Вес уходит, правда еще не совсем прошло сожаление от шага назад, но как Алена сказала
Ekhene писал(а): В следующий раз когда будет такая ситуация, подумай, "оно тебе надо?"
Алена, вот, точно, включать голову надо!