Дневник худеющего хомяка.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Спустя неделю после начала похудения результата, к сожалению, пока нет. К сожалению, не хватает дисциплинированности и времени вносить все в калькулятор. Запишешь на листочке, потом не внесешь, потом...готов день неправильного питания. Прошлую неделю первую часть недели ела беспорядочно и много, а вторую часть недели ела беспорядочно, но мало, даже один день ухитрилась только позавтракать...
на самом деле это не оправдание, т.к. времени я не нахожу удивительным образом только на свое тело... готовить и кормить мужа и малышку успеваю... читать книгу хоть и на бегу успеваю...и даже на вышивку время удивительным образом находится и совсем немало.
Вес 65,6 кг (+300 грамм за неделю). Настроена считать калории каждый день, т.к. заново приобретенные привычки неправильного питания другого выбора не оставляют.
на самом деле это не оправдание, т.к. времени я не нахожу удивительным образом только на свое тело... готовить и кормить мужа и малышку успеваю... читать книгу хоть и на бегу успеваю...и даже на вышивку время удивительным образом находится и совсем немало.
Вес 65,6 кг (+300 грамм за неделю). Настроена считать калории каждый день, т.к. заново приобретенные привычки неправильного питания другого выбора не оставляют.
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Re: Дневник худеющего хомяка.
Ждем твоего возвращения!!!
- Milochka
- Новичок
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 27 фев 2016, 18:53
Re: Дневник худеющего хомяка.
Боже мой, Марго! Вот это целеустремленность!
Я прочитала Ваше первое сообщение в дневнике, и последнее... Я в восхищении! Буду читать на досуге Ваши записи... Вдохновляться, так сказать...
Я прочитала Ваше первое сообщение в дневнике, и последнее... Я в восхищении! Буду читать на досуге Ваши записи... Вдохновляться, так сказать...
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Ольга, Милочка, и все-все-все. Спасибо большое за поддержку.
К сожалению временно я вынуждена ведение дневника прервать по личным обстоятельствам.
К сожалению, жизненные обстоятельства сложились так, что отношения с человеком с которым я живу и отцом моего ребенка достигли своего пика в своей бессмысленности и стоит вопрос моего личного выживания, человек пытается самоутвердиться за мой счет и изощряется в том, как бы унизить меня так чтобы побольнее, а я пытаюсь сохранить самоуважение. Пока я держусь и в дальнейшем тоже буду держаться, но похудение отходит на второй план, тут бы крышей не поехать(((
заедать стресс не буду точно...
К сожалению временно я вынуждена ведение дневника прервать по личным обстоятельствам.
К сожалению, жизненные обстоятельства сложились так, что отношения с человеком с которым я живу и отцом моего ребенка достигли своего пика в своей бессмысленности и стоит вопрос моего личного выживания, человек пытается самоутвердиться за мой счет и изощряется в том, как бы унизить меня так чтобы побольнее, а я пытаюсь сохранить самоуважение. Пока я держусь и в дальнейшем тоже буду держаться, но похудение отходит на второй план, тут бы крышей не поехать(((
заедать стресс не буду точно...
- Ekhene
- 4 звезды
- Сообщения: 381
- Зарегистрирован: 15 сен 2015, 11:43
- Откуда: Москва
Re: Дневник худеющего хомяка.
Марго, держитесь!
Прекрасно понимаю Ваше состояние сейчас, было подобное. Да и сейчас не все спокойно в "Датском королевстве". Главное сохранить самооценку и не дать себя задавить. Большинство мужчин боятся сильных женщин. Самое главное в этой ситуации сделать равнодушный вид и не показывать как Вас задевает его отношение, мне помогло в свое время.
Держитесь, мы с Вами!!!
Прекрасно понимаю Ваше состояние сейчас, было подобное. Да и сейчас не все спокойно в "Датском королевстве". Главное сохранить самооценку и не дать себя задавить. Большинство мужчин боятся сильных женщин. Самое главное в этой ситуации сделать равнодушный вид и не показывать как Вас задевает его отношение, мне помогло в свое время.
Держитесь, мы с Вами!!!
- Евгений44
- 4 звезды
- Сообщения: 306
- Зарегистрирован: 23 янв 2016, 00:38
- Откуда: Житомир
Re: Дневник худеющего хомяка.
Крепитесь!!! Чем можем, поможем...
- Евгений44
- 4 звезды
- Сообщения: 306
- Зарегистрирован: 23 янв 2016, 00:38
- Откуда: Житомир
Re: Дневник худеющего хомяка.
Если надо юридическая помощь, обращайтесь. У меня большой опыт в этой сфере. в скайпе я evgenyymatskyy1971166
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
спасибо большое всем за поддержку!
я тут подумала, что личные проблемы это не повод откладывать правильное питание (даже не похудение) в дальний ящик. А все почему? во-первых от стресса я ем в основном большое количество подсушенного ржаного хлеба... а от этого я а)поправляюсь б) чувствую себя большой объевшейся и неуклюжей и мне тяжело передвигаться как удаву проглотившему чего-то там крупное. в) от пунктов а и б мне становится грустно и я еще больше нервничаю)
поэтому правильное питание однозначно должно поднимать настроение.
надеюсь эта последняя попытка номер 2.
Начинаю сегодня попробую с ежедневными отчетами.
Вес 77,3 кг.
Калорийность на ближайшую неделю 1660 ккал.
я тут подумала, что личные проблемы это не повод откладывать правильное питание (даже не похудение) в дальний ящик. А все почему? во-первых от стресса я ем в основном большое количество подсушенного ржаного хлеба... а от этого я а)поправляюсь б) чувствую себя большой объевшейся и неуклюжей и мне тяжело передвигаться как удаву проглотившему чего-то там крупное. в) от пунктов а и б мне становится грустно и я еще больше нервничаю)
поэтому правильное питание однозначно должно поднимать настроение.
надеюсь эта последняя попытка номер 2.
Начинаю сегодня попробую с ежедневными отчетами.
Вес 77,3 кг.
Калорийность на ближайшую неделю 1660 ккал.
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Евгений44 писал(а):Если надо юридическая помощь, обращайтесь. У меня большой опыт в этой сфере. в скайпе я evgenyymatskyy1971166
Евгений, спасибо большое, пока к счастью такой необходимости нет, но на самом деле ваше предложение помощи получить было очень приятно, т.к. не каждый человек такое предложит
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Ekhene писал(а):Марго, держитесь!
Прекрасно понимаю Ваше состояние сейчас, было подобное. Да и сейчас не все спокойно в "Датском королевстве". Главное сохранить самооценку и не дать себя задавить. Большинство мужчин боятся сильных женщин. Самое главное в этой ситуации сделать равнодушный вид и не показывать как Вас задевает его отношение, мне помогло в свое время.
Держитесь, мы с Вами!!!
спасибо большое! да, такое впечатление, что муж мне мстит за свои неудачи и за то, что я его успешнее в работе (хотя ничего казалось бы особенного, звезд с неба не хватаю), умнее и увлеченнее((( делать равнодушный вид - хороший прием, мне тоже помогло здорово.
- Евгений44
- 4 звезды
- Сообщения: 306
- Зарегистрирован: 23 янв 2016, 00:38
- Откуда: Житомир
Re: Дневник худеющего хомяка.
Крепитесь!!!!
- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3042
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
Re: Дневник худеющего хомяка.
Недавно понравилась фраза
"Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока она не начнет устраивать вас."
"Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока она не начнет устраивать вас."
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Сергей (ХиКи) писал(а):Недавно понравилась фраза
"Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока она не начнет устраивать вас."
Сергей, да, хорошая мысль) этим и занимаюсь, пока меня все устраивает, кроме человека который рядом. Но так как он хороший отец и развод в моем положении будет очень не выгоден, то мы с крохой очень неплохо приспособились и живем очень весело и в этих обстоятельствах))
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Вес сегодня 76,2 кг.
За неделю сброшено: 1,1 кг.
Всего с начала процесса № 2 сброшено: 1,1 кг.
Да, я зануда, но точные цифры и точные факты, то, что меня радует)))
За неделю сброшено: 1,1 кг.
Всего с начала процесса № 2 сброшено: 1,1 кг.
Да, я зануда, но точные цифры и точные факты, то, что меня радует)))
- Евгений44
- 4 звезды
- Сообщения: 306
- Зарегистрирован: 23 янв 2016, 00:38
- Откуда: Житомир
Re: Дневник худеющего хомяка.
молодец!
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Евгений, спасибо!
сегодня не взвешивалась, вчера ночью ела... ржаной хлеб с растительным маслом, крупной солью и...луком) еда детства прямо
решила с одной стороны не находить себе оправданий: устала, понервничала, захотелось тепла, и т.д.
а с другой стороны не винить себя за еду. Съела и съела.
Постараюсь регулярно отчитываться на форуме даже если и буду выглядеть тряпкой, кстати это недалеко от реальности и дело не только в еде. Правда тряпка я не редкость устойчивая и собраная, т.к. у меня есть моя сила, крошечное пресмешное существо, маленькая деловитая дочь!
сегодня не взвешивалась, вчера ночью ела... ржаной хлеб с растительным маслом, крупной солью и...луком) еда детства прямо
решила с одной стороны не находить себе оправданий: устала, понервничала, захотелось тепла, и т.д.
а с другой стороны не винить себя за еду. Съела и съела.
Постараюсь регулярно отчитываться на форуме даже если и буду выглядеть тряпкой, кстати это недалеко от реальности и дело не только в еде. Правда тряпка я не редкость устойчивая и собраная, т.к. у меня есть моя сила, крошечное пресмешное существо, маленькая деловитая дочь!
- Svetlana
- Местный
- Сообщения: 197
- Зарегистрирован: 11 июл 2015, 13:55
Re: Дневник худеющего хомяка.
Маша, добрый вечер. Не называйте себя так. Ведь это только одна сторона Вашего характера ( насчёт еды), но у Вас ведь много других сильных сторон. Действительно, не надо себя упрекать и укорять за некоторые слабости, надо просто идти дальше. У каждого в жизни бывают сложные ситуации, все образумится.
- Ekhene
- 4 звезды
- Сообщения: 381
- Зарегистрирован: 15 сен 2015, 11:43
- Откуда: Москва
Re: Дневник худеющего хомяка.
Маша, добрый день.
Согласна со Светланой, нельзя так себя называть. Если Вы в мыслях такое допускаете!!! То соответственно и другие так будут думать. Себя нужно любить в любой ситуации. Вы сильная женщина, прекрасная мать, а то что с Вами не тот человек, мы все иногда ошибаемся в этой жизни. И наши ошибки делают нас сильнее и опытнее. Тем более у Вас есть дочь!!!! Вы должны быть примером для нее. Знаете как говорят "мужья приходят и уходят, а дети остаются". У меня тоже не самая лучшая сейчас семейная ситуация, но я нашла себя в другом деле!!! А муж он просто есть и все. Так что вперед и только вперед, навстречу новому дню и прекрасным свершениям.
Согласна со Светланой, нельзя так себя называть. Если Вы в мыслях такое допускаете!!! То соответственно и другие так будут думать. Себя нужно любить в любой ситуации. Вы сильная женщина, прекрасная мать, а то что с Вами не тот человек, мы все иногда ошибаемся в этой жизни. И наши ошибки делают нас сильнее и опытнее. Тем более у Вас есть дочь!!!! Вы должны быть примером для нее. Знаете как говорят "мужья приходят и уходят, а дети остаются". У меня тоже не самая лучшая сейчас семейная ситуация, но я нашла себя в другом деле!!! А муж он просто есть и все. Так что вперед и только вперед, навстречу новому дню и прекрасным свершениям.
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Svetlana писал(а):Маша, добрый вечер. Не называйте себя так. Ведь это только одна сторона Вашего характера ( насчёт еды), но у Вас ведь много других сильных сторон. Действительно, не надо себя упрекать и укорять за некоторые слабости, надо просто идти дальше. У каждого в жизни бывают сложные ситуации, все образумится.
Cветлана, спасибо большое за поддержку, да, как корабль назовешь, так он и поплывет, вы правы)))
- margo_nnn
- 4 звезды
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08
Re: Дневник худеющего хомяка.
Ekhene писал(а):Маша, добрый день.
Согласна со Светланой, нельзя так себя называть. Если Вы в мыслях такое допускаете!!! То соответственно и другие так будут думать. Себя нужно любить в любой ситуации. Вы сильная женщина, прекрасная мать, а то что с Вами не тот человек, мы все иногда ошибаемся в этой жизни. И наши ошибки делают нас сильнее и опытнее. Тем более у Вас есть дочь!!!! Вы должны быть примером для нее. Знаете как говорят "мужья приходят и уходят, а дети остаются". У меня тоже не самая лучшая сейчас семейная ситуация, но я нашла себя в другом деле!!! А муж он просто есть и все. Так что вперед и только вперед, навстречу новому дню и прекрасным свершениям.
спасибо большое, да, я действительно стала сильной и во многом благодаря дочери. по крайней мере намного сильнее чем была раньше точно. я сама от себя не ожидала, насколько я научилась давать мужу отпор. А все из-за того, что рядом дочь, я не хочу чтобы она выросла и меня же не уважала за то, что я позволила себя раздавить...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 178 гостей